艾灸腹部有什么好处 艾灸肚子一个月的效果
艾灸肚子的好处，肚子艾灸有什么好处？腹部艾灸的好处，艾灸熏肚脐的最佳时间 什么？艾灸经常熏肚脐的好处有哪些？肚脐艾灸有好处，但是有哪些需要注意的，每天坚持艾灸肚脐好处有哪些。
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艾灸肚子一个月的效果
艾灸肚脐，中医叫做脐疗。脐疗是一种颇具中医医学特色的古老而又新兴的外治疗法。早在《内经》及《难经》中，就有关于脐与脐疗的论述，在之后的历代医籍也都有大量散件记载。脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗（Hilum therapy ），就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。
脐疗的功效
健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
养生方面：微热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
美容方面：促进面部血液循环，能改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。
治疗方面：特殊的给药方式，使患者气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
经常艾灸肚子对女人的好处
调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
艾灸腹部的最佳时间
腹部艾灸的好处是调理胃肠和治疗泌尿及生殖系统疾病。在我们的日常生活中，可以通过腹部的艾灸达到调理胃肠的功效，治疗消化性的系统的问题，如胃疼、腹痛、功能性腹泻、五更泻等。同时对腹部很多脏器有好处，比如大小肠胃以及下焦子宫及附件，也包括男性胞宫等；在艾灸腹部时能同时可以治疗泌尿及生殖系统疾病，比如尿潴留、尿频、尿急、尿痛以及痛经、带下等多种妇科以及泌尿系统疾病。
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艾灸灸肚脐多长时间最好
1.艾灸熏肚脐的最佳时间早上9点至11点，下午5至7点。
艾灸熏肚脐其具体穴位为神阙穴，根据中医理论其神阙之穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，是元气常存的位置，而脾为后天之本，肾为先天之本，结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点，因此综合上述结论，其艾灸熏肚脐的最佳时间就是这两个时间段了。
2.什么时间不能艾灸熏肚脐如果在上述最佳时间段不能艾灸熏肚脐的，那只要自己方便的情况下，避开以下时间段熏肚脐也是可以的，如：
1、过饥、过饱的时候，艾灸熏肚脐容易腹部和肠胃不适。
2、酒醉的时候，艾灸熏肚脐可加重醉酒症状。
3、晚上10点以后，需进行睡眠，如艾灸熏肚脐会影响睡眠治疗。
3.艾灸熏肚脐多久最好20分钟为佳。
艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间，一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，大约15分钟左右，而用艾灸器或艾灸罐比较温和，灸的时间可以稍长，20分钟最好。
另外若是给小孩子和老人艾灸的时间尽量要短些，避免身体不耐受。
4.艾灸怎么熏肚脐1、艾炷直接灸将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～20分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
2、神阙隔姜灸把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。
5.艾灸经常熏肚脐的好处1、通经活络、行气止痛脐通百脉，艾灸肚脐，能够起到通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
2、健脾和胃、生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升、浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆，适用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等症。
3、调理冲任、温补下元冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、黄褐斑等症。
4、通调三焦、利水消肿经常用艾灸脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通、促进代谢、缩减脂肪等。用于艾条可以调理小便不利、腹水、水肿、肥胖等症。
5、敛汗固表、涩精补虚艾灸脐能够收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅、帮助入睡。临床上艾条常用于调理自汗、盗汗、带下、久泄、惊悸、失眠等症。
6、防病驻颜、养生延年脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。经常用艾条艾灸，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。艾灸肚脐可以用于调理虚劳诸疾、神经衰弱、预防保健之功效。
艾灸肚脐的正确使用方法
脐部是人体的重要穴位，中医称其为神阙穴。其位置在人体的脾胃和肝肾之间，因此艾灸肚脐可以同时调理脾胃肾的各种不适状态。
艾灸肚脐有什么好处？
1、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可以增强脾胃功能，使阳升高，浊阴降低，健脾止泻，胃降低。用于胃痛、反胃、肿胀、呕吐、腹泻等。
2、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐可以激发三焦的气化功能，使气机畅通，疏通经络，促进新陈代谢。治疗尿液不利、腹水、水肿等。
3、调理冲任，温补下元
艾灸肚脐可调整冲任，理气养血，固定胎儿。月经不调，痛经，带下，崩溃，不孕和黄褐斑，颜色萎缩等。
4、通经活络，行气止痛
脐通百脉，温药贴脐后，可通经活络，理气血，达到通则无痛。适用于肠麻痹、瘫痪、手足麻木、疼痛。
5、防病驻颜，养生延年
艾灸肚脐可以增强人体抗病能力，激活细胞，滋润皮肤，收紧皮肤。它具有补脾肾、益精气、抗衰老的功效。用于虚劳、神经衰弱和预防保健，回春延年。
针刺肚脐眼的益处可谓多。能健脾补胃，对脾胃有好处，还能治疗小便不利、水肿等，还能通经活络，行气止痛。也能治疗我们的月经不调，还有抗衰老的功效。因此，艾灸肚脐眼对我们女性来说，有许多益处。
艾灸肚脐需注意什么？
灸是温热的性质，通过热渗透到皮肤、组织、经络、穴位进行烹饪。灸中腹部皮肤湿润是因为灸温度上升引起皮肤出汗。适度用纸巾或毛巾擦拭。另外，灸的时间不要太长，也不要长时间固定在一个地方。灸后，人体有口渴的情况，可以适度喝水缓解口渴，艾灸出水表明体内有寒湿。建议平时注意腹部保暖，不要感冒。饮食清淡柔软，温暖易消化，避免生冷食物，多喝姜红糖水和热汤粥。
艾灸肚脐的作用和禁忌
艾灸属于传统的中医保健、治疗方法，对于很多疾病都有治疗效果。现在人们生活节奏快，生活压力也比较大，有很多人喜欢通过艾灸来缓解疲劳。艾灸不同的穴位，就能够起到不同的作用。那么，每天坚持艾灸肚脐有什么好处？
第一、大家每天坚持艾灸肚脐的话，就能够健脾和胃、生清降浊。艾灸肚脐能够使身体的阳气升华，还会让阴气下降，进而达到健脾止泻的效果。艾灸肚脐还能够调理人们的脾胃，尤其是对于胃疼、反胃以及呕吐等情况有很好的治疗效果。
第二、艾灸肚脐还可以通调三焦、利水消肿。艾灸肚脐能够促进三焦的气化能力，这可以让气血、经络更加通畅。如果身体新陈代谢功能不太好的话，进行肚脐的艾灸就能够改善新陈代谢不良的情况。而且艾灸肚脐还能够治疗小便不利、腹水和水肿等问题。
第三、女性朋友们坚持每天艾灸肚脐的话，就能够调理气血、稳定经期。能够对女性朋友们的月经不调、痛经以及崩漏等情况进行调理。此外，艾灸肚脐还具有改善面色暗沉，消除面部黄褐斑的作用。
