肚子脂肪是什么样子的 怎么区分肚子的是赘肉还是脂肪
肚脐周围的脂肪是什么脂肪？怎么分辨自己的肚子是皮下脂肪还是内脏脂肪？怎么分辨腹肌上的脂肪是皮下脂肪还是内脏脂肪，分别应该如何减脂才有效？怎么判断腹部的肉是肌肉还是脂肪？
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肚脐以下脂肪怎么消除
就是普通脂肪 这是长时间堆积下来的 想要减肥的话 运动，饮食等等方面
肚脐周围的脂肪俗叫肚腩 长时间久坐容易引起，过量长时间喝啤酒也容易长啤酒肚喃。注意多运动-----【健康养生贪婪者】
肚子上肌肉和脂肪怎么分布的
你的皮下脂肪和内脏脂肪之间隔着你的肌肉，所以你能摸到的，就是一挤鼓出来的就是你的皮下脂肪。
练腹肌多久能减内脏脂肪
腰围大于90厘米的多半是内脏脂肪过多
脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪，你的胖属于哪种脂肪
怎么区分肚子的是赘肉还是脂肪
1.首先，要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉。
判定方法：
用手捏一下，身上，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。想想看，肌肉是包裹身体骨骼，支持肢体运动的具有强力韧性的组织，怎么可能被手一下子捏起来嘛！如果你捏起来的真是肌肉，那么捏起来的部位肯定无法正常活动，而且非常疼，扭一下脚还很疼呢，何况是把肌肉捏起来，肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。
好多MM的大腿，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，只是脂肪组织被撑得大大的，互相之间挨得十分紧凑，所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了，所以总有MM错觉自己是肌肉型的。
2.肌肉形成原理：
肌肉除去水分，80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉，就必须补充蛋白质。同理，要想消耗掉肌肉，首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。
3.具体操作方法：
首先要在身体脂肪含量低的基础上减，然后戒掉一切肉食，因为肌肉的主要组成部分是蛋白质，为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源。不过不要全戒蛋白质，可以食量用牛奶、鸡蛋等代替。
然后做小腿的小重量、多次数的肌肉练习，目的是消耗肌肉。可以用提踵（踮脚尖，把脚后跟抬起、放下）一组做50个，每天做3到5组。
做完以后要配合纤拉小腿肌肉的运动，就是将脚尖往回勾，或者是瑜伽里面的压腿运动，也可以拉伸小腿肌肉。都做完以后要记得用手拍拍小腿，加强小腿部分血液循环，有条件的话可以用热水泡小腿，以打倒松弛小腿肌肉的目的。
