为什么肌肉特别软 全身的肌肉很紧怎么回事
健身后肌肉为什么变得软软的？为什么在健身房锻炼后胳膊肌肉发软？肌肉为什么是软的？为什么健身完肌肉发软无力 知乎？为什么我全身肌肉是软的呢？全身肌肉很软是怎么回事儿？
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健身完几个小时肌肉是软的
一般练完后应该有紧绷的感觉， 那是因为肌肉充血
您说的软软的是指刚刚练完吗？？？
另外注意补充碳水化合物（比如练完后吃个苹果）
吃 多纤维 高蛋白 （如 牛肉 芹菜 蛋清）
健身后胳膊使不上力气
发软？
应该是酸痛，无力，那样的话说明肌肉在增长，发软说明动作不标准。正常情况下练完肌肉后会感觉涨胀的
为什么肌肉不紧
1、肌肉组织，本身就是软的，里面都是水，凭什么不软。
2、肌肉硬是因为充血，内部血液在支撑。
健身完后肌肉变软为什么
健身锻炼，没有负荷就没有疲劳，没有疲劳就没有训练，没有恢复也就没有提高。
疲劳产生主要原因分为两部分：
一是肌肉的疲劳：
肌肉中的乳酸是糖无氧代谢的产物，在肌肉中浓度可增加约30倍，形成乳酸堆积，而使肌肉渗透压增加，增加了肌肉中含水量，使肌肉变的僵硬，弹性伸展性大为下降，使肌肉力量减少。同时由于水分向肌纤维内渗入使肌肉膨胀，物理性压迫了肌肉的痛觉神经，又产生了肌肉酸疼。乳酸消除，就不疼痛了。机体中乳酸的消除需要24小时以上。
二是神经系统的疲劳：
当肌肉运动加强时，大脑皮质神经细胞的消耗也加强了。虽然，在工作过程中恢复仍不断进行，但依然抵不过消耗量。当消耗达到一定限度时，皮质细胞的代谢过程就发生障碍而出现疲劳。
运动后，做整理活动比不做整理活动血液中乳酸的消除较快重要且有效的。
常采用的肌肉系统恢复手段：
1、温水浴。温水刺激，可放松肌肉、安抚神经。温水浴的水温以42C±2C为最适宜，淋浴时间一般为10—15分钟，最长不超过20分钟，每天不要超过两次。
2、推拿按摩是通过身体各种信息反馈，来保持人体的内环境的相对稳定。
3、擦“松节擦”等药物，放松肌肉。
全身的肌肉很紧怎么回事
你没有锻炼你的肌肉，肌纤维太细，不够强韧，所以就是软的。
全身肌肉感觉难受是什么原因
根据您的描述，应该是缺乏运动导致的症状，建议您平时可以加强体育锻炼，多做运动，多补充营养，祝您健康！！
