什么茶清肠排宿便 喝什么排宿便最快最有效
吃或者喝什么东西能够排宿便，清肠子？排宿便清肠道的茶，排宿便喝什么茶，喝什么茶排宿便？清肠道排宿便喝什么茶好 清宿便最有效的方法？哪种花茶可以清肠，排便，排毒的，如何清肠排宿便？吃什么排宿便清肠彻底？
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排宿便的有效的食疗方法
山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。 蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 康乃馨：具有改善血液循环,促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 金银花：可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。 苦丁：味苦，具有清热解毒、除油脂、排便的功效。 马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇禁止使用。 紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌。 洛神花：可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳.。 茉莉Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效，茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 但要注意：不要混合喝!!!!
喝什么排宿便最快最有效
人体中常摄入损害健康的物质，三大营养素（碳水化合物、脂类和蛋白质）摄入过量或品质太低，便会累积在体内，若是排便不正常或是有经常性便秘的话，则形成宿便，很容易引发多种疾病。尤其是蛋白质，它是健康所不可或缺的，却也足以摧毁健康。过量蛋白质进入人体，必须经过分解。然而蛋白质虽然能产生能量，但为了消化蛋白质，身体却必须消耗更多能量。简单来说，蛋白质所制造的能量比消耗的少，难以分解就会产生废物与宿便。这类体内多余废物与宿便要排出体外，唯有依靠“酵素”分解成更小分子而排出，有便秘习惯或排便不顺的人，更应该借由外界补充“酵素”才能清除体内废物，例如馨品味酵素原液。
食疗清肠道排宿便最有效的方法
祝生在吴阿婆茶摊被美艳女鬼寇三娘引诱，喝下水莽草毒茶。原来，误食水莽草而死的人，须引诱他人吃下水莽草变鬼做替身，自己才能投胎。
便秘喝什么花茶最好快速通便
1、玫瑰花茶
玫瑰花性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。调气血，调理女性生理问题，特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
促进血液循环，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。 活血散淤、治肝胃气痛。长期饮用，有利于排泄体内毒素。
2、薰衣草茶
薰衣草又名宁静的香水植物，可净化心绪，解除紧张焦虑，舒缓压力。改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。能清理肠胃，对胃肠内毒素有一定的清洗作用。
3、金盏花茶
金盏花茶具有缓解失眠、神经衰弱和焦虑等症。能保护视力、养护肠机能、养肝明目、养颜美容、解毒消炎。金盏花治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统。身体的排泄，并可以治疗痔疮。此外有助于缓解经痛，女性平时可以多饮用。
4、菩提花茶
菩提花可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压以及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。还有助于消化，促进新陈代谢，让身体排泄通畅。
5、桂花茶
桂花茶有名九里香，香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是祛除体内湿气，舒畅精神安心宁神。
参考资料来源：百度百科-玫瑰花茶
参考资料来源：百度百科-桂花茶
参考资料来源：百度百科-薰衣草茶
参考资料来源：百度百科-金盏花茶
参考资料来源：百度百科-菩提花
立刻排宿便的方法
步骤
1
银耳粥
真的是排宿便、清肠毒的神器！！注意，煮银耳粥是不能提前一天煮好第二天喝的，要当天煮当天喝！可以和黑木耳一起煮~当然能加点枸杞、红枣、莲子、桂圆什么的就更好了！你会发现，第二天上厕所，大号会很舒畅而且奇臭无比！不要嫌弃，如果不出来，这些东西可都在你肚子里哦！！
2
阴阳水
就是头天晚上的凉开水和第二天新烧的热开水，以1:1的比例兑在一起，加入少量食盐，在早上7点之前，大口大口地喝下去！要喝2大碗哦~
3
蜂蜜水
要喝就要喝正宗的蜂蜜水，每天睡前喝上一杯蜂蜜水，早起时也要喝，但第一杯水不要和蜂蜜水，浓度太高了，最好喝一杯白开水后，再喝蜂蜜水！最好在蜂农那里买正宗的蜂蜜，感觉超市的都不靠谱！
4
按摩
每天晚上睡觉之前、早上醒来起床之前，按摩腹部，使劲揉，直至发热！平时有事没事，也可以多按摩，促进肠胃蠕动！
5
注意
这几种方法不要同时尝试，可以自主选择，2种或3种相结合，总有适合你的方法！平时一定要多喝水，这是最简单的排毒方法！
什么方法排宿便最快最有效
它是天然“清肠药”，常吃轻松排宿便，体重蹭蹭降！
