热量消化不完变成什么 怎么解决吃太饱引起的胀痛
吃多了,热量过多了,多久热量会转为脂肪，热量高了消化不了就成脂肪了吗？吃饱的热量消耗不完，是不是就转变成脂肪了，人体多余的热量会多久转换成脂肪，能量消耗不完会变成脂肪吗？吃得太饱会“撑”出一些病，你知道有哪些疾病吗？
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食物热量如何转化为脂肪
三天。人体中过多的热量不会立刻转化成脂肪，如果三天之内还不消耗的话就会成脂肪。女性一天的基础代谢量是2100大卡，男性是2800大卡。
食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。消化速率越快，多余的卡路里转化成脂肪就更轻易。肌肉发达的人消化速率也要快一些。 年龄是另一个影响因素，老年人的消化速率要比年轻人慢。
多余的热量转化脂肪一天上限
热量高的食物在体内是转化成脂肪的 ，一些热量比较高的食物有高碳水化合物的食物高脂肪的食物，比如说一些主食，一些肥厚油腻的食物，肉类 ，一些膨化食品，小零食，碳酸饮料，酒精都是属于热量较高的食物。
不吃饭光喝水多久开始消耗脂肪
首先转换的是葡萄糖，如果葡萄糖成分饱和后，才会转化为脂肪，并不是脂肪才会发胖，葡萄糖也是可以的
热量转化成脂肪需要几天
人体中过多的热量不会立刻转化成脂肪，如果三天之内还不消耗的话就会成脂肪。女性一天的基础代谢量是2100大卡，男性是2800大卡。食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。消化速率越快，多余的卡路里转化成脂肪就更轻易。肌肉发达的人消化速率也要快一些。年龄是另一个影响因素，老年人的消化速率要比年轻人慢。
脂肪为什么释放的能量多
能量不会转化为脂肪,脂肪是由摄取食物中的成分经过消化酶等进行降解,由肝细胞合成为甘油三酯通过血液输送到皮下脂肪细胞的.另外在人体生理转化的过程中,基本还是遵循质量守恒的,你摄入的食物质量与被储存的脂肪的质量一定是成比例的,不会说你摄入较少质量的食物能生成更大质量的脂肪.
怎么解决吃太饱引起的胀痛
对现在的年轻人来说，最开心的事情除了睡觉、吃饭、玩游戏之外，其中的饭菜还要好好谈谈。因为我们的生活水平有了很大的提高，三餐也越来越丰盛，甚至几天后出去吃一顿饭，面对这么多食物，很少人能控制住自己，总是要吃饱撑着。饭吃得太饱，这五种疾病会跟着你，胃也会难受
那么，总是吃得太饱会引起什么疾病呢？肥胖，严格地说，肥胖不是疾病，但会增加很多疾病的发病风险。总是吃得太饱，身体会摄取太多热量。如果这些热量用不完，就会变成脂肪，使身体变胖，一旦体重过重，人体心脏、血管的压力就会增大，最终很有可能发展成心血管疾病和高血压。胃病
吃太多食物，最直接的伤害是肠胃。因为食物的消化都是在上面进行的。吃太多食物会加重胃的负担，当胃不能完全消化食物时，人体会出现消化不良、胃胀、便秘等。可能一次不会受两次重伤。经常这样做会损伤胃黏膜。癌症
有科学依据表明吃得太多会得癌症。研究结果表明，过量的食物可以抑制细胞癌化因子的活力，增加细胞癌的危险。所以要适当吃饭。绝对不能吃得太饱。冠心病，食物为身体提供能量，但身体需要的能量是恒定的。
每餐吃饱后，热量摄入会增加，人体胆固醇水平会高，血液粘度会提高，引起冠心病的发病概率，严重的话，血管会堵塞，引起心肌梗塞。上消化道出血，消化道出血通常出现在有消化道溃疡的患者身上。这时吃太多食物会加重病情，引起消化性出血。
什么事都适当做，吃饭也一样。我们不必每餐都吃饱。这样反而会增加身体负担，摄入太多热量，所以平时最好能吃饱到8分钟。这时，不仅要摄取足够的能量，还要减轻身体的负担，使身体处于最健康的状态。
