有的人为什么不吃油 为什么说猪油不能吃呢
为什么要少吃油？一个正常生活的人不喜欢吃油，是怎么回事？有些人为减肥选择不吃油脂类物质,你认为正确吗？有些人午饭不吃油，只吃水煮菜，是为什么？为什么越来越多的人不愿意吃猪油了？为什么要健康要少吃油？
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每天都不吃油好吗
对油的摄入量太多，导致与心脑血管、肥胖有关的富贵病增多。荤腥油腻的食物对肝脏和心血管都不好，容易引起高血压和脂肪肝等慢性病，还有就是会造成肥胖。
许多人认为少吃动物油，多吃植物油没关系。其实不然，营养专家研究表明，每天用油不要超过25克，就能达到人体的基本生理需要，提倡“少吃油，吃好油”。
油的生产工艺有压榨和浸出两种，由于浸出工艺是采用化学溶剂高温精炼，使原料失去了香味、营养，因此，许多吃浸出油的人，为追求香味养成了多放油的习惯，其实，放再多还是一样没有香味。而采用压榨工艺生产的油则很香纯，如花生油、浓香葵花仁油等；做菜时可不要犯经验主义错误，只需浸出油常用量的一半就能达到色、香、味、营养俱佳的要求。
花生油是很好的食用油。美国心脏病学会建议人们每天食用适量花生油，可以有效地降低心血管疾病的几率。在日本、韩国，花生油都作为高档烹饪油、凉拌油和学生营养餐用油。
长期饮食不吃油好不好
厌油往往见于肝脏疾病，原因是油脂的代谢障碍下人体做出的应激调节，比如肝炎等，你父亲眼睛巩膜（俗称眼白）没有黄染吧？去医院体检下吧，简单抽个血好了。当然也有个体差异存在，或许什么事都没有也有可能。
减肥期间吃低能量还是零脂肪
不正确，因为油脂类物质会影响身体健康，出现体力不支，水肿，营养不良，身体发育迟缓等症状
晚饭只吃水煮菜可以吗
个人觉得只吃水煮菜，不吃带油的食物应该是减肥，所以才不吃，
为什么说猪油不能吃呢
我觉得主要是因为现在人们生活水平得到了很大的提高，平常的一日三餐也离不开大鱼大肉，现在的人们也比较注重养生，因为猪油吃多了的话，对身体的健康是非常的不利，以前的人们每天没有什么可以吃的，能够吃上一点猪油就已经是非常的不错了，在过去物资匮乏的年代，给人们提供了丰富的营，现在出了很多的植物油，是可以代替猪油的，炒出来的菜味道依旧是非常的鲜美，猪油里面含有丰富的动物脂肪，这种东西是非常不利于人体健康，容易引起能量过剩或者是胆固醇增高，增加患心脑血管疾病的风险，因此为了人们的身体健康，现在吃猪肉的人变得越来越少。
我个人是非常喜欢吃猪油的，特别是用猪油炒青菜，我觉得味道非常的鲜美，现在猪油是中式面点中常用的一种油，我们做包子或者是蒸馒头，做糕点的时候都会使用到猪油，而且猪油的用途也是非常的广泛，记得在我还是小时候，最盼望的就是妈妈熬猪油的日子，那个香味至今难忘，但是现在我们家里再也不会熬制猪油了，现在都是买的植物油，用来炒菜的，我还是非常怀念以前用猪油炒菜的那个味道;
对于本身患有慢性疾病的人群，比如糖尿病患者，痛风患者，高血脂患者这类人群最好是不要食用猪油，因为这样会增加不必要的健康危险，虽然说猪油吃多了可以增加自己的体重，但是用这种方式来减肥是非常不健康的，很容易得病，现在人们生活生活水平已经变得非常的好，日常吃的肉类和奶类已经能够让人获得足够的饱和脂肪酸了不需要在经常吃猪油这种食物了为了自己的健康一定要多注意。
人为什么要少吃盐和油
一 多吃油的危害
1.饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与“油大”脱不了干系。
2.导致肥胖
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
3.易患心脏病、脑中风
饮食油大，吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。
4.引生癌症
有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。因此，美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。
吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。
女性体内雌激素水平高，罹患乳腺癌的几率就高。油脂吃得过多易致肥胖，而肥胖的妇女体内雌性激素的水平普遍较体瘦妇女高。
5.虽然没有直接证据证明高脂肪饮食会引发前列腺癌，但流行病统计学的研究结果表明，从日本移民到美国的日本后裔，罹患前列腺癌的比率远较日本本土高。分析认为，这与他们放弃了日本传统的清淡饮食而改吃美国式的高脂饮食有关。
二 健康吃油
黄金比例最健康专家建议家庭不要长期食食用单一油品，油要变换着吃，可以多食调和油，这样才有利于身体健康。
据了解，调和油是通过特殊的工艺将几种不同的植物油(如花生油、葵花子油、玉米胚芽油、粟米油等)按照一定的比例进行配制而成，其营养成分比单一原料的食用油高出很多，口味适合中国人的饮食习惯。在对消费者的食用油调查中发现，由于对食用油健康的认识不够，多数家庭几年如一日吃同一种油。
世界卫生组织、中国粮农组织和中国营养学会等权威机构研究得出的结论是，当人体膳食中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的平衡比例达到1：1：1时，才是最健康、完美的营养结构。
