月经不爽 点什么穴道 月经期痛经怎么快速止痛穴位
哪些穴位可以有效缓解经期腹痛，来大姨妈的时候有什么穴位可以缓解腹痛腰痛？女性来月经时，多按哪些穴位，缓解痛经，女人来大姨妈来的时候很痛，可以按什么穴位马上减轻点痛吗？穴位按摩,轻松缓解女性痛经，那怎样才能找到这些穴位呢？女人经期疼痛，按摩身体哪些穴位可以得到改善。
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月经期小腹胀痛按哪个穴位
1、叩打腰骶部。功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。 2、揉按太冲穴。 功效：中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。 3、摩、擦小腹。 功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。 4、点揉子宫穴 5、点按足三里。功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
月经引发腰痛按什么穴位
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。按摩12个穴位有效缓解痛经症状
1、团摩脐周：左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。
2、揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。功效：滋养肝肾，调经止痛。
3、搓擦腰骶：将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。功效：强腰壮肾，活血通络。
4、揉按肾俞穴：两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。功效：温补肾阳，强腰壮骨。
5、按揉足叁里穴：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。功效：补脾健胃，调和气血。
6、掌揉血海穴：将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。功效：活血化淤，通络止痛。
7、按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
8、按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
9、按摩太冲穴：大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。
10、按摩三阴交：三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用。
11、按摩子宫：子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。
12、阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。
月经期痛经怎么快速止痛穴位
按摩三阴交。对女性来说，痛经如果能及早预防，肯定是最好的。然而，如果我们在月经前一周开始按摩三阴交穴，它将帮助停滞的经血慢慢排出。三阴交穴的位置是脚内踝尖端3英寸，这是众所周知的。按摩时，你可以轻轻按摩一分钟，然后你会感到一些酸胀的感觉。
按摩腰孔穴，腰腔的位置在腰部后面的中线，在第五块椎骨的棘突下面，这也是每个人经常谈论的腰眼的位置。按摩这个穴位，可以帮助我们有血液循环，从而缓解痛经。每次我们按摩这个位置，我们可以增加一些力量来按摩，按摩大约4分钟，然后按压它直到有轻微的疼痛，但是我们不能只是按压它，也要去揉这个穴位。
按摩血海穴，找出雪海穴位很简单。我们可以先坐在椅子上，然后伸直双腿，看膝盖内侧的凹陷位置，凹陷位置的中央有一块凸出的肌肉，这就是雪海穴。按摩雪海穴位，可诱导血液归经，有助于治疗痛经和下腹坠痛。但是当我按摩的时候，我们应该记住按摩是要去按压血海穴的。
按摩太冲穴，太冲穴可以治疗许多妇科疾病，我们可以通过按摩有效缓解痛经。太冲穴位于拇指和食指之间。在这个穴位上摩擦也可以起到疏肝利胆、止痛的作用。每天睡前按摩3分钟对女性有很大帮助。每天睡觉前，女性都要养成泡脚的习惯，因为泡脚可以帮助我们促进身体的血液循环，通过祛瘀来缓解痛经，还可以有效缓解疲劳，促进女性的睡眠。
大姨妈疼按摩穴位
女人来大姨妈很痛可以按什么穴位马上止痛呢
合谷穴， 在手上的虎口位置，重复多次按压，到低后停2秒再按。2.太冲穴，在脚背上，和合谷穴相对应，建议这两个穴位配合一起按会更好
3.三阴交，在小腿的正面，膝关节垂直往下中间位置这条线都可以按压，有调姨妈作用，姨妈痛经可以按穴位缓解，但是姨妈痛一般是寒引起，晚上用芙神花外敷小腹，有排寒作用 经常敷能根冶
快速缓解痛经按什么穴位
三阴交穴和关元穴每天按摩可以缓解痛经。每个女人都是美丽的，只要她学会好好照顾自己，但有时会有一些疾病，如妇女经期痛经，那么痛经会给妇女带来很多痛苦。有没有办法减轻痛苦。本文介绍您经常按摩两个穴位，可以使您轻松通过痛经。
如何处理月经不调和痛经，经常按摩三阴交穴，三阴交穴是女孩比较熟悉的穴位，位于小腿内侧，距内踝约3英寸。用左手拇指腹揉右三阴交穴，适用于酸痛和腹胀，然后用右手拇指腹揉左三阴交穴1分钟。按摩三阴功效，具有沟通心肾、引火止痛的功能。对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。当我们按压这个穴位时，通常会减轻一点疼痛。如果我们想治疗月经不调和痛经，我们可以经常按摩这个穴位。当然，按摩这个穴位的最佳时间是每天晚上9点到11点，按摩大约需要15分钟。这种方法适用于每个人。
经常按摩关元穴也可以缓解痛经，关元穴位于肚脐以下三英寸，这一点可以用来治疗痛经。将双手食指和中指按在关元穴位上，轻轻按压，慢慢揉捏，以酸胀程度为准，操作5分钟，腹腔热感觉最佳。按摩关元穴和刺激关元穴是女性生殖器的直接调理方法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的功效。当在没有任何预防措施的情况下把来月经时，如果没有暖宝宝、红糖水又疼痛难忍，那就可以只需按压关元穴即可快速缓解痛经。个人测试绝对有效。
月经正常通常是女性健康的标志。如果月经不协调，那么健康可能会有一些问题。月经不规律，可以试着按摩上面提到的两个穴位，这样就可以轻松度过经期。自我按摩治疗痛经一般主张在月经前5-7天开始治疗，月经后停止治疗，下次月经前应用手法治疗。按摩的目的是诱导血液下降，所以当前下腹部和腰骶部疼痛时必须进行治疗。
月经疼能按摩穴位改善吗
每天晚上5-7时，肾经当令之时，用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右，可以起到保养子宫和卵巢的作用，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。如果月经量不是特别多，可以重灸关元穴，如果月经量特别多又痛可以艾灸隐白穴，前提是戒掉一切生冷，包括水果，牛奶，海鲜，平时坚持艾灸，去医院查一下子宫，盆腔妇科方面。有条件的话，每晚在17-19点用不太烫脚的热水洗脚，洗完晾干后，左手搓右脚脚心300-400下，右手搓左脚脚心300-400下，坚持搓。
平时注意保暖，特别是经期，坚持喝红枣水，适当放些枸杞姜丝，我以前也特别疼，每次都是吃止痛药才能睡着，现在好很多了，总之，注意保暖，不管什么时候尽量不用冷水，少吃冰的，虚证：主穴：关元、足三里、三阴交、次髎、十七椎等，肾气亏损配太溪、肾俞；气血不足配气海、脾俞等穴位。
导致痛经的原因有很多，还要针对这些导致疾病的原因进行防治。除了用药治疗之外，更多的还要在生活、学习与工作当中进行必要的保养，多添衣物，多食温热食物，少食寒凉，少冒凉涉冷。大多数女性痛经为原发性痛经，原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经。主要是因为子宫内膜前列腺素含量增高而造成。子宫内膜前列腺素含量增高，就会造成子宫平滑肌收缩过强。
其实矿物质的吸收是具有一定的平衡比例，也就是说当镁保持在一定水平的时候，可以使得钙达到最高的吸收水平。富含有这些矿物质的食物有奶及奶制品类，豆及豆制品，蔬菜，水果等，原发性痛经 一般发生在青春期，没有什么器质性病变，主要跟月经期间，子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素的主要作用是促进子宫收缩，经血排出。
