为什么一运动小腿就肿 跑步为什么会引起小腿肿胀
运动完后为什么会水肿？我的腿在运动之后变肿了，为什么啊？？会不会一直都肿啊？有什么办法可以消除肿胀啊？？运动后小腿肿痛。我是打篮球后小腿疼痛，第二天肿得厉害，行走艰难，这是怎么回事？怎么治疗？跑步或者剧烈运动后小腿为什么会肿而且有酸痛感觉？跑步为什么小腿会肿？为什么有些人每天跑步不仅没有瘦，小腿还特别肿？
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运动后身体浮肿是什么原因
运动完有休息半个小时以上再喝水或洗澡吗？
如果运动完你马上喝水或洗澡，有可能会导致水肿的。
以后要注意！
消除腿肿的运动
大概你以前不经常运动的缘故吧？如果突然进行了大量的运动，会使肌肉肿胀酸痛，注意休息即可。或者是平常也在运动，突然加大了运动量而导致肌肉酸痛。只要注意休息，没事的。等肿胀消下去了，就可以继续运动了。
仅供参考。
锻炼后小腿肿胀怎么处理
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。 这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。
其原因为：
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
应怎样防止？
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。
2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。
3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。
4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
跑步后小腿特别肿
跑步的时候，大小腿的很多肌群会参与运动，肌肉得到训练，肌肉中乳酸分泌，所以有酸痛，多补充蛋白质，休息一会就好了
跑步为什么会引起小腿肿胀
n你每次训练完了要记得放松。可以去买点云南白药气雾几，如果还是没效果的话你就去找一哈医生
用云南白药喷雾剂，先喷喷，之后用手按摩10分钟左右。我有时也会这样，别担心
天天跑步腿变粗了可还是无力
因为他们在跑步之后没有做好特别好的拉伸，然后肌肉就进行了堆积，这样的话对自己也不太好，而且还会变胖。
