蛋白粉会发胖吗 喝哪个蛋白粉容易长胖
喝蛋白粉会发胖吗？喝蛋白粉可以长胖吗？蛋白粉吃多了会不会发胖，长期喝蛋白质粉会长胖吗？蛋白粉吃了会不会长胖呢？吃蛋白粉会长胖吗？
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喝蛋白粉有助于长胖吗
不会变胖，因为蛋白粉的主要作用是补充人体所需要的蛋白质，并不是脂肪。但是要注意一些蛋白粉里面有一些碳水化合物的添加，也就是糖分的添加可能会增加你的体重。QNT蛋白粉蛋白含量在75%以上，并且零糖分添加不用担心糖分的摄入。其中包含多种蛋白成分：分离乳清蛋白、浓缩乳清蛋白和水解乳清蛋白。为运动人群提供身体所需的合成代谢营养素。并且采用欧洲食品标准，值得放心。
喝哪个蛋白粉容易长胖
吃蛋白粉会长胖吗
一般来说蛋白粉是不会长胖的，不过蛋白粉具有增肌的作用，也是为什么健身的人都偏爱他，所以如果正在减肥的话吃蛋白粉还是要注意。
蛋白粉属于高热量食物，蛋白粉的热量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，由于添加成分不同，热量值会有一定的差异，不过大多数的蛋白粉，热量值都是在350-420大卡/100克，属高热量食物。所以，吃多可能会发胖的。而且，直接吃蛋白粉相对来说更容易被身体利用，很多人吃蛋白粉增肌，但如果运动量不足，消耗的热量赶不上摄取的热量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，绝不会是肌肉。蛋白质，或者说分解后吸收的氨基酸，人体是无法转化成脂肪酸的，只能被肌肉和其他细胞固化成蛋白质或直接烧掉，所以吃蛋白质（不论怎么来的蛋白质）长肥肉毫无根据。但足量蛋白质摄入，体重增加是有可能的，足量锻炼会造成肌肉纤维微创，那在富营养状态下超量代偿，体重增长并不奇怪。
吃蛋白粉会长胖吗
所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
喝蛋白粉能长胖么
需要因人而异，过量的服用会长胖，需要适量的服用。
蛋白质粉就是常说的蛋白粉，市面上所售的蛋白粉通常都是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成。这些配比能够为人体提供必须的氨基酸。人体摄入蛋白粉以后，正常情况下是把它作为补充氨基酸的来源而进行分解，并不会作为热量的来源分解，因此合理适当摄入蛋白粉不会长胖。如果蛋白粉吃太多，而不控制总体热量，过量的蛋白质一样会转化为脂肪，变成身上的肥肉。
扩展资料：
1、很多人以为吃蛋白粉就可以长肌肉、变强壮、拥有令人羡慕的八块腹肌。实际上，结实的肌肉和强壮的体魄除了需要充足的营养外，日积月累的锻炼才是关键。只吃蛋白粉而不运动，根本不可能拥有强壮的身材。
2、人体免疫系统庞大且复杂，需要的是均衡营养，而不是单一食物。很多免疫物质需要多种营养素的协同参与才能发挥作用，单靠蛋白质远远不够。如果不好好吃饭而只依赖蛋白粉，很容易缺乏其他营养素，反而会降低免疫力。
3、很多家长都把蛋白粉当作帮助孩子长高、补脑的保健品，其实孩子的身高和智力发育是受多种因素影响的。蛋白粉所能提供的蛋白质只是整体营养中的一部分，它不能替代其他营养素，家长应该尽量给孩子提供均衡的饮食和营养。
参考资料：人民网-食用蛋白粉误区知多少
食用蛋白粉能长胖吗
蛋白粉吃了是不会长胖的哦，这也为什么健身圈推崇补充蛋白粉的原因，增加蛋白质的摄入，因为碳水容易发胖，每天只需补充适量的碳水即可，而多补充蛋白质可以帮助减肥，这里推荐汤臣倍健蛋白粉，每10g蛋白粉只含有0.332克的脂肪，在努力减肥的大家就不用担心喝了会变胖啦，
什么蛋白粉吃了能快速长胖
大量摄入是会长胖的，如果有增肌需求，推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉。吸收好，而且增肌效果很明显。
