为什么绝食也不掉秤 每天晚上不吃饭为啥不掉秤
我每天晚上都不吃饭 ,为什么一直都 不掉称 、？绝食不也可以瘦吗？坚持每晚跳绳2000个和节食了二十天，体重为何没变化？为什么我运动了也控制饮食了，但是就是不掉秤？连续3个晚上不吃饭。为什么不掉称？
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每天晚上不吃饭为啥不掉秤
其实通过不吃饭来减肥既不科学也不健康的，因为这样会损害你的胃部，你应该选择一种健康的减肥方式，比如说在吃晚饭前进行体育运动一下，比如说打打羽毛球、乒乓球、篮球之类的，不过在进行运动的时候得要坚持，一天坚持一个小时的运动，这样你坚持一个月下来就会有明显的变化的，还有就是，少吃零食，特别是甜食~~~本人呢平时比较爱锻炼，不怎么吃零食，我的体重一直都保持得很好，所以也就不用刻意去减肥的，祝你早日能达到你想到的体重~~~
绝食不也可以瘦吗
不能瘦，反而把身体弄坏了。望采纳
反弹会很严重
每天跳绳5000个体重反而增加了
如果说跳绳2000个和节食20天体重还是没有变化，就要去看医生啦，是不是每天的摄入量还有这项运动还是达到不了减肥的效果。
坚持运动了好几天但是不见掉秤
不掉称的原因有很多，可能你没有正确的饮食，还是像平常一样吃，你应该控制饮食，如果饮食控制了，华军应该再加强一些运动，多做一些运动或者拉伸。
这样的情况可能是时间不够用，另外一个也有可能运动的方式方法不对路，饮食控制的不够合理，放松心情，规律的生活，也许你也能成功
三天没大便还掉秤是为什么
原因是不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。
节食肥胖是指一种不健康的减肥行为造成的肥胖现象。节食减肥不仅不能成功的减肥，即使成功也易反弹，进而影响身体健康。要每天坚持跑步。这样身体才能健康，而且不容易发胖。反而对身体很好。
建议减肥一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质,是一种最科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。
运动减肥注意事项：
1.运动方式的选择应因人而异。
2.运动减肥应与饮食控制相结合。
3.运动减肥应持之以恒，并且循序渐进。
4.所制定的运动强度、持续时间和练习频率应在减肥对象体质健康和心肺功能的安全范围之内。
5.运动前要热身。
6.运动后30分钟内不能进食。因为此时胃肠血管处于收缩状态，进食会影响消化。
7.运动后不能大量饮水，因为水分经肠胃吸收进入血液后，会增加血液循环量，造成心脏负担。
