什么水可以减肥消水肿 红豆薏米水能瘦身吗
大S推荐的瘦身去水肿的薏米水详细制作方法，如何消除水肿肥的减肥方法？红豆薏米芡实水能减肥吗？瘦脸瘦身去水肿去湿气的薏仁红豆水到底是个啥，在减肥之前，你先要学会如何消除水肿，这些你都知？
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红豆薏米水怎么煮祛湿吃多久见效
150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟。
材料：
1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售）
2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣）
3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）
4、纯水（矿泉水，白开水都可以）
5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。）
步骤：
1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）
2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。
3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）
5、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。
6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，
7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透
8、把面膜纸放到脸上敷20分钟
9、拿掉面膜纸，睡觉。
附加：薏米面膜即可以美白又可以瘦身，一举两得~
女生水肿型肥胖怎么减肥
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降低热量摄取与散步煌恳米缺潭结合
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。
若再加上每周5次，谢岳嘏笔迪每次45分钟的5公里散步，则可在3个月
内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的
散步，则可在7个星期内乖劫鲁聘式减少10磅体重。
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结合古月的方法更棒！上面履粕饰斡邑古月 [ V ]
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常喝红豆薏米芡实茶能不能减肥
可以的。
红豆
排毒减脂。外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。 根（相思子根）、茎叶（相思藤）：生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
薏米
富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
芡实
1)健脾止泻：用于脾虚泄泻，常配山药、白术。
2)涩精止带：用于遗精、白带过多、尿频或尿失禁，常配金樱子、莲子。
;原理：
红豆薏米芡实水的减肥原理主要在于其祛湿消肿作用。红豆作为一种高营养的杂粮，具有津津液、利小便、消胀除肿、止吐的作用。其中，红豆的皂角甙成分有良好的利尿作用，在治疗水肿方面有较好的疗效。而红豆中的大量膳食纤维，可以促进结肠蠕动和胃肠的消化，有着解毒抗癌、健美减肥的作用。同时，红豆中富含的维他命、蛋白质和多种矿物质成分也有补血利尿的效果。而薏米中含有的多种维生素、氨基酸和矿物质等营养物质，以及也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用，健康人常吃薏米，也可起到防癌、补肾和清热利尿作用。 而在中医看来，肥胖是由于体内有湿气而导致的，红豆薏米芡实水的祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。
注意事项：
一般人群都可以喝红豆薏米芡实水，而且长期饮用并不会有什么很严重的后果。每天适量喝一些，确实可以起到一定的祛湿出风、健脾益胃的作用。尤其是对于关节炎、急慢性肾炎水肿脚气病浮肿患者来说，适量饮用对自己疾病有一定的疗效。但是有几种类型的人在饮用红豆薏米芡实水的过程需要格外注意。
1、女性。由于薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的。所以女性在例假时不应饮用红豆薏米芡实水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟。
2、孕妇。对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝。
3、非湿热体质者。红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很适合体质湿热的人。但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米芡实水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康。 ...
; 忠告：
减肥更重要的是适当的运动，红豆薏米芡实水只是一种辅助作用，所以不要把减肥所有的希望都放在红豆薏米芡实水上。
红豆薏米水能瘦身吗
红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥？红豆薏米主要是祛湿，能够祛除体内的湿气，但却改变不了脂肪的体积，所以做不到减肥而只能是祛湿。一起来了解一下肥胖的原因，你就知道红豆确实没有减肥的作用，红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥？
;红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥----肥胖的原因
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥？
红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥----红豆薏米粥的作用
薏米，中医称“薏苡仁”，《神农本草经》记载它可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，中医称“赤小豆”，它也有利水、消肿、健脾的功效，再者赤小豆是红色的，红色入心，所以它还可补心。我们千万不要以为肿就是水肿，在中医看来，水肿意味着体内有湿，水液不能随气血流动，而肥胖是人体脂肪细胞的体积变大，祛湿的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，但并不能改变脂肪细胞的体积，做不到燃烧脂肪，所以就起不到减肥的功效。红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥？
红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥----哪些人不能喝
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1、孕妇喝小孩不能喝，因为薏米有兴奋子宫的作用，而三岁以下的小孩肠胃还未发育健全，所以不建议喝。
2、患有肠胃疾病的人慎用
3、胃寒人群慎用
4、哺乳期慎用
5、严重低血糖、低血压慎用，红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥？
红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥？红豆薏米可以祛除体内的湿气，却不能改变脂肪的体积，依靠某种单一的饮食，不能做到细胞减脂CLR WHO，世界卫生组织WHO的安全减肥范围是每周减肥0.5-1公斤，一个月减1-3公斤，这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。红豆薏米水，红豆瘦身汤，红豆薏米粥怎么喝减肥？
为什么减肥过的人容易水肿呢
消除水肿的小好方法：
1、泡热水澡
减肥的天敌便是敌不过肚子饿的诱惑！吃完晚饭到了深夜感触肚子饿时，不妨泡个热水澡吧！这时泡澡的水温要更高，42度左右最佳，然后将全身（至肩膀）泡在热水中，运用热水的影响让交感神经生动化！交感神经可以克制肠胃的活动，消除空腹感！
因为水温较高，所以在进入澡缸泡澡之前，可以先用莲蓬头或是水盆浇洒热水，让身体习气温度。进入澡缸后先坐下逐渐习气水温，然后逐渐躺下让热水浸泡胸部，泡1分钟。然后再泡到肩膀泡2分钟，这样泡完澡之后会发现饥饿的感触不见无踪咯！记住泡完澡之后也要喝水补偿丢掉的水分喔
2、山药有助消除水肿
山药味甘而性平，能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”，许多滋养丹方中都富含山药。现代科学分析，山药的利益是富含许多黏蛋白，能防止脂肪堆积在心血管上，坚持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，防止肥胖。如果有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少数糖煮在一同吃。
3、睡觉要满意
应坚持出色的作息时间，因为熬夜简略让眼眶充血，构成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的疑问。而且疲乏、熬夜也会令身体的移风易俗与血液循环变差，令水肿疑问加剧。
4、补偿满意的水分
别以为少喝水就可防止水肿情况，其实喝水缺少，反而会令肾脏宣告信号，令细胞吸收现存水分，致使细胞胀大而水肿。所以让身体汲取满意的水分，才是去水肿的天然方法。
5、常吃海带
海带性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的效果。现代研讨证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的堆积，特别对甲状腺功用低下致使的肥胖有用。
6、穿戴舒畅的鞋子和袜子
不要穿会压榨到脚踝及小腿的过紧的袜子，防止影响血液回流。如想穿可防止或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来脱离床之前先穿好。若健康情况容许，可以进行恰当的体育锻炼，如游水对减轻水肿有一定长处。
7、养成常常喝茶的习气
茶饮有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的效果。而且现代西医证明，茶叶所含的咖啡因可以振作中枢神经，使身体消耗增加，一同可以利尿、推动代谢、消除水肿。而普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。
