正常体脂率 正常人能保持的体脂率
体脂率多少正常？正常人的体脂率应该是多少？男生的体脂率多少算正常？体脂率的正常范围是多少？体脂率保持在多少是最健康的？
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体脂的计算方法
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
性别: 未满30岁 30岁以上
男性 14-20% 17-23% 25%以上
女性 17-24% 20-27% 30%以上
正常人能保持的体脂率
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。
男士体脂率低于多少为标准
正常健康的体脂率，男性在：15%-18%；女性在：25%-28%。很多人为了好看，疯狂健身，就为了把体脂率降低到15%以下，其实是没有必要的，只要保持在正常的区间就好。体脂率过高过低都是不好的，过高就是肥胖，过低会导致体抗力的下降。
检查体脂率多少为标准
男性正常体脂范围为15%~18%；年轻女性的体脂率在18%~25%最为健康；中年女性来说，体脂率低于30%即可；
体质率是指人体内脂肪重量在人体中提出所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。女性正常值在20%到25%，男性在15%到18%。
体脂率下降的五大变化
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
