喝什么子粉可以减肥 减脂可以喝纯椰子粉吗
什么粉粉可以减肥，美白？哪些粉粉搭配起来喝可以减肥，吃椰子粉能减肥吗？洋车前子壳粉真的能减肥吗？
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公认美白效果最好的粉
薏米粉。。排毒减肥消除水肿。。
木瓜粉。。美白丰胸减肥
杏仁粉。。美白紧肤。加牛奶更好
珍珠粉。。可以服用，美白排毒都很好
。。。目前我使用过的就这些了呵呵希望可以帮到你把，很好用哟~！
哪几种杂粮粉减肥
用魔芋粉和杏仁粉配在一起喝，而且还可以美白皮肤呢！！！
采纳哦
减脂可以喝纯椰子粉吗
椰子粉营养价值丰富，它具有增强人体免疫能力、促进代谢、改善老年人的循环系统、保持青春活力作用。减肥的话在饮食上做一下改善，多加强运动，少吃高热量、高糖、高脂的食物。平常可以些多吃些含纤维高的五谷、蔬菜类食物，有利于肠道蠕动。
车前子壳的正确服用方法
不能。
洋车前子所含有的纤维素是人类无法代谢转糖的一种食物纤维，和你吃的各种通便类果蔬纤维没区别。
那么回忆一下你的果蔬纤维服用方法，一小包两三克粉末用三四百毫升冲一杯服用。
为啥呢？
因为这种纤维素是人体完全无法代谢的，少量纤维素混合大量饮用水进入人体，可以在肠道内让粪便保持足够的水分。
没错，大便拉不出来，大多时候不是肠子不努力，而是粪便在肠道停留太久，水分被吸干，然后干硬的粪便就会很难被排出。
这是任何一个内外科医生都能给你解释的常识。
而洋车前子壳粉就是这种纤维素，你一两勺混大量水，像喝果汁那种样子喝下去，很容易清理宿便，对身体和皮肤很好。
但不知为何，最近洋车前子壳粉却成了减肥食品。
所有推荐的人都会让食用者浓稠的调制一杯喝下去。
说真的这很危险。
要知道这类纤维素一旦吸水膨胀，短时间内会定性，也就是说，你调制一杯稀的，那么一段时间后还是稀的，你调制一杯稠的，一段时间后还是稠的。
所以如果你喝了这种很浓稠的东西，再吃下一些难以消化的食物，很可能在肠道形成无法排出的食物肿块，造成肠梗阻。
我再强调一遍，洋车前子壳粉是人体肠道完全无法吸收的东西，如果想要体验肠道坏死自杀，完全可以调一杯洋车前子壳粉果冻嚼服，百分百肠梗阻。
所以不要信网上那些不负责任的营销号。
你如果有宿便问题，可以喝一点配合大量饮用水。
如果你只是单纯肥胖，控制饮食吧。
你可以减少饮食里的碳水化合物摄入量，比如三餐内的主食减到一餐吃，并且不吃任何零食和饮料，饮料唯一能喝的就是无糖类可乐雪碧芬达，其他所谓的无糖饮料无糖奶茶无糖酸奶都是假货特别是那个什么气森林的饮料，都是骗人的。
降低碳水化合物，加大肉类和蔬菜摄入，不要吃水果，买些维生素颗粒吃，让身体能进入低碳入酮的程度。
那么减肥剩下的就只是时间问题了。
其实现代人肥胖只有一个问题，那就是无法感受饥饿，你只要能做到每顿饭吃个七分饱，那么不减少碳水也无所谓。
七分饱的程度，大概是吃饭时，感觉饱了，再吃可能就会打嗝了，然后三个小时左右后会感受到饥饿。
人是要有饥饿感的，不能学广告，小饿小困来口士力架，肥肉都是这样一口一口吃出来的。
实际上正常合理分量的饮食，一天三餐后，经过一天工作走路的消耗，人根本不应该胖。
所以人之所以胖就是不知饥饿的胡吃海塞出来的。
如果你做不到七分饱的吃饭，那么可以尝试轻断食。
从16:8开始。
就是16小时空腹，8小时饮食。
具体时间自行安排，但晚饭最好不要超过8点，当然你睡得晚起的晚，那另说。
当然8小时饮食也不是指随便吃，只能说把三餐压缩到两餐，零食饮料还是不能吃，肉蛋奶可以多吃点。
等习惯了饥饿感，可以逐步变为18:6，甚至23:1。
像我这种医院坐科室的，平时除了早晨查房，其他时间也不用动弹，活动太少的人，一天一顿饭基本就满足自身需求了。
具体还是要看你自身，不要一减肥就先想怎么不挨饿，饥饿才是让你更了解自身的方式。
说真的，如果连一两顿饭的饥饿感都忍受不了，那么这个人的毅力还能干什么？
他能戒烟吗？能忍住不网购剁手呢？
另外作为医生，我也可以跟你说，胃少吃饭不会饿出毛病，人小时候的胃可以说非常健康，健康漂亮的胃粘膜可以完全保护胃酸分泌，可后来人长大了，欲望越来越多，吃的越来越多，胃渐渐开始习惯被撑大，习惯到时间就分泌过量胃酸。
所以很多人一到饭点就会饥饿异常，这不是你身体真的缺营养，而只是胃部习惯性大量分泌胃酸的后果罢了。
实际上等你习惯饥饿感后，胃就会开始调整，不再大量分泌胃酸，只有真正有食物进入胃袋后，才会开始分泌胃酸消化，这才是正常的胃部活动。
不吃早饭没关系，不吃早饭没关系，不吃早饭没关系。
不会伤胃，不会伤任何器官，胃的毛病都是吃出来。
早饭稀粥豆浆，油条咸菜等等，其实这才是非健康饮食。
饮食中的水应该饭前喝，饭前喝水可以让胃得到一些满足，随后吃饭可以不会觉得那么饥饿，而食物吃进去后，之前的水已经进入肠道了，并不会稀释胃酸。
可中国的早餐就讲究越稀越好，可不论中医还是西医都认为，非病时不要吃太稀。
因为这样很伤胃，大量水分会稀释胃酸，进而影响胃动力，长期以往会产生胃炎。
啰嗦太多了，不想说咯，手指头疼。
