减肥为什么别人瘦的快 为什么运动减肥是最好的
同样是运动减肥，为什么别人瘦的比你快？同样减肥，男性比女性瘦得快，主要是哪几点原因决定的，同样减肥，为什么男性比女性瘦得快？为什么减肥有人快有人慢？为什么有人瘦下来很容易？为什么有人减肥瘦的快而有人瘦的慢呢？
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为什么运动减肥是最好的
体质不一样，
减肥慢慢减好还是快速瘦下去好
很多女生始终想不明白，为何同样拉着男友一起减肥，结果最后男友瘦了，自己还是这么胖。最痛苦的事，女生只要一旦喝点奶茶或者是吃点好吃的东西，就会疯狂长肉，而男孩子却一点都没有变化，呜呜呜，真是欺负女生。今天就为大家揭秘这到底是什么原因呢？
男女的新陈代谢差别
身体肌肉含量越高基础代谢就越高，能量消耗也越多。而男性，就属于天生比女性肌肉发达的类型，所以同龄男性基础代谢率约高于女性10%左右。即使是躺着不动也能比女性消耗更多的热量。呵呵呵，女生看到这里就想哭了，自己一趟就有肉，而男人躺着还要消耗热量。
心情的差异
女人多愁善感，男性则大大咧咧直来直去。额，有关系吗？还真有，正因为女性情感更脆弱，易焦虑，爱操心。而女人缓解压力就是拆薯片，开心就约火锅，还有些女孩子压力大了就爱吃甜品，吃这么多好吃的，你还不胖才奇怪好吗？所以，女孩子天生容易长胖也不是没有理由的，都是自己作的。而且压力大了，著名增肥激素皮质醇也蹭蹭上去了，皮质醇会使血糖水平升高，促进脂肪的堆积。
月经期的错觉
很多女孩子都会发现来例假的时候体重会增加，不过这是正常现象。很多人相信月经期会消耗身体所以会补充大量的食品进体内，还以为不会长胖，其实在月经期却是吃了不会长胖，但是在月经期后，能不能恢复到原来的身材也就不一定了。所以，女生千万不要相信，月经期吃东西不胖的概念。
男生减肥一般都是先瘦哪儿
1.身体成分
与男性相比，女性天生肌肉较少，脂肪较多。
研究表明，正常男性有12-20%的体脂。然而，对于健康女性来说，体脂的比例在16-30%之间。这是因为女性需要储存额外的身体脂肪用于分娩和母乳喂养。女性肌肉较少，这影响了女性的基础代谢率，意味着休息时消耗的卡路里较少。所以一般来说，力量不够，跑步速度不快等等。
2.荷尔蒙平衡
男性身体以睾酮为主，而女性荷尔蒙每周都在变化(尤其是在月经期间)。雌激素和孕酮的变化将导致食欲、新陈代谢、脂肪储存和脂肪动员的变化。
因为女性需要脂肪来产生和储存雌激素，这些脂肪通常储存在臀部和大腿。女孩往往在吃完后储存脂肪，这也使得女孩更容易增加身体脂肪的百分比。相反，因为男性荷尔蒙睾丸素的含量高于女性，这种荷尔蒙可以帮助肌肉生长和修复，所以同样的无氧运动会导致男性比女性更高的肌肉生长率。
3.大脑化学
大脑化学：翻译成，女孩天生比男孩更喜欢食物。
这里有一个小的研究:让一群17小时没吃他们最喜欢的食物的男人和女人看看，然后让他们在40分钟内考虑其他事情。通过扫描他们的大脑和监测大脑化学反应，人们发现男性在40分钟内成功抑制了食欲。然而，女人是不同的。即使他们的饥饿减轻了，他们仍然有情感上的渴望。
生活方式解决方案
掌握放松技巧来帮助管理和缓解压力，并确定与食物无关的奖励来帮助你应对压力。记录你每天的食物摄入量，以帮助监控你的食物摄入量，提前计划你的饮食，并根据饮食清单购物，远离那些让你发胖的食物。
为什么这么多人要减肥
减肥速度为什么有快有慢，几个技巧帮你翻倍减脂速度。
一直瘦下来的原因你知道吗
因为人只要身体差一下瘦下来就不容易长胖 ，胃脾虚了 不容易涨一个好的身体 你吃得太多 皮的运转不行 消化不好 喂是不容易长胖的 ，是很难的
为什么减肥一直瘦不下来原因在哪
这是因为每个人体质不同，胃里的消化能力快慢速度不一样，所以有的人瘦的快，有的人瘦的慢。
因为有的人他的代谢非常非常的快，所以他减肥就很快，但是有的人代谢是非常慢的，所以他减肥就比较慢
