为什么瘦的比胖的快 为什么减肥瘦下来很快就会胖
为什么我胖得慢瘦得快 ？为什么有些人胖得快又瘦得快？为什么不管怎么减肥还是胖得比瘦得快？为什么有的人瘦得快，也胖的快？长胖快，瘦的也快是为什么？胖的快瘦得快是什么体质？
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瘦得快胖得也快是什么原因
应该是你身体营养方面吸收方面不是很好，一旦辛苦或情绪低落，消化吸收的就更少了
为什么胖的人很难瘦下来
跟体质有关系
你没看到他们为了瘦有多拼
为什么减肥瘦下来很快就会胖
22条减肥常识 教你快速减肥。
每天在自己的生活中做出一点点改变，那么身材也会悄悄改变，这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的，别忘记分享和推荐给你的好友！
1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。
2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。
3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。
4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。
5、在家做饭的时候，最好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。
6、用咖喱粉代替咖喱块，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隐藏的热量和脂肪。
7、做色拉时，放弃脂肪超高的沙拉酱，用酱醋扮靓你的沙拉，健康又美味。
8、煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。
9、把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮.
10、外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用来吸走菜肴的油分。
11、选择三明治或饭团时，可以去掉里面的蛋黄酱再吃，
12、面食中，汤面的热量少于炒面，水饺比煎饺更适合减肥中的你。
13、饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。
14、吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。
15、看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。
16、最简单朴素的面包才是最好的选择，如切片面包、法棍等，而不是花里胡哨的花式面包。
17、变速跑比匀速跑能消耗更多的热量，有氧结合力量训练让你瘦的更快。
18、多喝水，每天1800~2000ml饮水，可提高人体新陈代谢。
19、不论点何种咖啡饮料，都应要求无糖、脱脂奶和无奶油，想吃甜的，那点最小份的。
20、睡前竖腿20分钟，有助腿部血液循环，缓解腿部浮肿。
21、把小运动融入到自己的生活中，如走路上班、爬楼梯、伸懒腰、揉腹等。
22、想吃东西时，用薄荷味牙膏刷牙，可以起到抑制食欲的作用。
其实减肥真的没有那么难，只要我们相信自己能够成功，那就一定会有效果。还是要提醒大家：一定要健康减肥，远离那些危害身体健康的减肥方法，因为只有健康才会让我们持续美丽！
为什么有一些人特别瘦吃不胖
除了体质，还跟减肥强度、个人决心以及毅力很有关系。比如节食，单一食谱法可以迅速起到暂时的减肥效果，但是之后，吃的多的话，复胖是很厉害的。如果节奏比较平稳的话，那一般不会出现迅速瘦又迅速胖的现象的
突然长胖容易瘦下来吗
这个可能是根据人体质的问题
例如
夏天就容易瘦
是因为夏天容易出汗
所以
就瘦下来了
而过后有胖上来
是因为什么不运动恨少出汗
还有可能是虚胖
睡眠不好
心情不好
都是早成这样的最佳黑手
所以要把心情调节好
每天适量的运动
这样就会好些
正常减肥体重增加原因
胖的快瘦的也快的原因1.新陈代谢旺盛，吃的多吸收快就容易肥胖。吃的少代谢旺盛，营养很快被消化出现机体消瘦，比如甲亢、胃肠功能紊乱等都会出现。2.糖尿病出现血糖控制不佳时，体重明显减轻，血糖控制良好时，体重很快就长胖，特别是注射胰岛素时，体重增加更快。3.与遗传基因、个人体质有关。4.精神压力过大有关。
