绿茶为什么减肥效果好 多喝绿茶有助于减肥吗
红茶和绿茶哪种减肥效果更好？为什么？茶叶减肥的机理是什么？绿茶和普洱茶哪个减肥效果好，绿茶和普洱茶哪个减肥效果好？绿茶中哪类好，人人都说喝茶减肥，红茶和绿茶哪一种的效果更好，每天喝绿茶有什么好处 每天喝绿茶能减肥吗？经常喝绿茶到底能不能减肥？真相是怎样的？
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绿茶中哪种茶减肥效果最好
都效果有限啦,不是你吃什麼就不会胖,也不是不吃什麼就会瘦
你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,
夏天喝普洱茶减肥效果最好
普洱效果好。
普洱茶里面减肥成分主要是茶碱，咖啡因和茶多酚，这些成分一定程度上会刺激你的脑垂体，增强身体代谢和循环。
绿茶类减肥主要原理是茶叶会作用于肠胃，绿茶喝的多，会有饥饿感，这就是减肥效果。
茶叶对保持身材和体重效果还是明显的，但要有喝茶的习惯，如果只是为了减肥喝茶，怕不容易成功，如果喜欢茶，那体重减轻是回报之一。
减肥是系统工程，选择减肥产品须慎重。
绿茶和普洱茶哪个减肥效果好？绿茶中哪类好？
都好
绿茶的减肥原理
第一，绿茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。第二绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。第三绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞堆积达到减肥功效。
普洱茶的减肥原理
普洱茶有分普洱生茶和熟普洱茶。生茶即指在加工、消耗历程中没有经过发酵处理的普洱茶。生茶的味道、颜色与绿茶相差无几，普通经高温蒸压成各种形状，如饼、砖、金瓜等。但是普洱茶生茶在储藏历程中不断发酵，逐步变为熟普洱茶。绿茶则要喝新茶，陈了就不好喝而且营养成份也逐步消失。
瘦身喝绿茶好还是红茶好
喝红茶绿茶都可以减肥，一般来说红茶养胃，绿茶因为含有咖啡因更加排油去脂，所以绿茶的减肥效果更好。建议结合饮食和运动效果更好。
我认为人人喝茶减肥，红茶可分解人体内脂肪。餐后喝1杯绿茶，可以防止人体内血糖急速上升。喝红茶和绿茶还有减肥效果挺好的，绿茶效果比红茶更好。
每天喝绿茶有什么好处 每天喝绿茶能减肥吗
绿茶的好处
根据美国明尼苏达州罗契斯特市梅约诊所(Mayo Clinic)血液科医疗部的一项新研究报告指出，绿茶中一种多酚类抗氧化剂成分– EGCG，有助于杀死B细胞慢性淋巴性白血病(B-CLL)的细胞。B细胞慢性淋巴性白血病(B-cell chronic lymphocytic leukemia ;简称B-CLL)是美国成人中第二常见的血癌。
研究人员发现EGCG可以借着阻断血癌细胞之间赖以生存的通讯信号，而杀死血癌细胞。而这篇研究报告已在2004年3月2日公布于网络杂志–“Blood”。
慢性淋巴性白血病最常于65 ~ 69岁时被诊断出来，而通常会使用化学疗法来治疗，但成效有限，通常慢性淋巴性白血病是无法治愈的。
而梅约诊所科学家在一项新研究中发现，慢性淋巴性白血病细胞，在正常含氧和缺氧的状况下，会合成并释放血管内皮生长因子(Vascular Endothelial Growth Factor ;VEGF)。慢性淋巴性白血病的B细胞利用血管内皮生长因子做为生存因素。
在十位慢性淋巴性白血病患者中，有八位显示EGCG大量增加了白血病B细胞死亡。此外，EGCG也抑制慢性淋巴性白血病B细胞中的蛋白质。最后EGCG也抑制了VEGF-R1和VEGF-R2磷酸化作用。这些结果显示，血管内皮生长因子发送信号可以调节慢性淋巴性白血病细胞中的生存信号，且此一自分泌通路的阻断将导致caspase(一种蛋白酵素)活化，进而造成白血病细胞的死亡。在这十位病患当中，有八位病患显示EGCG造成血癌细胞的死亡。
首席研究科学家Neil E. Kay博士在声明中表示：「我们将继续探索对病人不具毒性却又能够杀死癌细胞的治疗药剂，这项有关EGCG的发现，正是一个绝佳的起点。对此机制的了解和所得到的这些初步正面的结果，给了我们很多继续努力的动力，希望能尽早为癌症病人提供更有效、又无伤害性的治疗用药。」
资料来源：Blood杂志
绿茶有益健康又有新证明！
据台大食品科技研究所最新研究发现，绿茶可以改善高血脂和延缓糖尿病发生，建议民众每天喝绿茶。孙璐西教授在最新发表的研究中指出，绿茶中含有儿茶素、无色花青素等多酚类化合物，具有除臭、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂及胆固醇等生理功效。以仓鼠做动物试验，发现市售的绿茶可降血清三酸甘油酯、肝脏胆固醇、延缓低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)的氧化，还可以使老鼠恢复胰岛素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病。
也就是说，换算实验所用的绿茶量，如果要在短期内明显看到绿茶的养生功能，必须每天喝一千八百西西浓绿茶，浓度大约是一包茶包用二百五十西西水泡开。一般市售绿茶饮料浓度只有一半，而且还加糖，效果会打折扣。
民间都说「喝茶能去油消脂」，现在这个说法已经得到成大医院的研究证实。基本原则就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低体脂肪。另外，台大医学院生物化学研究所林仁混教授也指出，从分子生物学观点的研究中发现，茶与茶多酚的保健效果，在于它们可以抑制脂肪合成酉每，进而抑制肥胖与肿瘤的形成，显示茶与茶多酚具有瘦身与防癌的功用。
喝茶可以帮助减重，不过有些人以为大吃大喝后，赶快喝茶解油腻是错误的观念，在正常饮食下，饭后喝一杯，再散步半小时，才能达到减重的效果。营养师也提醒，要喝茶降低体脂肪，最好是选绿茶，乌龙茶不加糖及普洱茶也可以。而红茶的儿茶素含量比较低，奶茶因为加了奶精奶油球，反而吸收不必要的热量，应该避免。
每一种茶都含有茶多酚，绿茶的茶多酚称为儿茶素，红茶的则称为茶黄素，普洱茶的称为茶红素，乌龙茶的则因为结构复杂，所以还在研究。绿茶是未经发酵的茶，含有的儿茶素最多；部份发酵茶如包种和乌龙，儿茶素含量次之；全发酵茶如红茶，儿茶素含量最少，其中绿茶的茶多酚比较多，保健功效的研究最多。
如果您不喜欢喝茶，或无法饮用大量的茶，其实也有更简单及方便的选择，如目前坊间有许多绿茶萃取制品或胶囊制品，但在品牌繁多的绿茶制品当中，还是建议您要慎选品牌，除注意产品的卫生及品质，更重要的是儿茶素的含量；为了您的健康，提醒您多喝绿茶或补充绿茶制品，如此将让您跟胆固醇、糖尿病、肥胖说Bye!Bye!
多喝绿茶有助于减肥吗
研究发现，即使您每天喝10杯绿茶，实验对象的体重指数也没有改变。而且，普通人每天都不会喝很多绿茶。因此，它仍然在幻想喝几杯茶，它可以发挥体重减轻效果。饮用茶只能在帮助减肥方面发挥作用
