补法减肥吃什么 减肥吃什么比较好？
什么是补瘦减肥法？减肥吃什么比较好？怎样减肥？该吃什么？减肥 吃什么比较好？
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狠招暴瘦全身减肥法
日前，大部分减肥手段用的是泻法和饥饿法。这恰恰违背了人健康生存的规律。人的健康靠气血两旺，绝大多数青少年正是由于气血两旺，不会出现肥胖问题。肥胖的人多数为中老年人。唐代药王孙思邈讲：人过中年气已虚。正是由于气血两虚，新陈代谢失调，造成体内过剩物质淤积，导致肥胖。如果用泻法，必然破坏气血，使人更虚；如果用饥饿法，更错。孙思邈讲：一顿不吃饭气亏，两顿不吃气已伤矣。因此，用泻法和饥饿法减肥，后果都将是内分泌失调、肝肾受损，而且还为今后意想不到的恶性疾病埋下了隐患。有人减肥3个月即得了红斑狼疮。有人甚至减肥导致心肺肾衰竭而死。
正确的减肥理念应该是：把人补瘦，而不是把人泻瘦、饿瘦了。通过补气血、补肾气使人新陈代谢恢复正常水平，逐渐去掉身体的赘肉。但是，用补法减肥，中老年人和青少年人会出现不同的结果
减肥吃什么比较好？
减肥期间我们主要是一个是改变饮食，改变一些饮食习惯，高热量的，高脂肪的。然后呢？油炸食品少吃，零食也要少吃。在蔬菜方面可以吃一些纤维素含量比较多的，热量比较低的，比如说黄瓜、芹菜、白菜、竹笋这一类食品，它纤维素含量比较高，热量比较低。
怎样才能快速减肥吃什么
减肥的时候应该吃什么？
减肥 吃什么比较好？
减重瘦身首选吃优质蛋白质，像鱼肉豆蛋奶。蛋白质充足身体才能得以修复，同时蛋白质充足才加速人体的代谢。
谷物食品啊 麦片一类的
