晚上吃什么胖的快 晚上吃什么最容易长胖？
晚上吃什么最容易长胖？晚上吃什么更容易发胖？晚上吃什么可以让我快点变胖？
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晚上吃什么最容易长胖？
睡前做以下运动，吃什么都不会长，男的做仰卧起坐+俯卧撑。女的练瑜伽（这个不难，百度有视频教学），希望你永远年轻，健康！
甜食之类的东西呀
晚上吃什么不容易变胖
我觉得吧，对于我这种易胖体质的话，晚上不管吃什么都会胖的，那些不管吃多少都不会胖的人，就尽情吃吧，反正都不会胖，哼！
易胖体质的人啊，晚上千万要管住你的嘴啊，想象一下手里的东西吃下去之后就会变成腹部，大腿上一层层的赘肉的，所以一定不要心存侥幸，日积月累下来就会发现当初以为晚上吃的并不多的食物其实正是你变胖的一大罪魁祸首。所以呢，不要说晚上吃什么会发胖，是吃什么都会发胖的！如果你实在控制不住自己的嘴的话呢，就喝一点酸奶吧，安慰一下自己。
晚上千万不要放纵自己，主食是千万要远离的，就像各种米面，就算是小吃也不行。其余就是高热量食物了，什么面包啊，油炸类的，奶油之类的，多糖的，当然还有就是肉类了。对了，还有水果，香蕉，奇异果，葡萄，西瓜这些含糖量高的水果就要注意了。
不要想说一天下来累死了，好好吃一顿犒劳一下自己，千万不要，这种进食程序不太适合容易长胖的我们，比较适合这样吃的人群是那些天生怎么吃都不会胖的人，还有那种想增肥的人。
是的，世界上不只是有人为减肥而烦恼，也有人为增肥而烦恼。对于这类人，我想说，就算想长胖也不要太冒进，随便胡吃海喝，这样也会把身体搞垮的。不管是减肥还是增肥，都要掌握循序渐进的道理。
短期吃什么变胖
晚上吃高蛋白质食物可以让你快点变胖。
