为什么经期不容易变胖 来姨妈真的吃不胖吗
是不是女生在来例假的时候吃东西不会胖，经期饮食为什么不会发胖？传言称，女生经期无论怎么吃都不会变胖，是真的吗？生理期真的吃什么都不会胖吗？有什么依据？听说月经期间吃东西不容易长胖，是真的吗？？经期吃不胖是真的吗？
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来月经前特别想吃东西会胖吗
所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。
在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计画，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。
到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”，则是最恰当的减肥时机；至于生理期来之前的“缓慢期”，可以增加运动量为下一个生理期的减肥计画作准备。生理期每次经血排出的量约在80CC.左右，不过在月经这段期间，许多女性因为身体虚弱，因此常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。
月经期间吃得多容易长胖吗
你好，相对来说经期的消耗比较大,适合多摄取一些营养,比起其他时期来说没那么容易发胖.但还是建议多吃一些高热量低脂肪的食品比较好. 经期饮食“忌” 日常饮品 茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
女性经期会长胖吗
这种说法也不见得，因为吃的很多，也会根据个人体质吸收能力决定的，有的人会变胖，有的人也不一定会变。
经期是女孩子们非常关注的一个时期，因为如果我们在阿姨期不注意各种预防措施，可能会对女孩子的后半辈子产生很大的影响，并可能影响孩子的出生。很多女孩在阿姨期间会问很多问题，比如阿姨期间吃什么，阿姨期间如何减肥，阿姨期间能吃什么水果，姨妈期间吃东西会不会胖，阿姨期间应该注意什么等等。
体重对女孩来说是一个非常重要的问题。很多女孩想减肥，但她们不知道如何减肥。很多女孩听说在阿姨期间吃饭不会增加体重，所以选择在阿姨期间吃很多平时吃不下、不敢吃的食物。姑姑期已成为女孩子们吃不胖的秘密期。因此，在阿姨期间，女孩子会吃很多食物。
月经期间，女孩会大量出血，排出体内废物。因此，它们也会消耗大量身体能量。在排泄垃圾的同时，女孩们会感到饥饿，所以她们想吃东西。在这段时间里，人体新陈代谢加快，但这并不意味着吃东西不会增加脂肪，所以也不是说吃东西不会增加脂肪。新陈代谢的加速可能会使身体脂肪的增长速度比平时慢。
女孩在月经期间不应该吃得过多，因为她们的心理影响。相反，她们在月经期间更应注意饮食，以促进新血液的产生。如果他们坚持很长时间，他们会有一个健康的身体。
生理期吃不胖怎么办
女性在生理期吃什么都不会发胖的说法是错误的，没有任何科学依据。之所以会流传这个说法，原因在于，女性的身体在生理期的这个期间，身体的新陈代谢比非生理期的时候相对要快一些。如果生理期保持和日常饮食量一样，运动量也一样，那么生理期结束后，确实会出现体重稍微下降一些。因此，就被误传为生理期吃什么都不会胖的错误观念。
生理期体重会下降的，是饮食量和运动量保持和日常一致。然而，在大部分的真实情况下，女性在月经期是无法做到和日常一样的饮食量和运动量的。第一是因为很多女性会痛经，所以在生理期基本都会能休息就休息，不会坚持运动。第二是因为女性在月经期心情会比较烦躁，所以会把很多情绪发泄到食物上，特别是很多女性都偏爱甜食。因此，最终的结果时，生理期结束后，很多女性的体重非但没有下降，甚至还会上升。
而被“生理期吃什么都不会发胖”误导的女性就更是了，因为没有理智的判断这句话的真实性，好不容易给长期为了身材而控制饮食的自己找到一个理由，放松任意享受美食。结果，等生理期一结束，体重秤上的数字却让自己心惊胆跳，才会意识到即使是生理期，也一样需要管好自己的嘴。
而且，女性在生理期，其实更加不能随意吃喝。因为此时的身体，抵抗力会相对较弱，很容易对一些食物敏感，特别不适合吃一些生冷和辛辣的食物，否则会加剧痛经的程度。因此，女性在月经期，饮食应该以清淡简单为主，才能更好的帮助子宫排毒。同时，利用新陈代谢的速度达到在月经期可以减重的目的。
月经期间多吃真的不会胖吗
这句话不可信，因为长不长胖和是否月经期间没有任何关系，主要取决于你摄入的脂肪。
这句话是不可信的，不管在哪个期间你摄入的热量和卡路里一旦比较高，那么都是容易引起发胖的，只是在晚上摄入的时候，比较不容易被消耗。
来姨妈真的吃不胖吗
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