身体为什么瘦长不胖 为什么天生瘦吃不胖
身体太瘦吃不胖为什么？一直瘦长不胖什么原因？为什么有的人一直很瘦，很难长肉？有些人太瘦了就是胖不起来，是怎么回事？
本文导航
天生瘦吃不胖是什么原因
怎么才能变胖？
一定不要吃药！
饮食多样 ，睡眠充足，适当运动就能变胖
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样 ，睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
为什么天生瘦吃不胖
人的胖瘦，有遗传因素。单凭吃而长胖，那是后天挑战而形成的。一直以来，人们追求以瘦为美。减肥甚至成为了新时尚，不管胖瘦都在减肥塑型。我个人认为:1.你在炫耀你的天资丽质。许多人追求减肥而达不到效果而苦恼，你却不必担心担心长胖，那口福就不必说了。2.你没有肥胖遗传基因。只要是身体健康胖瘦，其实是无所谓的。3.硬要担心自己一直瘦长不胖，那就需要去医院，检查检查身体了。
为什么很瘦的人长了几斤看不出来
有的人怎么吃都吃不胖，是因为身体疾病导致的。可能是胃部或者甲状腺出现了健康问题。有严重胃病的人，吃进去的食物得不到完全的吸收，所以很容易会被全部排出体外，每次人体所需要的营养没有达到要求，即使吃的东西再多也无法满足人体的需要。
什么情况下会让人瘦得胖不起来
生活习惯不一样，有的人贪吃不动，吃吃睡睡，吃的多涨得多。有的人人少吃的多，人后动的更多，所以体重才得以保持！有种贪吃易忘体质，零零碎碎的嘴不闲，可是转眼就忘，以为自己只是喝了几口水！到处抱怨自己其实啥也没吃，就是喝水都长肉的易胖体质！其实水是没有热量的，任谁喝水也不会长出肉来。
