柿饼热量高吗 柿饼的糖霜热量高吗
吃一个柿饼相当于多少热量，吃柿饼会不会胖？柿饼热量高吗？柿饼热量高吗？减肥期间可不可以吃柿饼？一个柿饼的热量，柿饼的热量是多少？柿饼一天最多吃几个。
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晚上吃柿饼长胖了还是会瘦
1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子，多吃很容易发胖的。
柿饼的糖霜热量高吗
算有点高吧。255大卡（100克可食部分）。具体的话，吃1个柿饼(50.0克，可食部分49.0克)大概是摄入124大卡。一碗米饭一般是116千卡。所以，对于想保持身材的人来说，最好是少吃，一天吃一个足以。
吃一个柿饼会胖吗
柿饼热量高，糖分高，吃多了，卡路里多。对减肥不利
500克柿饼多少大卡
1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子，多吃很容易发胖的。
吃柿饼好发胖吗
水果名称 碳水化合物(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量[千焦(千卡)]
柿饼 60 2 1 307(248)
别名 米果、猴枣、镇头迦
应该属于水果的制品吧
适宜用量 每天约30克
柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实，品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市，著名品种有大盖柿，平均重224克，最大450克，果实扁圆形，中间有缢痕，品质优良，无核，丰产。高庄柿也为有名品种，主要产地为北京昌平县，果实个大，每500克3～4个，短圆柱形，果面有十字形纵沟，缢痕较浅，味甜。
柿子除鲜食外，多干制成柿饼，亦称柿桃，可用作点心馅。
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
柿饼子每天最多吃几个
一天吃2-3个柿饼比较合适，一般来说每次吃柿饼的量不宜超过200克。柿饼固然美味，但是不宜多吃，主要有以下几点原因：
一、柿饼热量很高，多吃容易肥胖，一个柿饼含有将近300千卡的热量，一碗米饭的热量在110千卡左右，一个柿饼相当于将近三碗饭，对于想保持苗条身材的人来说不宜多吃。
二、柿饼的糖分很高，血糖偏高者不宜多吃。
三、柿饼吃多了容易结石，因为柿饼含有单宁酸、果胶，与胃酸发生化学反应后容易形成结石，胃肠道里的柿石是很难自然排出体外的，进而容易导致消化道梗阻的现象。
四、柿子是寒凉食物，体质虚弱寒凉者不宜多吃。
当然适量食用柿子也有很多好处，柿子可以具有通便、降压、止血、止咳等功效。柿子饼的禁忌
1.糖尿病人群忌食
柿子饼中含有大量的果糖、单糖等容易吸收的糖分，如果食用过多的话，很可能会导致血糖上升，对健康造成不利。
2.贫血人群忌食
柿子饼中含有的单宁酸成分，会使铁等矿物质难以被人体吸收，缺少了铁元素，贫血患者头晕、面色苍白等贫血症状可能会更加严重。
3.忌与蛋白质同食
如果同食和鱼虾蟹等高白蛋白食物同吃的话，柿子饼中的鞣酸与蛋白质容易发生化学发生反应生成难以消化的沉淀，增加肠胃的负担。
