大脑运动消耗什么 脑力劳动消耗卡路里
脑力劳动者对大脑有哪些消耗，动脑能消耗热量吗？脑力劳动一小时消耗多少卡路里？大脑都消耗什么能量？需要休息吗？大脑运动消耗哪些营养物质，脑力劳动消耗热量吗？
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脑力劳动消耗卡路里
脑力劳动是一种巨大的“静”中消耗，不亚于重体力劳动。以葡萄糖为例，每小时消耗量高达400～500毫克，连续用脑超过30分钟。血糖浓度开始从120毫克%的水平下降，超过120分钟，血糖浓度降到60毫克%，出现大脑反应迟钝的迹象。超过200分钟，血糖降到50毫克%以下。出现头昏头痛的症状。至于氧的消耗更是惊人，大脑只占体重1/40，耗氧量几乎占全身的1/4。中老年人连续用脑11小时，即可产生血氧供应不足。如果不注意用脑卫生，致使血糖、血糖化氧长期处于“亏损”状态，是对脑细胞的摧残。故尊重大脑的生物钟规律，掌握好用脑与休息的节奏并经常参加体育锻炼，是脑力劳动者的又一保健要点。
成年人一天大概消耗热量
动脑学习能消耗热量。大脑一天所消耗的能量占人体整天消耗能量的百分之二十。
虽然大脑只占我们体重的百分之二，但却是主管我们身体动作的主要部位，控制病发出讯息，因此就算我们躺着睡觉、坐着思考，脑部都需要能量的不断补充，这从我们睡觉时还会做梦可以得到证明。
这个只占身体百分之二的大脑，一天所消耗的能量竟然占我们整天消耗能量的百分之二十，由此可见动脑是非常需要能量的。
大脑的主要能量来自于葡萄糖，葡萄糖来自于食物，经过血液的供给，输送到脑部。血液中所含的葡萄糖就叫血糖，一般来说人体血液中的葡萄糖（血糖）含量相对恒定，正常人空腹和安静时血糖浓度为80-120毫克，中枢神经系统几乎全部依赖血糖的供应做为能源。
然而，大脑无法储藏葡萄糖，因此当血糖值太低时，血液无法顺利流到脑部，大脑得不到充分的能量，就会造成脑细胞的死亡，想要维持脑部正常的运作，就需要供给能量。
扩展资料：
大脑的运动系统负责产生和控制运动。产生的运动从大脑通过神经传递到身体运动神经元，达到控制肌肉的作用。皮质脊髓束将运动信息从大脑，脊髓传递至到躯干和四肢。脑神将运动信息传递至眼睛，嘴巴和脸部区域。
大幅度运动（如运动和手臂和腿的运动）在运动皮质中产生，分为三部分：在前额叶回内的初级运动皮层，其负责用于不同身体部位的运动的部分。这些运动由位于主运动皮层前面的另外两个区域支撑和调节：前运动区域和辅助运动区域。
在运动皮层中手和嘴比其他身体部位有更大的面积，这使得更加精细的运动成为可能。小脑和基底神经节在精细，复杂和协调的肌肉运动中发挥作用，皮质和基底神经节之间的连接控制肌张力，姿势和运动起始，并被称为锥体外系
参考资料来源：百度百科-葡萄糖
一天8小时脑力劳动消耗的热量
差不多是90卡路里。我们常常有这样的经验，当我们苦于思索某个难题的时候，即使没进行什么体力活动，也会感到疲劳。那么，坐着不动苦思冥想会消耗体力吗？答案是肯定的。
其实人脑是一台24小时工作的机器，当一个人思考的时候，大脑内的数百万个神经元会相互传递信息，并把电脑的指令传递到身体的各个部位。这些神经元工作的时候当然需要“燃料”，据测算，它们每天消耗掉肝脏储存的血糖的75％，而耗氧量占全身耗氧量的20％。
神经元消耗能量有它独特的方式，首先大脑毛细血管壁附近的星形胶质细胞从血液中吸收能量丰富的葡萄糖，并将这些葡萄糖转换成神经元可以吸收的形式。神经元利用这些能量生产神经传递素，并最终形成“思想”。大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就越多。
除此之外，大脑为了生存，每分钟需要0.1卡路里的热量。当你集中精力进行填字游戏的时候，你的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡路里。相比之下，人在行走的时候每分钟大约消耗4卡路里热量，而像跆拳道那样的激烈运动则每分钟消耗10卡路里。看来胖人们又多了一个减肥方法——做数学题。
为什么大脑没有储存能量的地方
人们常说“生命在于运动”，可见我们每一个活着的人都是每分每秒都是运动着的，这就包括了我们的大脑。但是不论我们人体的那一个器官，骑在运动时都是需要消耗一定的能量的，那么我们的大脑在运动时都消耗哪些能量呢？它需要休息吗？我们的大脑在运转是消耗的主要是我们人体的葡萄糖和小部分的热量，并且我们的大脑不是机器，也是需要休息的。
我们人体的所有器官，在其工作时都是需要消耗一些能量的，我们额大脑在工作时主要会消耗我们体内的葡萄糖，并且大脑工作所需要的葡萄糖的量和为我们思考问题的难度和数量成正比关系，也就是说如果我们思考的问题越多和越复杂，大脑工作所需的葡萄糖聚会越多。除此之外，我们的大脑和其他器官一样也是需要一定的热量来让自己活下来的，所以大脑在工作时也会消耗一点热量。
我们的大脑其实大部分时间都是在工作的，白天上班或者学习时就不用说了，晚上睡觉时如果我们做猛地话其实我们的大脑也在工作，这就有点像我们常说的熬夜加班一样了。然而大家都知道如果经常饶晔加班的话对我们的身体健康危害是非常大的，我们的大脑也一样，如果我们经常晚上做梦的话就会导致其休息不好，这样不但会赢下那个我们第二天的学习和工作效率，而且炎症的话甚至会对我们的身体健康造成极大的危害。
所以说我们的大脑在工作时并不是像机器那样不会休息的，它不但需要休息，而且在工作室还会消耗一些能量。我们不能有“要让马儿跑，又不给马儿吃草”的做法，所以我们要每天都按时睡觉，让我们的大脑得到充分休息。
大脑代谢的调节方法
大脑只能以葡萄糖作为能源物质
肌肉的话有肌糖原、磷酸肌酸等功能,当然也可以用葡萄糖
肯定是不读书的健康点,但是说归说,读书的锻炼下也就差不多了.但是劳于心者制人,劳于身者制于人,所以还是多多的读书.
高强度的脑力劳动会消耗热量吗
脑力劳动当然是消耗热量的，主要是消耗大脑的能量，对于大脑的供血、供氧的要求都是比较高的，平时脑力劳动多的人一定要注意保证充足的睡眠使大脑得到充分的放松，才能保证大脑的供血和供氧，保证大脑的功能。再就是需要多补充大脑的能量，多吃对大脑有好处的食物，可以经常吃胡萝卜，可以促进记忆力，同时可以多吃点白菜、洋葱等可以缓解神经的疲劳，改善大脑的供氧，水果类的也要多吃，尤其是富含维生素C的水果，对于大脑也是至关重要的，坚果类的食物比如核桃、开心果也要适当的补充。脑力劳动消耗热量跟体力劳动相比不一样，体力劳动主要是身体方面的能量消耗，对于大脑能量的消耗不是很大，所以脑力劳动跟体力劳动在补充能量方面也是不同的。
