吃什么偏方能控制食欲 能控制食欲的几个妙招？
寻求有效的能控制食欲的减肥方式，有什么好方法可以控制食欲？能控制食欲的几个妙招。
本文导航
哪种药可以抑制食欲快速减肥
看了你的情况后，可以知道你肥胖的原因只是因为贪吃所以我有以下几点可供参考
1你在吃午餐的时候一定要少吃肉，最好是不吃，一个星期吃你平时一餐的就足够了，然后就是饭菜了少放油盐，最好就是煮锅蔬菜，吃就可以，但是并不是你想吃多少就吃多少的，你的情况因为是太贪吃所以只吃6成饱，但是一定要细嚼慢咽的吃，这个可以帮助你控制食欲，然后为了防止你在非正餐的时间吃东西不会发胖，可以准备一些的果蔬，苹果，胡萝卜，煮玉米，葡萄是最适合不过了，切忌慢慢吃。
2早餐可以和牛奶，牛奶营养而且比一般的早餐脂肪量较小，还有就是吃水果不要和果汁，多吃点水果就可以了。
3晚餐也是个水果就可以解决的，吃完后马上刷牙，选用薄荷的牙膏可以帮助你控制食欲。
4不要和饮料或是吃甜点，甜点用水果代替，而饮料呢就用决明子泡水来代替咯，决明子有帮助通便的作用，加快新陈代谢。
5你的运动量已经够了，所以关于运动我就不多说了，这个方法主要就是让你戒肉和控制食欲即简单又省钱，省下来的钱等有了好身材用去买漂亮的衣服吧！
6上网看看腾讯里面的女性频道，里面有很多减肥偏方，希望对你有助
怎么做到合理控制食欲
可以试下做做运动，
1.双脚打开，两脚间距与肩同宽，挺直腰背，点起脚尖站着。点起脚尖的动作可以让肌肉收紧，从而促进有助于燃烧脂肪的荷尔蒙的分泌。
2.首先，左脚斜向前踏出一步，使两腿交叉，但注意要保持好身体的平衡。在练习的期间，可以放一些自己喜欢的音乐，一边放松身体一边做动作。
3.接着2的动作，右脚斜向前踏出，然后左脚恢复到原来的位置。并且要有节奏地去做动作。
4.当右脚也恢复到原来的位置时，这组动作就完成了。按照动作1～4的顺序，重复练习5分钟为1组，每天练习2组就能有效控制食欲。
另外也可以试下食安在线网上的通过饮食习惯来达到控制食欲的办法，具体你可以自己查找网站看看，这里就不多说了，希望能采纳。
能控制食欲的几个妙招？
教大家五大妙招。
1、食品容器的选择 在容积相同的前提下，用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好，前者能够帮助人们控制食量，减少热量摄入。用透明容器盛装食物有利于防止多吃。
2、将食物远离视线 将食物放在厨房、冰箱、食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲。
3、避免堆放食物 购买食品时尽量避免一次性购入太多，以免造成“堆放”效应。因为人们看到食品较多时，就想尽快将其吃掉
4、有意制造单调、有序的视觉效果，避免“杂货店”效应。 实验证明，人们在吃东西时，单调的食物颜色能限制食欲。另外，将不同食品分门别类地有序摆放比混合堆放好。
5、克制点菜欲望 在餐厅就餐时，不要被菜单上那些经过精巧构思的菜名吸引而提高内心的期望值。因为过高的期望会产生先入为主的效应，从而为随后的“大快朵颐”埋下伏笔。 安排自己的生活，不再以“吃”为主，把精力和精神灌注在其它的乐趣上，要点是必须真正有心改变过去的生活方式。过去的生活方式既然不理想，努力安排更创新的方式。
