小孩子胖什么不能吃什么 儿童不能吃哪些食品
小孩子十一岁长得太胖了，要怎么办啊？小孩子不能吃哪些东西，小孩子不能吃什么东西？小宝宝肉乎乎的很可爱，太胖的宝宝要注意什么？孩子太胖太瘦家人都忧愁，需要怎样的饮食呢？小孩子不适宜吃的食物，你知道有哪些吗？
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小女孩长太胖怎么办
主要还是饮食和运动，你做家长的要起示范作用，既易饱腹又不易产生大卡能量的、比如粗粮粗纤维的要请上餐桌，早晨或傍晚带领孩子去就近的公园跑跑步，万一坚持不了，继续胖下去要警惕糖尿病，唐友安配方粉的大数据表明，很多糖尿病患者都是暴胖引起的。还有一点要认清，胖者不是懒，是因为体内血脂过高、携氧量不够，人就不愿运动了。所以前期辛苦作家长的，一定要带着她跑起来，一段时间后她自己会喜欢运动的，运动会上“瘾”的哦！
小孩不能吃的东西有哪种
对于孩子吃啥喝啥，妈妈们的敏感度总是 MAX，尤其是朋友圈隔三差五就转发的“这些食物打死我也不给孩子吃”，“这 N 种食物给娃吃就是害了娃”等文章，更是看得妈妈们如临大敌。
到底哪些食物是“绝对不能吃”或者应该“不吃或少吃呢”？
今天，北京协和医院主任医师潘慧教授，跟大家聊聊孩子的饮食禁忌到底有哪些！
第一：油炸食品
我在门诊，经常看到小朋友来看肥胖都是拿着炸鸡腿来的。
在我们国家，油炸食物很丰富，如：炸油饼、炸油条、炸糕等等，是我们很多人的早餐必备；炸薯条、炸鸡等是小孩的最爱。
正因为如此，更要明确这类食品危害，油炸食品含有较高的能量，50g的油炸馒头所含能量超过了50g蒸馒头的一倍。
经常吃油炸食品，会造成体内能量的正平衡，大量蓄积，从而导致小朋友肥胖，或与肥胖相关的一系列疾病，如：高脂血症、糖尿病、脂肪肝等现在低龄化的疾病，愈来愈严重，与这些不无关系。
胖大夫建议：
小朋友每周吃油炸食品最多不要超过2次，晚上坚决不吃油炸食物，以免造成积食。
同一锅油不要炸超过2次，不要在路边食品摊购买油炸食品。
在吃过油炸食品后，可以多吃蔬菜水果，以求多种营养素的平衡。
当然，个人建议，小朋友不吃油炸食品。
第二：没营养的罐头
罐头类食物，最大的缺陷是营养素的丧失。不管是肉类罐头还是水果类罐头，其中的营养素尤其是维生素会被破坏殆尽。
其次，罐头类食物的蛋白质常常因为各种情况发生变性，其消化吸收的比例大大降低，营养价值缩水。
水果类罐头为了保证口感，含有较多的糖分。食用水果类罐头会导致体内血糖短时间内大幅度攀升，加重胰腺负担，会危害到孩子心血管的健康。
胖大夫建议：
罐头食品之所以能长期保存，主要依赖于真空、密封和杀菌，一旦开封需要尽快食用。
另外，有些水果罐头糖分很高，而有些肉类罐头盐和脂肪的含量都很高，多吃可能不太健康。选择罐头的时候注意看营养标签，尽量选择糖分、盐分少的罐头。
第三：致癌的“加工肉”
一根烤肠，两块钱，不仅便宜，味道还不赖，吃完一根，还想尝！大人小孩都不例外！
可，你知道吗？
在香肠的加工过程中，会添加一些亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体会转化成亚硝胺增加癌症风险。
一般来说，如果按照国家标准添加亚硝酸盐，不会对人体造成危害。但是，市场上有一些小作坊过量使用亚硝酸盐，如若不小心大量食用这些不合格香肠，这可就危险了。
煎烤、烟熏、腌渍方法加工的培根、火腿等肉类食品，大多属于高钠食物，长期吃很容易造成血压波动和肾功能损害。
尤其是让孩子养成吃重口味食物习惯以后会影响一生的，如果长期摄入重口味的食物就难逃肥胖、龋齿，甚至高血压、糖尿病等疾病的魔掌了。
胖大夫建议：
加工的肉类食品，对人们来说，特别是少年儿童存在巨大的诱惑，已经成为人们餐桌上最常见食物，把它作为主菜大量进食显然是不合适的，尤其是将火腿和方便面等快餐食品放在一起进食，则害上加害。
火腿类的食品作为配菜类的食品，如：清蒸活鱼可以配上几片，在色香味形上都显品味，又对健康无大碍，可以值得一试。
选购时也要特别注意——火腿肠产品的标签上会标出级别，特级最好，优级次之，普通级再次之，可以根据自己的情况选购，产品级别高，含肉比例高，蛋白质含量高，淀粉含量低；产品级别低，含肉比例稍低，蛋白质含量低，淀粉含量高。
在孩子的饮食上，家长们一定要谨慎再谨慎，“拉黑”对孩子健康不利的食物，尽量给孩子创造清淡健康的饮食环境，减少孩子可能遭受的健康风险。
儿童不能吃哪些食品
1岁以下儿童不适合吃以下几种食物。
一：盐、糖以及各种调味品
