为什么我狂吃还瘦了 为什么光吃也不胖也不会瘦
谁知道为什么我吃的很多却越来越瘦?为什么狂吃还会瘦呢?我吃的很多但还很瘦.为什么??为什么狂吃不胖,反而瘦了?为什么我越吃越瘦?吃那么多,还很瘦,这究竟是好事还是坏事?
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为什么每天吃得很少还瘦
我原来有同学也是这样,怎么吃都不会胖.这种类型的人大多数是因为肠胃吸收功能不好,建议你去看看医生!
医生会根据你身体的具体原因和情况对症下药!
明明吃的不少为什么还瘦
有的人怎么吃也吃不胖,有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜,而且每一餐的食量也算不小,算是会吃的了,但是不知道是肠胃吸收不良,还是有其它的问题,总是消瘦不堪,看来不只肥胖造成困扰,肉长不出来,也是很苦恼的事情! 关于增肥太难的问题,专业营养师表示,体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中,您可以在进食及摄取营养选择时,作为参考依据的几个方法。 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。
饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 保证睡眠 要想增肥,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 心情愉快 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加削瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美,人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
为什么吃的很多反而瘦了
那是你不按时吃饭
为什么光吃也不胖也不会瘦
额。。。你是一直都是这样的还是?
这应该跟你的体质有关了
有些人就是怎么吃都不胖的
而有些人是一吃就胖,这个没办法的
为什么瘦的人越吃越瘦
有些人属于易瘦体质,吃得多还不胖,如果你吃得多,但不长肉,也有可能是肠胃消化系统不好,我之前一直想要胖一点,但是怎么吃都不胖甚至还瘦了,看了中医说是脾胃不好,后来也买了赤小豆薏米粉,吃了两个星期,脾胃调理好了肠胃吸收好也胖了几斤了,
瘦的人是因为肠胃吸收不好,吃下去的营养无法被小肠吸收,那么长期下去就会使你的身体处于一种饥饿状态,而造成的垃圾却堆满了你的肠道无法排出,可这些毒素垃圾会通过门静脉被重新运回肝脏进行解毒,所以你的肝脏代谢会越来越差,如此恶性循环下去,你的身体就会不平衡,慢慢的各种亚健康就会随之而来。
吃很多却越来越瘦的原因
这个时代发展人们的生活水平变得越来越高,餐桌上的食物也变得越来越丰富,有许多人因为自己肤质还好,从而导致自己肥胖,从而影响到自己的健康。但是也有许多人感到非常苦恼,因为自己无论怎么吃也长不胖,导致自己的身体过瘦。让自己看起来弱不禁风,非常的不健康。所以无论过胖还是过瘦对人的身体都是有一定影响的。许多人就会感到非常的有疑惑为什么有的人吃得很少,却可以长得很胖?自己无论怎样吃还是很瘦。那么下面我就来跟大家讲一讲,吃得很多还是很受热,究竟是好事还是坏事?
1.导致自己怎么吃都长不胖的原因许多人自己无论怎么吃都长不胖,吃的还比一般的人多,可是身体就是不见长肉。这种情况还是比较普遍的。那么导致这种情况的原因究竟是什么?也许是人们在日常生活当中虽然吃了很多的食物,但是自己的身体无法去很好的吸收这些食物的营养,导致自己光吃不长。有可能是身体里面有蛔虫,自己吃的食物的营养都被蛔虫吸收了,导致人体不能够很好的吸收到食物的营养。
2.这可以说是一种坏事公司部长,这应该其实算是一件坏事情。因为按照正常的情况来说,吃多了就会导致自己受了营养过多就会让自己长胖,我光吃不长就可能说明自己身体吸收出现了一定的问题,导致自己无法吸收到食物的营养。
希望我回答可以帮助到你。