冬天喝什么可以暖身 夏天喝啥暖胃
冬天喝什么茶能暖身？冬天喝什么能暖身？冬天喝什么暖身抗寒？天气冷了，喝什么样的汤最为暖身暖胃？冬天天气冷，喝什么能让身体暖起来？冬天喝什么暖胃驱寒？
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天冷时喝什么茶最好
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于
御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
另外，由于寒冷气候使人体氧化产热加强，人体内的维生素代谢也发生变化。如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护
作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。冬天除了喝茶暖身之外，还应多吃些富含维生素的水果类。
冬天冷适合喝什么
1、南瓜
南瓜中有富维生素A，对身体作用很大，既能益气，又能增强人体的耐寒能力。工作压力大、神经失调、血液循环不良的人可以多吃。
2、柿子
柿子是营养丰富的一种水果。柿子中维他命C比苹果要高，对预防感冒和御寒有作用。
3、红辣椒
红辣椒刺激性比较强，对消化道粘膜起到刺激作用，能帮助消化和增加食欲，促进血液循环。所以当我们吃了辣椒之后，就会感觉全身发热，在寒冷的季节更明显。
4、红茶
茶中含有一些蛋白质和糖类，可以加强人体内的御寒能力，也有暖胃暖身的功效。除此之外，也能补充人体所需的营养。
5、羊肉
羊肉具有强身暖身、抵御风寒等功效，羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。
参考资料来源：凤凰网-冬天养生应常吃这4种食物 抗风御寒效果好
参考资料来源：凤凰网-寒冬取暖吃什么食物 九种食物让你身体暖暖的
冬天喝什么热饮最暖胃
1、红枣枸杞茶：
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。红枣还有增强体能、加强肌力的功效，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
2、红枣桂圆茶：
桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。桂圆红枣茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解。
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冬天饮茶的最佳时间——
下午3：00左右喝茶。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
晚上8：30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
参考资料来源：人民网-冬天养生喝什么茶最好？
冬天适合吃什么样的汤
序言：等到天气寒冷的时候，我们一定要注意防寒保暖，同时在食物上做出一定的调整。我们可以多喝一些汤，这样不仅可以暖身，而且对于我们的胃特别友好。特别是一些胃不太好的人来说，多喝汤有助于缓解胃的负担。下面小编就和大家分享一下，这样的汤都有哪些？
一、胡辣汤如果提起河南正宗美食的话，相信很多人都会想起胡辣汤。胡辣汤虽然在喝的时候有一点麻麻的感觉，喝完之后整个人的身体就会感觉特别的暖和，非常适合冬天喝。我们可以在市场上购买胡辣汤的调料包，也可以自己制作。我们可以准备牛肉，粉条，木耳，豆腐，皮，海带，青菜，以及一些调味料。做的方法特别的简单，我们需要先煮牛肉，然后将粉丝倒进去，再加入蔬菜以及调味料就可以了。
二、芥菜虾仁汤虾仁含有丰富的营养以及蛋白质，特别适合小孩子喝。我们可以准备芥菜头，虾仁，蒜片。先将芥菜头洗干净，然后对半切开，将虾仁洗干净，挑出虾线，蒜片切片。锅中热油之后加入蒜片，炒出香味儿。接着下芥菜，再加入适量的清水煮，几分钟之后等到菜变软。我们就可以倒入虾仁了，如果发现虾仁变色，我们就可以加入适量的盐，就可以关火了。
三、丝瓜豆腐鸡蛋汤我们可以通过这道菜的菜名得知这道菜的做法真的特别简单，大家只需要准备鸡蛋，丝瓜以及豆腐，就可以啦。大家先将丝瓜炒熟，然后加入豆腐一起炒几分钟。锅中倒入清水，沸腾之后，我们可以将鸡蛋打散倒入汤中。做法非常的简单，对于一些手残党特别的友好。相信这样一道清淡的美食，大家喝完之后一定会爱上它。
天气冷要吃什么暖身体
【在北方】冬天天气寒冷，喝一些汤品可以让身体暖起来，下面介绍一些能暖身体的汤品。
1、干姜肉桂羊肉汤羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用，要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外，肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用，将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水，更有利于祛寒治感冒。
干姜肉桂羊肉汤
2、黄芪牛肉汤
中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。
3、胡椒猪肚山药汤 胡椒性子温热，温中散寒；猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。
4、雪梨南杏瘦肉汤雪梨润肺止咳，化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适；杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘，还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤，可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击。
夏天喝啥暖胃
北方的冬天不同南方的冬天，室外即使不下雪空气都是刺骨的，通常会选择只要不是辛辣刺激的热汤都可以暖胃驱寒，即使一杯热水也是不错的选择。
所以日常喝什么既能暖胃并且驱寒成为大家更关注的，下面整理了好大家一起来看下吧！
在冬天这个季节里，北方人们喜欢喝上一碗羊汤驱寒非常好，羊肉补温、御寒和进补壮阳人们可以从头到脚都是超级暖和；
生活中常见的小米粥、杂粮粥，也可以是粗粮搭配，小米可以起到养胃作用加上粗粮本身膳食纤维和矿物质丰富，可促进胃肠蠕动，老少皆宜；
汤品可以不是肉汤，因为肉类中有酸性物质，不利于养胃，可以放一些蔬菜例如：冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤都能驱寒；
说道这里大家赶紧行动起来吧，寒冷的冬天窝在暖气房的同时尝试自己没有做过的饭菜，让自己的饭桌、身体更丰富健康。
