健身穿什么衣服图片 到健身房应该穿什么衣服合适
健身要穿什么衣服？去健身房健身怎么穿比较好？冬天去健身房穿什么样的衣服呢？健身时要怎样选择合适的健身服装，紧身还是宽松？
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健身穿平常的衣服可以吗
运动时应该穿专门的运动服装，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。
健身房怎么选衣服方便又省钱
吸汗运动装比较好，那样出汗不会让你觉得有点儿蒙。
到健身房应该穿什么衣服合适
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
健身服紧身的好还是宽松的好
健身时选择的服装既不要太松，也不要太紧，刚好贴合身体的衣服最合适。这样有利于运动姿势的舒张，同时也会感觉到衣服贴合身体的包裹感，在运动的时候就会很舒适。
如果是跑步拉伸建议穿宽松的，方便健身时候的大幅度动作，如果是瑜伽类可以选择紧身的
