为什么节食只会越减越胖 为什么节食减肥体重却没有变化
节食为什么还会发胖？为什么节食的人会越来越胖？节食减肥，为何会“越减越肥”？节食减肥，效果立竿见影？为什么说节食减肥会越来越胖？为什么很多人节食减肥越减越肥？不吃晚饭可能越减越肥，这是为什么？
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节食会不会立马长胖
节食不一定能减肥,过于节食反而不能给身体基础的代谢机能提供充足的能量需求对身体的脏腑造成伤害,人们在开始减肥时，会以为体重的减少是由于消耗了体内的脂肪，不影响身体的新陈代谢。其实不然。人们在节食时，身体的第一个反应是从立即可得的能源处获得能量，这种立即可得的能源贮备在糖元里，而非脂肪里。也就是说刚开始节食的时候，体重的减少主要是消耗掉了糖元，只有当身体适应了规定的饮食后，它才开始消耗脂肪和肌肉。而缺少运动的减肥者，消耗掉的将会是肌肉，而不是脂肪。可见，靠节食减肥并能持之以恒的人，体重减少的既有脂肪，也有糖元、水和肌肉。
节食减肥为什么一吃就胖
不仅容易发胖，还容易暴饮暴食
为什么节食减肥体重却没有变化
节食减肥越减越肥，是因为通过节食减肥减去的大部分并不是脂肪，而是水分。
当节食减肥者一旦恢复饮食以后，由于他们的生活方式并未改变，身体重新开始运作，基本上95%以上都会复胖。然后他们再开始下一轮的节食减肥——复胖——节食减肥，基本上就是一个死循环。
一旦随着身体适应了节食这种极端的饮食方式，减肥的效果会越来越差。也就会遭遇到的提问者所说的“节食减肥越减越肥”。不仅如此，节食减肥还有很多的后遗症，包括骨质疏松，头发皮肤黯淡无光、记忆衰退、脾气暴躁和月经紊乱。因为摄入太少，或者只吃水果蔬菜的节食减肥，很容易因为零脂肪，含钙量低而会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。长期的低摄入会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，皮肤也逐渐失去光泽和弹性。另外大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力。而淀粉摄入过低会直接导致人们的脾气暴躁。长期如此，将会给身体带来严重的损害。
节食减肥效果差，后遗症多，还是通过健康的生活方式控制体重，才是最理想的减肥方式。
为什么节食减肥体重反而增加
节食减肥是会有一定的效果，但是非常容易反弹，甚至越减越胖。因为每个人的日常饮食有习惯性，改变一个人的饮食习惯非常具有挑战性。
节食减肥是先瘦内部脂肪还是外部
节食减肥越减越肥，是因为通过节食减肥减去的大部分并不是脂肪，而是水分。
当节食减肥者一旦恢复饮食以后，由于他们的生活方式并未改变，身体重新开始运作，基本上95%以上都会复胖。然后他们再开始下一轮的节食减肥——复胖——节食减肥，基本上就是一个死循环。
一旦随着身体适应了节食这种极端的饮食方式，减肥的效果会越来越差。也就会遭遇到的提问者所说的“节食减肥越减越肥”。不仅如此，节食减肥还有很多的后遗症，包括骨质疏松，头发皮肤黯淡无光、记忆衰退、脾气暴躁和月经紊乱。因为摄入太少，或者只吃水果蔬菜的节食减肥，很容易因为零脂肪，含钙量低而会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。长期的低摄入会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，皮肤也逐渐失去光泽和弹性。另外大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力。而淀粉摄入过低会直接导致人们的脾气暴躁。长期如此，将会给身体带来严重的损害。
节食减肥效果差，后遗症多，还是通过健康的生活方式控制体重，才是最理想的减肥方式。
减肥为什么不吃饭却胖了
因为不吃晚饭会导致新陈代谢变慢，而新陈代谢变慢会导致热量消耗较慢，所以会越减越肥。
不吃晚饭会导致肠胃功能紊乱，长此以往，不利于身体健康，也会越减越肥。
