为什么游泳没有减肥 游泳为什么瘦不了
为什么游泳对我不减肥啊？游泳游了一个月 为什么一斤都没减下来？为什么你游泳减肥没有效果？游泳可以减肥吗？本人旱鸭子，最近因为想减肥学了游泳，学了自由泳和蛙泳，天天去游，但为什么不瘦呀？
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游泳为什么瘦不了
游泳肩膀会变宽..而且会壮的...你看看电视哪个游泳运动员是高挑苗条的？都是很壮的...
仰卧起坐可以练小肚腩的。请你试试
为什么每天游泳都瘦不了
你要想减肥首先要消耗足够的卡路里，特别要让你的脂肪转化成能量消耗掉，这就要求你运动量要超过20分钟，其次，你摄入食物的能量要小于你运动所消耗的能量，不然怎么减肥呢？建议你比平时超吃一些，特别是减少肉类的摄入，还要保证足够连续的运动时间这样你就很快把体重减下来了。
游泳减肥弊端
最好多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
每天坚持运动1小时，游泳也是
健康减肥
游泳可以帮助我减肥吗
适量的游泳是可以帮助减肥的。
游泳作为一种大肌肉群运动，是非常好的减肥运动。它不仅能让我们消耗掉大量热量，而且在水中，由于水的浮力作用，使得很多严重肥胖的朋友可以更好地做游泳运动。
当然，既然是运动就存在适量与过量的问题。适量的游泳是对减肥非常有帮助的，而过量的游泳运动，则可能带来身体的损伤以及减肥效果受到妨碍的不好结果。
由上可见，适量的游泳是可以帮助我们减肥的。
蛙泳如何收腹
话不多说，你这不是不会瘦，当你遇到这种情况的时候建议你淡定因为很多胖子都有一个疑惑，就是自己已经有了运动量以及合理的饮食，甚至饮食已经控制在标准水平以下很多了可就是不会瘦。本人也有过相同的经历曾一度坚持了两个月都没有瘦的迹象，在此建议你继续坚持运动并适当的每天增加运动量依然坚持控制你的饮食，相信你会拥有自己想要的身材的。加油！
