郑多燕是做什么的 郑多燕减肥舞图片

郑多燕球是干什么的？郑多燕 身高体重，有人亲身跳过郑多燕减肥舞么，真的有效果么？又是怎样的效果呢？求详解！非诚勿扰？郑多燕减肥操能减肥吗？跳郑多燕减肥操有用吗？请问多燕瘦主要是做什么的呀？适合什么人群？

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• 郑多燕减肥操能减肥吗？
• 郑多燕的有氧减肥操有用吗
• 多燕瘦夜间嗨吃是真的可以减肥吗

郑多燕是哪个公司的

郑多燕好像是韩国的一位瘦身操教练，相信您会知道瘦身操教练的东西是用来做什么的，希望采纳哦！

减肥

郑多燕现在去哪里

郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火49岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子（14与15岁）的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是奇迹的肉体、健康肉体美辣妈。

郑多燕(也被称作"郑多莲"),郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，"真怀念你婚前得样子呀"这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕终于在医生的建议之下开始健身减肥。三个月后，郑多燕的体型出现明显的改变，她把减肥的成果照片用电子邮件和亲友分享，结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。后来郑多燕不但成了网络红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。甚至连南韩的高中课本中，也介绍了如何拥有「健康肉体美」的郑多燕。之后，郑多燕更进一步红到了东瀛，被日本媒体喻为「最高(理想)の身体」。虽然南韩的医学技术很发达，但45岁还能有这样的身体状态，日本的女性们也从心底佩服起郑多燕了！她自己还研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」的塑身运动，运用循环训练的方式，以肌肉训练兼具有氧的独特运动再配合轻快音乐进行约三十分钟的塑身减重训练。因为动作简单任何人都看得懂，而且依然能够赋予身体适当的负担展现强效，所以被称为魔法运动。目前在韩日两地，郑多燕的这套FIGUREROBICS塑身运动，皆受到许多家庭主妇和OL上班族的欢迎，所拍摄的教学DVD也十分畅销。而郑多燕的故事，也再一次印证了那句老话：「没有丑女人，只有懒女人」。虽然已经变老了，但它的确是真的。

郑多燕减肥舞图片

我做过，我是没什么效果的。我说说我的亲身感受，不可否认郑多燕的这个这套东西也许挺科学，但是并不是适合所有的人，所有的体质。如果只跳舞就能减肥，那么世界上就不会有胖子了。我后来花了很多时间研究，胖瘦和运动有一定关系，但是那只占百分之30.（国内外的文献都看了）人胖瘦和一下事情有关系：饮食习惯 作息习惯 先天性体质 后天性运动 新陈代谢 基础代谢 等等其他小因素，如果只跳舞不控制饮食，不合理饮食，我可以拿脑袋给你当保证，没用你吃一块炸鸡排，你得跳90分钟的舞，结果你吃了一块鸡排，一杯奶茶，还有甜点其他的东西，然后你跳三个小时？哪是不可能的。减肥靠的是摄入能量和消耗能量的对比关系。你一定要科学的饮食，调理自己的作息。了解营养学。告诉你，基础代谢，才是减肥的王道，这就是为什么很多人尤其女孩子，往死里吃却不胖，为什么？因为她身体的基础代谢好，吃了都代谢出去了。基础代谢占减肥的百分之60比重。

郑多燕减肥操能减肥吗？

郑多燕减肥舞是一种有氧运动，长时间坚持锻炼，是可以达到减肥的效果的。

原因分析

郑多燕减肥舞是通过增加自己的运动量，消化过多的脂肪，达到减肥的目的，同时需要配合饮食等进行控制。

举措建议

进行郑多燕减肥舞期间需要注意：

1.注意调节自己的饮食，少吃油腻的食物，平时不要暴饮暴食，这样效果是比较好的；

2.必须长时间的坚持跳舞，增加自己的运动量。

郑多燕的有氧减肥操有用吗

多燕瘦夜间嗨吃是真的可以减肥吗

主要是做健康瘦身，轻体塑形的吧，我周围好几个朋友的接触这个了，适合想要掉肉的人（除了孕妇）