吃什么面食发胖 吃什么容易发胖

经常吃面食，比如馒头 面条 包子 会变发胖吗？吃什么最容易长胖呢？吃什么主食容易发胖？什么主食吃多最容易发胖？吃什么容易发胖？

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• 经常吃面食，比如馒头 面条 包子 会变发胖吗？
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• 吃什么主食容易发胖？
• 什么主食吃多最容易发胖？
• 吃什么容易发胖

经常吃面食，比如馒头 面条 包子 会变发胖吗？

吃什么东西会不会胖是根据血型而定的，下面给你介绍一下，你可以根据自己的血型来决定

O型：对这一血型的人来说激烈的运动和富含动物蛋白质的食物是不可缺少的，他们可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。至于谷物、豆类和其中像卷心菜和土豆之类的蔬菜，对减轻O型人的体重没有什么功效。

A型：这类人适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常食可以减少心血管病和癌症的发病率，同时也有利于健美。而肉类对A型人减肥来说是天敌，因为A型血人胃酸较少，无法较快消化肉食，于是便成脂肪在体内大量累积起来，此种人节制食量和高脂肪的摄入量最有效。

B型：能消化各种美味食物，鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。B型肥胖元凶食品是玉米、荞麦、小扁豆、花生、芝麻等。这些食品中含有的成分使B型的代谢效率低下，引发疲劳、浮肿和低血糖。这些食品和小麦一起摄入则更忌讳。面条、鸡肉中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。B型血人宜少食多餐。

AB型：这类人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。所以AB型的进食方法须兼备A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品（酸奶）和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，宜少吃多餐。

吃什么最容易长胖呢？

多吃些鸡肉,我以前也和你一样,

后来和线周吃三四次鸡肉,胖了二十多斤几个月的时间,

吃什么主食容易发胖？

我觉得主食当中除了米饭的话，应该也就是面食吃多了，容易发胖嘞。

吃主食。你吃一些。面粉之类的食物就容易发胖，因为面粉的东西吃到肚内。它会转化成葡萄糖存在你的身体中。一般喝粥也容易使人发胖。

什么主食吃多最容易发胖？

容易引起肥胖的食物有以下几点：1、碳水化合物类的食物，比如主食，如米饭、包子、面条、馒头等都不要进食过多，进食过多容易发胖。还有其他的含有高碳水化合物的食物，比如土豆、红薯、山药等，这类食物也不宜进食过多，否则也会导致发胖。2、油脂类的食物，比如炒菜用的油、菜油、猪油等，炒菜放得过多也会容易发胖。3、油煎、油炸的食物属于高热量的食物，比如油条、油饼、汉堡包等食物，进食过多也容易导致发胖。

吃什么容易发胖

吃高热量，脂肪多【摘要】

一般吃什么胖【提问】

吃高热量，脂肪多【回答】

经常吃一些含有蛋白质以及热量比较高的食物，可以增长体重。蛋白质含量比较高的，比如肉类、蛋类这类食物。肉类当中包括畜肉类，比如猪肉、羊肉、鸡肉、还有羊肉汤、牛肉汤等等。多吃一些面食对长重体重也有益处，面食中含有一些糖分比较高，比如由面食做成的一些主食类，还有一些蛋糕类，它们都适于增长体重，而且能够在短时间内使体重增加。平时只要不挑食、不厌食，以肉食和面食为主，吸收功能特别好的，再加上运动量适当减少，就能够长胖。【回答】

最容易发胖的食物如下：

1、油炸类食物，比如炸薯条、炸油条、炸油饼、炸油串，这些油炸的食物当中含有丰富的脂肪，造成过多能量的摄入而引起肥胖的发生。

2、含糖比较多的食物，比如含糖型饮料、含糖的糕点、精制的米面，这些过多的糖在体内都会以脂肪的形式储存下来进而引起肥胖。

3、坚果类食物，比如瓜子、核桃、榛子、花生、开心果，这些坚果类食物当中含油脂，也含有很多的碳水化合物，很容易引起发胖。【回答】

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