1岁以内宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及各种调味品，淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，较少偏食挑食的风险。淡口味食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期和成人期肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。
二：牛奶
宝宝肠胃娇嫩，对牛奶还没有办法完全消化，很容易出现过敏或是腹泻情况。
三：蜂蜜
蜂蜜虽然是天然食品，但由于没有经过消毒杀菌的过程，其中可能含有肉毒杆菌孢子，1岁以下的宝宝，免疫和肠胃功能都还没有发育完善，如果食用可能会受到感染，引起肉毒杆菌性食物中毒。
四：茶
茶叶中含有咖啡碱、鞣酸，会影响宝宝对营养元素（铁）的吸收，引发宝宝贫血，同时还会导致宝宝消化不良，影响睡眠。
五：蛋清
鸡蛋是常见的辅食，但宝宝肠壁很薄，有很强的通透性，蛋清分子可以通过肠壁进入血液，引发宝宝过敏反应。所以家长如果想给宝宝吃鸡蛋，那么最好将蛋黄和蛋清分开。
六：汤圆
汤圆一般以糯米粉为食材，1岁以内的宝宝咀嚼能力、吞咽能力发育的都还不是很好，汤圆不容易被消化，如果宝宝吃了，很容易出现汤圆阻塞呼吸道，就算宝宝再大，也还是有可能会被噎住。因此，1岁以内的宝宝最好别吃汤圆，3岁前要尽量少吃或不吃。大一点的宝宝如果要吃，也应该选择那种形状小的汤圆。
七：腌制食品
腌制食品里面含有亚硝胺，这很容易造成宝宝出现中毒情况。所以腌制食物最好少给给孩子吃。
八：功能饮料
功能饮料里面大多富含电解质，可以补充人体在出汗时丢失的钠、钾等微量元素，但是小宝宝的代谢和排泄功能发育还不健全，过多的电解质会加重宝宝的肝肾负担。
14个月的宝宝长得太胖了怎么办
太胖的宝宝容易出汗，大腿，脖子下面，手臂有褶皱的地方一定要注意保证干燥不要让宝宝的皮肤被汗水侵蚀了，孩子太胖对健康并不利，容易造成身体器官的负担，诱发疾病，建议大人要控制好宝宝的饮食，少吃多餐，带着孩子适当做一些运动，平时给宝宝穿纯棉宽松的衣服，不要勒着孩子。
小孩特别胖怎么安排减肥饮食
孩子的胖瘦都牵动着家人的心，只要保证这样的饮食习惯，宝宝无论胖瘦都健康：1、饮食平衡，荤素搭配合理；2、少吃零食和垃圾食品；3、不要过度喂养，根据宝宝需求量进食即可。
小孩不能吃什么食物最好
因为孩子的抵抗力比较低，身体比较脆弱，所以孩子不能吃或不能多吃的食物很多，会对身体造成很大的伤害。一岁以内的孩子不需要再吃盐。饮用的奶通常含有足够的钠，为身体提供能量。摄取过多的盐会加重孩子的身体负担，打破身体调节平衡，影响其他营养素的吸收。蜂蜜糖分很高，其他营养素比较低。一般来说，蜂蜜是营养素单一的食品，所以辅食时最好不要添加蜂蜜。果汁里的主要营养素是水，含有很多糖，果汁里几乎没有膳食纤维，所以果汁没有营养价值。婴儿的消化功能比较低，如果糖分不能完全吸收，诱发腹泻的可能性很高。长期食用会引起肥胖等疾病。
婴儿的吞咽能力和咀嚼能力不全，坚果比较大，容易噎住。而且很多婴儿对坚果过敏。因此，不要给孩子吃比较硬的体积大的食物，最好是研磨。鱼里面含有丰富的蛋白质等物质，营养价值很好。但是有些鱼在食物链的顶层，身体里堆积着很多汞，会影响孩子的神经系统。一岁以内的孩子不能喝纯牛奶。纯牛奶中蛋白质和矿物质非常高，婴儿的消化系统不完善，难以完全吸收营养素，纯牛奶中缺乏其他营养素，所以最好一年内不要喝。可以适当吃一年以上。
糖容易引起肥胖，容易引起口腔疾病。然后会影响身体的消化功能，所以要减少糖分的摄取。煮蔬菜的时候，水里的营养素比较不足。而且，一些肥料和农药可能会留在料理中，所以要少喝。婴儿吃太多米汤会影响其他营养素的吸收，导致婴儿营养不良。辣、冷、油多、盐多的食物、酱汁产品、腌制产品中含有多种调味料，不能给孩子。高热量的甜食也不能给孩子吃。会加重胃肠间负担，引起疾病。婴儿的消化系统和免疫力很弱，不能当成成年人，平时特别注意饮食和生活方面。
孩子们不应该吃的食物很多，包括菠菜、橘子、果冻、豆制品、罐头等。菠菜中含有大量的草酸，吃得太多会对孩子的身体产生钙、锌等微量元素反应，产生草酸钙、草酸锌等，阻碍钙、锌的吸收，影响骨骼和智力的发育。橘子中含有丰富的胡萝卜素，孩子吃太多会患上胡萝卜素血症。皮肤损伤导致肤色发黄，重者伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠症等。皮损从手掌和脚底开始，然后是鼻唇部、额头、下巴等部位。果冻中不含一点水果，是由各种化学元素调配而成的，如果孩子吃得太多，会影响孩子的健康，容易误入呼吸道。吃多少豆类食物会引起腹部膨胀，不消化。蚕豆病儿童不能吃蚕豆及其制品。罐头为了保质期一般都有一些添加剂，这些东西有毒性，孩子吃太多会引起慢性中毒。另外，孩子们不容易吃太多高蛋白食品，吃太多肉食容易引起早熟。
