冬天跑步该穿什么衣服 冬天户外跑步怎么穿衣服
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北方冬季户外跑步怎么穿
可以啊，但是你一定要在现在就养成这种习惯，秋冻春捂，现在是秋天，冻冻有好处，从现在起你要是去跑步的话就穿短袖，一直坚持下去到冬天。
切忌不要现在穿着厚衣服去跑步，等到冬天再穿着短袖去跑步。
当然，如果到了零下七八度的时候，还是尽量把衣服穿厚点，别着凉感冒，那样会影响你的工作和学习的。
祝你健康！
冬季跑步最适合的衣服
冬季跑步也最好，车上运动的系列，你别穿上加绒的小袜，连裤带上帽子，沪上耳朵戴上口罩就可以
保暖宽松透气的
跑步比较适合穿的衣服
冬天跑步的时候我觉得最好穿上个宽松的卫衣，这样的衣服可以起到一个保暖的作用。
冬天户外跑步怎么穿衣服
怎么穿衣服和当地的气温有关，冬天不是太高，推荐三层穿衣法：
1，贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的，这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽，毛细作用旺盛，能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什么高精尖的东西，国内很多工厂都能作，比普通涤纶略贵。注意：贴身的内衣一定不要穿纯棉的，纯棉的透气性好，但吸湿性更好（公定回潮率8%在所的纤维里排第四），一旦它吸收了汗液的话就不会干，冬天的时候会觉得非常湿冷。
2、保暖层：第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。所谓的抓绒，其实就是用超细涤纶纤维纺成布，然后整个金属网在上面梳理，把绒梳起来得到的。抓绒的保暖效果很好。
3、保护层（外层）。主要起保护作用，防风、防雨、防雪、防刮帮助保持体温。一般是锦纶做的风衣或压缩裤。
跑步衣服推荐女户外夏季
冬季跑步衣服要穿厚点，还要戴上帽子，帽子能保护身体40%的热量。这是有个性依据的。冷空气对心脑血管不好，所以一定要注意保暖。出汗了也不要脱衣服，因为毛孔张开，冷空气容易钻进去。使身体受寒。所以一定要穿厚点的衣服跑步，并戴上帽子。
冬天跑步应该穿什么衣服
冬天天气寒冷，跑步的时候容易出汗，被冷风一吹很容易感冒，所以需要注意保暖，但运动的时候又不能穿得过于臃肿，可以选择冲锋衣，保暖效果好而且轻便。
正常长袖的运动服，方便运动的就行，没有特别讲究，视运动强度，可以配合护膝等使用
