为什么减肥后容易肚子饿 减肥期间肚子很饿
为什么我减肥后特别容易饿？开始节食减肥的时候不饿，为什么后来就感觉到饿了呢？为什么我减肥肚子会饿？减肥，瘦下去之后，为什么变的很饿？运动减肥后总觉得特别饿，怎么办？减肥减到一定重量就会又饿又馋是什么情况？
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减肥期间为什么不感觉饿
你控制了饮食~~当然会饿啦~~
减肥为什么第一天不饿
因为能量的消耗和供给不同：
开始是在消耗你体内储存的能量，如糖原，多糖。后来是在消耗你体内存储的脂肪。
脂肪开始消耗，大脑就会产生脉冲让你感到饥饿。
扩展资料：节食减肥的副作用：
1、头昏脑胀。这种副作用往往出现在不饮用液体的节食者身上，这种节食导致身体失去大量的水份和钠，血压降低，使人头重脚轻，全身无力，昏昏欲睡。
2、饥饿难受。这种感觉是肯定会有的。可以准备一些热量低的小食品，或者多喝几杯水让肚子有饱的感觉。
3、脚抽筋。这是由于节食过程中喝水过多导致的。节食过程中多喝水可以适当抵抗饥饿，但是如果喝出太多的话，又会是体内水份过多，反而冲掉人体内的钙，引起脚抽筋。
4、抑郁。如果节食不合理，饮食当中缺乏维生素B和缺钙，从而引起低血糖，导致情绪低落。
5、感到疲劳。这也是节食过程中常见的一种副作用，是身体被迫消耗太多的脂肪造成的。
6、失眠。节食的人容易失眠，这是因为节食改变了以前的饮食习惯，打乱了人体的血糖，胰岛素的均衡，使得人不容易入睡。
7、过度节食，不合理的节食，还会引起便秘，口臭，头痛等副作用。所以即使是节食减肥也要注意饮食的均衡性。
参考资料：减肥法-百度百科
节食减肥法-百度百科
减肥期间肚子很饿
因为你饿了，你想吃饭，你一天不吃饭就会饿。
不吃饭肯定饿。
减肥后为什么总是容易饿怎么改变
我从120斤-100斤的减肥心得体会
首先，从饮食作手：
早上：一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭
中午：小半碗饭、青菜、一点点肉，一碗汤（注：饭前要喝一碗汤，让你肚子有点饱腹感，让你减少食欲）饭后不要马上坐，站个20分钟才坐。
晚上：不沾米，只吃一个苹果，一杯低脂酸奶
隔半个小时后，再500个跳绳，30个下蹲。
我做了半个月，从120斤减肥115斤。到了平台期，减不动了，眼看婚期就要到了，我就开始吃网上传得很火爆的美姿减肥胶囊。
一个疗程吃下去，终于，减到我的标准体重100斤。小肚子不见，背上的线条也出来了，手臂上的肉也没有了。穿上美美的婚纱时，让我在镜子自我陶醉了好久。
减肥成功后为什么总感觉饿
锻炼具有强身健体的作用，但是，在锻炼后，会消耗能量，而能量主要来源于糖原的分解，体内的糖原过分分解后，会发生低血糖，从而产生饥饿的感觉，所以，为了防止低血糖的发生，在锻炼之前，最好进食一些食物。
减肥一个月以后为什么会饿得快
减肥久了控制饮食久了。就会又饿又馋。一定要坚持，不然前功尽弃。
因为你控制适量控制的太深了，很少吃的，所以就会又饿又想吃东西看到什么都想吃，看别人吃的自己会很馋。这就是因为你减肥饿的。
