腿部按摩精油有什么 什么瘦腿精油效果最好
什么精油可以缓解肌肉酸痛？瘦大腿精油有用吗？按摩推拿时使用的精油有什么功效吗？涂抹精油的目的是什么？
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按摩为何可以缓解肌肉酸痛
罗马洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml。一定要选择品质有保障的精油，如优然美和FLORIAL。
什么瘦腿精油效果最好
有用，瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。
1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
5.在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
做精油推拿有什么好处
按摩精油具有抗菌抗病毒的功效，可以提高人体的免疫力，提供细胞所缺失的营养，具有舒缓和振奋精神的效果，精油分很多种，比如玫瑰，柠檬甜橙，薰衣草，茶树等，每一种精油都有不同功效的。
用精油来按摩，可以减少按摩师手对皮肤的摩擦，起到一定的润滑作用，建议到正规的理疗院来进行按摩，日常生活中要加强饮食营养，注意多运动来增强体质，提高抗病能力，平时要注意多休息，不要劳累。
