什么原因导致腿粗 大腿根粗的原因
腿粗什么原因？明明很瘦，但腿粗，多半是哪几个原因，不止是肥胖问题，上半身瘦但腿粗的原因，腿粗是什么原因？为什么腿比手粗很多？大腿粗是什么原因导致的？
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腿粗会引起什么病
导致腿粗的原因有很多啊，
比如饮食，或者坐姿站姿之类的
还有运动过度的导致肌肉腿，
都可以用 ~卡玉秀 ~来减腿粗的，
只需每天坚持用温水泡腿2分钟，
然后涂抹 卡玉秀按摩，即可即可瘦腿。
天生腿粗的人会不会越减越胖
大腿粗尤其在买裤子的时候十分头疼，尤其是大腿粗，裤子长短和腰围都正好就是大腿那里紧巴巴的看着别扭。通常大腿粗的朋友全身都有肥胖，可以有氧训练加力量训练配合科学饮食和规律的作息时间可以起到减脂的效果。健身界流传着三分靠练七分靠吃的说法，由此可见管住嘴还是比迈开腿更胜一筹。
其实粗大腿还有一个重要因素，这没办法拒绝因为那是爹妈给的，遗传基因是自带不可抗拒不可挑属性的。如果爹妈或者哥哥姐姐或者是弟弟妹妹都是统一标配的腿型，那就认命吧就算是练也最多练出肌肉，瘦不下去的。
可以试试使用手指头按压大腿，如果凹陷处无法快速复原，那可以判断为是水肿。水肿的原因比较繁杂，例如说肾脏出了状况、肝脏有了疾病、或者营养不良、淋巴系统故障、内分泌失调，也有可能是工作需要久坐或久站导致。
日常生活中可以尝试锻炼或许会有效果，比如说观看电视节目时，膝盖最好不要弯曲绷紧肌肉，如果是坐在椅子上看电视的状态，双腿不要打弯，将一条腿抬起之后停留几秒之后放下，重复此动作5-15次然后使用另一条腿继续运动，可以有效的去掉大腿旁边的肥肉。也可以练习靠墙蹲，找一面墙后背紧紧贴上去，逐渐的下蹲，直到膝盖和小腿成90度直角，坚持住一直到腿部瑟瑟发抖。
上半身瘦下腿粗怎么办
导致腿粗的原因有很多，比如饮食啊，站姿坐姿等，不过没关系，女生本来肌肉的成分就比较少，多做长距离的快走或者慢跑吧，起码要45分钟到1个小时以上。这是因为人体消耗的顺序是：三磷酸腺苷--糖分--脂肪--蛋白质，要想瘦肌肉，也就是蛋白质，就要1个小时以上的有氧运动才可以，需要毅力哦！ 有氧运动包括慢跑，健身操，动感单车等， 可以关注下东一健身学院，多多锻炼，一定会有改善的
腿粗长不高的原因
十个腿粗的原因：
1、腿粗的原因，常穿不合脚的鞋走路
2、腿粗的原因，每天用淋浴洗澡
3、腿粗的原因，喜欢吃浓味食物
4、腿粗的原因，站一整天后没有适时按摩小腿
5、腿粗的原因，站姿不正确,例如侧重一边
6、腿粗的原因，有便秘困扰
7、腿粗的原因，饭后经常坐
8、腿粗的原因，喜欢翘脚
9、腿粗的原因，不喜欢做运动或讨厌走路的人
10、腿粗的原因，爱喝冻饮
为什么腿比以前粗了一圈
腿粗的原因是脂肪含量过多或肌肉层组织过厚导致的。女性最常见的原因是下肢低脂肪含量过多，男性最常见的原因是下肢肌肉组织密度过大。无论哪种情况都会在视觉上给人腿粗的效果。但具体减肥的方式和方法不同，如肌肉层含量过多，需要做全身有氧运动。如果是脂肪层过厚，应该做下肢的针对性肌肉训练，以增加下肢肌肉组织的密度。无论是哪种原因导致的腿粗，都应该控制饮食，减少高碳水化合物的摄入。腿粗的原因非常多,有遗传因素,习惯因素,体质因素,还有饮食结构,心理疾病等原因造成的。由于体内存在着肥胖的基因,饮食结构摄入高热量食物,出现身体内热量剩余的现象,未成年人脂肪细胞增多,成年人能出现脂肪细胞增大增肥。平时伴有不良的生活习惯,饮食比较多,又缺乏锻炼,双腿运动量小,机体有用进废退的机制,脂肪堆积双腿皮下,因此出现腿粗。腿粗不仅和生活习惯有关，和饮食也有很大的关系，而且还和自身体质、运动情况等也密不可分。腿粗的主要原因是遗传因素，占70%左右，有的人因为脂肪容易沉积在大腿部位，导致大腿粗壮。大腿粗可能是生理性的原因，比如长期运动造成的肌肉腿，天生的梨形身材，还有可能是病理性的原因，比如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎导致的下肢局限性浮肿，还有可能是肾炎或者心力衰竭导致身体水肿使腿部变粗。大腿肥胖与脾胃、经络问题也有一定的关系。想要改变腿粗的问题，首先饮食要平衡，不要吃脂肪或者热量高的食物，应适当多运动，积极锻炼身体，比如说适当做一些快走、慢跑等有氧运动。腿粗的人，不要过于担心，放松自己的心态，应及时调整生活饮食习惯，积极参与运动。
大腿根粗的原因
粗腿的原因：
1、欠缺健身运动，食物热量无法得到耗费，人体脂肪最非常容易推积于腹部、大腿根部、小腿肚等位置。
2、除开与生俱来粗腿外，平常餐后常常坐下来，或长期地站起，亦会将人体脂肪积集于下半身，令大腿根部及小腿肚变宽。
3、喜欢盐份较重食材，又或忽然饮很多沸水，肌肉又长期没法屈伸，水份无法排出来身体之外，脚部非常容易因工作压力而发胀起来，非常容易令过多的水份、不必要的内素积于下半身，令脚部变宽、产生腿部水肿。
4、欠佳的座姿：此时，可能正窝在布艺沙发里，跷着腿在学本文。不管在家里还是在办公室，假如跷着腿坐一整天，会阻拦脚部血液和血循环，造成大腿水肿。再不好好做水肿医护，例如推拿，下肢静脉会逐渐突显，比较严重影响下半身循环系统，造成 人体脂肪变厚，连肌肉都是肌肉僵硬。
5、长期站起：有的人由于工作中关联务必长期站起，长此以往腿部肌肉越来越十分牢固，乃至影响美观大方。此外，运动方式有误或者长期站着，导致萝卜腿或小腿浮肿。
