胆经上有什么穴位图 胆经穴位图与功效
胆经到底在哪个位置啊?有图最好,大腿上胆经穴位图有谁有啊,我不知道那个穴位在那,足少阳胆经上有哪些穴位二,胆经的穴位,敲胆经敲大腿外的哪四个穴位,敲胆经4个穴位是哪4个。
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胆经前面是什么经络走向图
敲胆经方法
从两大腿外侧根部开始,自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处,再反向敲打回大腿根部,如此反复。每天1-2次,每次敲打2-3分钟。敲打时可以用拳头,要稍用些力量,也不要过重,否则会被打青,操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可。虽然胆经远不止这么一段,但仅敲这一段已经足够,并且容易操作便于交流。如下图(蓝色带处为敲击的地方,分支的地方可以不管):
图在参考资料的链接里
胆经的穴位在哪
不用管穴位具体位置,就敲打两边即可。我一个月瘦了七八斤,但不一定都瘦在腿上
足少阳胆经穴位顺口溜
定位 渊腋穴前1寸,第四肋间隙 刺法 斜刺或平刺0.5-0.8寸 (二十四)日月 胆的募穴,足少阳、足太阴经交会穴 定位 乳头直下,第七肋间隙 刺法 斜刺或平刺0.5-0.8寸 (二十五)京门 肾的募穴 定位 第十二肋端 刺法 直刺0.5-1寸 (二十六)带脉 足少阳经与带脉交会穴 定位 第十一肋端直下平脐处 刺法 直刺1-1.5寸 (二十七)五枢 足少阳经与带脉交会穴 定位 在侧腹,髂前上棘之前0.5寸,约平脐下3寸 刺法 直刺1-1.5寸 (二十八)维道 足少阳经与带脉交会穴 定位 五枢穴前下0.5寸 刺法 直刺或向前下方斜刺1-1.5寸 (二十九)居髎 足少阳胆经与阳跷脉交会穴 定位 髂前上棘与股骨大转子高点连线的中点 刺法 直刺1-1.5寸
胆经穴位图与功效
足少阳胆经:1.从外眼角开始(瞳子髎、听会、上关),上行至额角(颔角、悬颅、悬厘、曲鬓),下耳后(率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池);
2.沿颈侧部,至肩上退后经肩井,
3.进入缺盆(锁骨上窝)从缺盆下向腋下渊腋、辄筋(会天池),
4沿侧胸,过日月、京门(会章门),
5.向下会合于髋关节部(带脉、五枢、维道、居髎、环跳)。
6.由此向下沿大腿外侧(风市、中渎),出膝外侧(膝阳关),下向腓骨小头前(阳陵泉),直下到腓骨下段(阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟),下出外踝之前(丘墟),
7.沿足背进入第四趾外侧(足临泣、地五会、侠溪、足窍阴)。
足少阳胆经一侧44穴,15穴分布于下肢外侧面,8穴在髋、侧腹、侧胸部,21穴在头面、项、肩部。希望对你有所帮助。
敲打胆经的最佳时间
请看
胆经的主要穴位
自然垂手正立,中指段所在的直线就是胆经在大腿外侧的循行路线。其上有四个穴:一是环跳穴,位于股骨关节最高凸出点和尾骨尖稍稍上方一厘米处,此两点连线的外三分之一点就是环跳穴。二是风市穴,如前所述中指尖处是它的穴位。三是中渎穴,位于风市穴下方2~3厘米处。四是膝阳关穴,位于膝关节横纹上一厘米左右压之有凹陷感。时间没有严格的要求每次每穴五分钟左右。