蛋糕为什么热量高 冰淇淋蛋糕卡路里对照表
为什么蛋糕热量那么高？蛋糕的卡路里有多高，蛋糕的热量有多高吗？为什么蛋糕热量那么高？蛋糕是高热量的吗？蛋糕的热量是多少？
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如何消耗掉蛋糕的热量
因为蛋糕的奶油含量比较高，而且蛋清的热量也是比较高的。
奶油相当油腻，其热量很高，62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇，每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克，取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分占77.5%，另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克；每30毫升发泡奶油中，水分占59.6%，另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。
蛋清：每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，对氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。
冰淇淋蛋糕卡路里对照表
看是哪一种蛋糕吧，因为像超市里的无水蛋糕和餐厅里的慕斯蛋糕成分上有很大区别，至于卡路里的摄入量也是看吃多少。一般来说想生日蛋糕的蛋糕坯热量不是很高，但是加上了奶油就高很多，如果想吃的健康一点可以自己在家做或者选择无糖的蛋糕
各类蛋糕的热量表
自制的蛋糕热量会高吗
看是什么蛋糕了，如果是乳酪蛋糕那么热量当然很高，一般的蛋糕里面含有糖粉，鸡蛋（蛋清有蛋白质，蛋黄有脂肪）油脂(脂肪）加起来热量就高了
为什么蛋糕属寒凉食品
蛋糕是属于高热量的食物，蛋糕主要含有的成分包括淀粉，鸡蛋，奶油等。都是高热量的成分，富含丰富的蛋白质，脂肪以及矿物质，人体摄入太多会引起脂肪堆积，蛋白质不易消化，形成肥胖。对于一些患有三高的人群尽量少吃蛋糕，会使病情加重。需要减肥的人群是不能够吃蛋糕的，尤其是奶油蛋糕，所含的热量是非常高的，而且不易消化，容易引起胃肠不适。
蛋糕的热量主要来自于哪里
每100克蛋糕所含热量为347大卡。
蛋糕是一种高热量的食物，其热量根据不同的口味而不同。一般它的热量是300-400千卡/100克。2磅蛋糕也就是1800克大小的普通生日蛋糕，切成10块，每块90克。吃一块蛋糕的热量就相当于吃两碗米饭。
蛋糕是一种古老的西点，由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
减肥期间可以吃蛋糕吗
我们知道，蛋糕不仅热量比较高，而且里面还含有很多的糖分，所以在减肥期间，我们最好还是不要吃蛋糕为好。不过这个也不是绝对的，如果我们实在想吃的话，也是可以适当的吃上一块的。我们可以选择没有添加很多黄油、奶油的蛋糕，并且在吃完蛋糕之后，适当地做一些运动。
这样的话，就可以及时的将这些多余的热量消耗掉，这样就不会导致我们身体发胖了。而且我们吃的时候要注意，一次最好就吃一小块，不要贪嘴。
