为什么肥胖会导致三高 肥胖严重容易得三高吗
为什么发胖的人容易出现三高？为什么肥胖会引起三高，求详细讲解谢谢？肥胖为什么可以导致“三高？胖人为什么会有三高？人为什么会得三高？三高是怎么造成的？肥胖的人会得三高吗？
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肥胖严重容易得三高吗
肥胖是“三高一超”这些富贵病的主要原因。因此控制肥胖是预防糖尿病的关键。糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。
预防措施：
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
(7)戒除烟酒等不良习惯。
(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
那么如何预防肥胖呢？合理膳食 多做运动，调整好心理状态。人之所以肥胖，主要原因在于摄入的能量过多，身体消耗的能量过少。人体摄入能量大部分来原因日常饮食中大量的蔗糖的摄入如可乐、甜食等，蔗糖到达人体小肠内被蔗糖酶分解成葡萄糖和果糖，进而被人体吸收转化成脂肪堆积在体内，一旦人体不能及时消耗就会引起肥胖。
因此要抑制住肥胖要从源头开始，即如何减少蔗糖的吸收。平时少吃含糖高的食物，或者在进食前食可以在进食前食用唐和唐l-阿拉伯糖，它是一种没有热量的五碳糖，能够能选择性地影响小肠中消化蔗糖的蔗糖酶，从而抑制蔗糖的吸收。假使你摄入过多的蔗糖，L-阿拉伯糖会帮你屏蔽掉多余的蔗糖，让你吸收的蔗糖为健康标准，吸收的能量少了，自然就不会发胖了。
同时l-阿拉伯糖的这个作用还可以2型糖尿病人的血糖不易升高，能很好的控制糖尿病引发的各种并发症！
如何解决肥胖三高问题
“三高”中的高血脂和高血压是诱发心脑血管疾病的主要因素，如果把血管壁比作一个管壁，沉积在上边的多余血脂就像是水垢，水垢不能及时清除就会长期沉积在血管壁，堵塞血管，形成粥样硬化斑块。而高血压与高血脂的关系就像孪生兄弟，粥样硬化斑块长期沉积，阻碍了血管对营养物质的吸收，使血管失去弹性，变的脆弱，如果继续注水就会使压力越来越大，血管不堪重负，后果可想而知。
长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
肥胖者血液中脂质成份增加，容易导致动脉粥样硬化。所以肥胖人群需要注意控制体重，饮食上注意合理膳食。不饱和脂肪酸对心脑血管有很好的保护作用，植物油里含不饱和脂肪酸较多，胆固醇含量较低，可以适当选择植物油，少吃动物油和内脏。低盐、低脂、少油、低糖的饮食起到保护血管内膜、的作用。
肥胖者一定三高吗
肥胖是因为高脂肪，高热量糖分引起的。
所以自然会有高血脂，高血糖。
再者。脂肪增多会堵塞血管壁
所以血压也就上升了，。
这就是肥胖导致三高的原因
为何有的人长得胖却不会有三高
肥胖是因为高脂肪，高热量糖分引起的。
所以自然会有高血脂，高血糖。
再者。脂肪增多会堵塞血管壁
所以血压也就上升了，。
这就是肥胖导致三高的原因
三高是什么原因引起的
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，据相关数据统计，目前我国患有高血脂的人群已经突破了9000万人，患有高血压的人群全球有10亿左右，并且每年的患病率都在逐渐增加。而糖尿病患者，近几年患病人数也增长到了9700万人。
三高成因有哪些？
除去遗传因素，三高多发于肥胖者、长期高负荷工作者或情绪波动者、吸烟者、患有某些内分泌疾病，长期服用糖皮质激素者等等，运动量少、饮食不当（摄入过多高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物）也是主要诱因。
降三高需要药物的控制，但没有良好的生活习惯的配合帮助，药物的使用也是治标不治本。那么要怎么降三高呢？下面给大家介绍几个常用的方法。
1、 注意膳食均衡
尽量避免吃油腻食物，像烧烤、炖肉、含糖量过高的甜食等。多吃一些能够降三高的食物和水果，如香梨，柚子，芹菜等，芹菜不但能降压且粗纤维较多。
2、 积极锻炼
平时一定要多多锻炼身体，参加户外运动，爬山，打球，跑步，骑自行车等这些。老年人可以打太极，饭后散步等。就算不锻炼也要每天坚持出门走走。
3、 多喝降三高的茶饮
可以选择喝一些辅助降三高的茶，比如苦丁茶、普洱茶、天然硒荞子茶等。以天然硒荞子茶为例，它含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。天然硒荞子茶口感香脆，不仅可以泡着喝，还能当零食吃。
4、保持良好情绪
尽量不要熬夜，保证充足睡眠，学会处理负面情绪，保持一个良好的心态。
为什么体重肥胖的人没有三高
肥胖症患者比正常体重的人更容易患三高，很多肥胖症都会伴有高血压，而患有高血压的人，心脏会比健康的工作起来更加吃力，体重越重的人越容易患高血压，即使是轻微的高血压，在65岁以前患脑中风的机会也较正常血压的人要高三倍，死亡的人数多一倍。
过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量，当胰脏不胜负荷时功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。
女性肥胖患糖尿病的机会是体形正常女性的四倍，而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分水分和其它物质的平衡，体重过重易伤害身体的主要器官就是肾，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关，另外肥胖症患者还容易患高血脂。
