什么药能减少内脏脂肪 快速消除内脏脂肪运动
修正的红豆薏米茶和南京同仁堂的蒲公英苦丁茶哪个对减内脏脂肪更好些，内脏脂肪多什么意思？有啥药可以治疗的？要怎么饮食？？怎么去除内脏脂肪？去除内脏脂肪，跑步是不是最好的方法。
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红豆薏米茶哪一家的功效最好
这两种都对减内脏脂肪不起作用，红豆薏米茶功效是健脾养胃，利水除湿，清热，适合体内湿气大的人饮用。而蒲公英苦丁茶功效里苦丁的左右是疏风清热，明目生津，蒲公英主要功效是清热解毒。所以这两种茶都不适合减脂。
扩展资料：
运动比药物更能减少内脏脂肪
对胖人来说，能用手捏出、用尺量出的体表脂肪通常不是很危险，而看不见的脂肪即内脏脂肪才是引发心脑血管等疾病的“元凶”。美国一项研究发现，在减少内脏脂肪方面，运动比药物更有效。这项发表在新一期美国《梅奥诊所学报》上的研究显示，运动和药物两种方法都能减去内脏脂肪，但在减去相同体重的情况下，运动比药物减去的内脏脂肪更多。
为比较两种方法对内脏脂肪的影响，美国得克萨斯大学西南医学中心研究人员选择了3602名研究对象，这些人平均年龄54岁，平均身体质量指数为31，女性占65%。身体质量指数计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，超过25为超重，30以上则属肥胖。
在6个月的时间里，研究人员进行了多项测试，并借助计算机断层扫描和磁共振成像扫描来评估研究对象内脏脂肪的变化。结果显示，虽然运动组和药物组的体重及内脏脂肪均有减少，但运动组的内脏脂肪“减脂”效果明显更佳。
参考资料来源：人民网－运动比药物更能减少内脏脂肪
内脏脂肪高控制食物了多久有变化
你好！
一、喝苦丁茶、山楂茶、普洱茶：可以降脂瘦身；二、控制饮食：少吃油腻、甜味食品；三、运动：跑步、跳绳、爬楼梯（中老年建议饭后半小时后快走半小时，走到微微出汗），如能坚持，必有效果。一般情况下，不要吃药，任何药都会对肝脏有不同程度的损伤。
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如何快速减少内脏脂肪
给你推荐一个食谱：
1多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。
每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。
2多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
3多吃些蛋白质少吃些脂蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
4多吃富含维生素的食物维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生
素BT，它在减肥过程中可发挥如下的作用：A、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；B、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。
5吃好午餐吃少晚餐在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐
快速消除内脏脂肪运动
去除内脏脂肪的锻炼方法有很多种，跑步只是其中的一种，其他办法还有游泳、跳绳、打球、踢球等等锻炼方法。
这些运动里边，游泳是最健康的，基本不会伤到身体关节，但是游泳需要很多的先决条件，如果不小心还会有生命危险。而跑步则会相对简单一点，既不需要特定的场地，也不需要掌握特殊技能，做好简单的保护措施，找个安全一点的，空旷一点的场地就可以开始练，而且锻炼效果很不错，所以说跑步可以算是最好的去除内脏脂肪的锻炼方法。
