ab型吃什么食物 b型血少吃三种食物
ab血型的人适合吃什么？ab血型的科学饮食，AB型血的人减肥吃什么食物有利于保持体重？ab型血不适合吃哪些东西，ab型吃什么减肥食谱？
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ab型血的主食什么最佳
人类吃的东西
不同血型适合的饮食
在饮食上，最好注意到以下几点： 宜多食高热量、高蛋白和维生素含量丰富的食物，如牛奶、海鱼、各种新鲜水果等。 尽量少吃辛辣刺激性食物，凡生痰动火之物，均不宜食。如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、羊肉、狗肉、猪头肉、公鸡、虾蟹等。 AB血型者最重要的是要控制每日食盐的摄入量。由于AB血型者血液本身已经粘稠，如果食盐摄入过量，会加重这种情况。AB血型者最好每天摄入食盐应少于6克。 腰豆、青豆、玉米、荞麦或芝麻会影响AB血型人的胰岛素分泌，所以最好少吃。因为胰岛素的制造如果受到限制，会导致血糖过少，进餐后血糖降低，因此无法有效代谢食物，引起脂肪堆积。 对AB血型的人来说，瘦身的关键就在于选择合适的食物。如果要健康、苗条的身材，种子类、荞麦、小麦、玉米类食物最好不要选。
适合o型血人的减肥食物
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
b型血少吃三种食物
减肥食谱公式大全
身材臃肿，穿衣打扮跟气质等都容易带来影响，也会被人笑成“肥婆、肥猪、肥佬”等等的称呼，对个人的心理等也容易带来许多的影响。为此肥胖的人就会开始进行减肥，而现在有些人听说利用血型减肥法可以起到不错的瘦身效果，那么，ab型血吃什么减肥？
如果你是ab型血的话，想要进行减肥主要是以新鲜的蔬菜、水果、豆腐、奶制品为主，鸡蛋、鱼类也可以多吃，平常可以吃少点红肉类的食物，乳制品也可以少吃一点。尽量要吃的丰富有营养，不会因减肥而导致人有营养不良的情况发生，不然只会影响到人免疫力跟健康。
运动是人们在减肥的时候经常会采取的搭配方法，对于ab型血的人来说在减肥过程中没有必要非得去勉强自己做激烈的运动，平常适量、轻松的运动就可以了。但是必须要戒掉自己吃零食的习惯，特别是高热量的零食不要吃，也要多喝水提高身体新陈代谢的能力。
其实用血型减肥法是否能够起到有用的瘦身效果，还需要看当事人是否能够长期坚持下去，如果不能长期坚持自然减肥是看不到成效的。
