绝食三天会有什么后果 轻断食几天对身体是最好的
断食三天有什么效果?是否太短没有用呢？女孩子在生理期绝食三天是什么后果？如果2，3天不吃饭会怎样？绝食几天会死？过程是不是很痛苦，绝食三天会怎么样？饥饿三天身体会有什么反应？
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轻断食几天对身体是最好的
断食三天会四肢乏力,胃疼,口渴,头疼,面黄，肌肤失去光泽...总之很难受.你的体重在三天之内会剧降,但这都是流失的水份，不是脂肪。三天后吃东西体重会在一个周之内回到原地，甚至更重。绝食对胃的伤害尤其之大。常此以往就会有厌食症，那就是神经问题，比较难治了。
女孩子在生理期绝食三天是什么后果？
经期来的时候尽量不要绝食，如果有痛经的时候呢，绝食带来的肚子饿饿的感觉会减少，如果不痛经呢，你会非常饿哦
如果中午不吃饭会有什么后果
不想吃饭的话可以吃点别的东西的，如果什么东西都没吃就会出现头痛头晕，全身乏力，严重的话出现脱水的症状或者休克
绝食几天会死？过程是不是很痛苦？
请勿随意效仿！
首先我先澄清一下，我节食并不是结束自己的生命，而是想尝试一下在非常痛苦的时候能不能够控制自己的欲望，当然欲望我指的是求生的欲望，我身高160.体重105.肚子上面有点小肉肉，但是不胖，有失眠症，以下是我节食期间的反应，
第一天会感觉非常饿，尤其是中午该吃饭的时间，但是在饿的时候，熬着过一阵就好了
第二天会感觉饿的不是很明显了，喝点水就好了，感觉自己精力还不错，腹部收紧了，
第三天会感觉有点轻微的头晕，但已经毫无饥饿感了，想喝水的次数会变多，其余暂无不适
第四天感觉嘴里有严重的口臭，有点头晕，感觉头很重，反应变慢，有点轻微的呼吸困难，走路有点轻飘飘的感觉，喝水次数变少，但无饥饿感
今天是我绝食的第五天零晨3点，现在感觉头晕，胸闷，有口臭，反应变的更加迟钝，会出现短时间的失忆，有轻微的无力感，喝水次数变少，但无饥饿感，我打这几个字我都打了一个多小时了。绝食第五天白天，昨天晚上太虚弱了，应该是本人体质太差的原因，补充了一些葡萄糖才有了一点好转，但是还是很虚弱，头晕，感觉走都走不稳了，一直冒冷汗，一直都在补充水份，不然会脱水，今天没有运动
本人体验还未结束，现在暂时还没有感受到痛苦，等结束完了会更新，本人节食期间每天都有运动两个小时，
绝食三天会怎么样
只要别断水就不会死 但有可能会把胃弄坏
会饿的伤身体一
长期严重饥饿对身体的危害
会对身体有害。
身体水分会大量流失，水里面最多有些无机盐离子成分，而人体想要维持正常的新陈代谢，需要的绝不仅是水和无机盐。
糖类、蛋白质、维生素、无机盐、水、脂质等人体每天需要摄取各种物质来维持细胞的正常生长、增殖和代谢（你的DNA复制、RNA生成、蛋白质合成这些最基础的功能都需要以食物中的某种或某些物质作为原料）。
你饿的时候体内之前存储的糖原会分解来提供能量，然后是脂肪和蛋白质，都消耗干净以后人就会变得骨瘦如柴（没有脂肪也没有肌肉），当然，这是极限状态（参见厌食症患者）。
扩展资料：
生理效果
当人停止进食，人体会缺乏钠,钠的缺乏在早期症状不明显，倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。在禁食约三日后，饥饿感会减少甚至消失。
人体会以其他方式维生，例如由肝脏抽取肝糖转化为葡萄糖，或者从脂肪中抽取脂肪酸，甚至动用蛋白质组织。由于脑部及神经系统需要葡萄糖，如果葡萄糖大量流失，身体会产生酮体。
但脑部某些组织仍然只需要葡萄糖，故继续需要蛋白质。蛋白质继续流失的结果会导致死亡。
参考资料来源：百度百科-绝食
