减肥前俩天为什么不瘦 21天减肥法三周见效
21天减肥法 前三天辛辛苦苦熬过了 可是一斤没瘦，为什么减肥头三天瘦了后来就不会瘦？以前减肥饿两天就瘦,现在饿了三天了,怎么也不瘦呢？二十一天减肥法前三天为什么没有瘦反而胖了呢？晚饭不吃前几天瘦了几斤后几天却没瘦怎么回事？
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21天减肥法三周见效
告诉你一个营养减肥法：每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一斤清菜，一个水果，一把坚果，二两瘦肉，三两饭，主食1/3的麦片，多吃菜少吃饭。每天运动 半小时，我就是这样，三个月来，瘦了二十多斤。祝你成功！
没有刻意减肥反而瘦了是什么原因
如果只是头三天瘦，那么减的多是水分，一般脂肪分解是减肥后3-5天才开始。肯定是你减肥方法不对，导致摄入热量大于消耗，这样脂肪必然不会分解。望采纳。谢谢
你的平台期也来得太快了吧，才三天，而且瘦身这件事不能心急，你想十天，或者是半个月瘦成死瘦子也太难了，所以不要放弃继续按照你的减肥方式继续，一个月你会有收获的
减肥第四天就不饿了怎么回事
光饿不行，要喝水，要运动
21天减肥法第一阶段你瘦多少
减肥也是有过渡期的，需要坚持，但是不推荐那个21天减肥法哈，合理饮食搭配运动更健康一些哦。
二十一天减肥法，也就是所谓的克扣主食的减肥法；在营养学上称为“阿特金斯减肥法”，但是二十一天减肥法却是变种阿特金斯减肥法，以若干天内不同程度瘦了5斤以上，但是瘦的80%以上都是水分！
例如：国庆，有的人说胖了3-5斤，长的也是水分，连着几天跑步冒冒汗就下去。因为人的身体储存碳水化合物的同时需要储存水分，有人形容碳水化合物是海绵，恐惧它，其实好好利用也不错，例如你可以在宴会前夕、比赛前夕、约会前夕通过清淡饮食、少吃或戒主食很轻松地让体重少个5斤。但是长期下去，肯定不行！最糟糕的是，当恢复原来的饮食时，体重不减反弹，甚至比原来更重。
节食饮食或者断食饮食，会引起人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢速度减慢，并持续相当长的时间，会因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。最糟糕的是，瘦掉的脂肪比例很低，等恢复到正常饮食，大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付这种“身体灾难式的断食”。
为什么晚上不吃饭瘦得快
其实这是很正常的事，在减肥过程中不是你不吃晚饭就能瘦，这是有一个平衡其的问题，只要你能坚持每顿饭都少吃，适当的运动，你就可以瘦下来。你要准备一个减脂称，减肥主要是脂。
