为什么我瘦不下去了 为什么瘦下去就吃不多了
吃那么少`为什么我瘦不下来？为什么我很难瘦下来？为什么我瘦了6斤之后，就再也瘦不下去了？我为什么不能瘦下去啊？？为什么我怎么减肥都瘦不下来？为什么我瘦不下来？
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吃的不多为什么还是瘦下来
你好，个人觉得你现在的情况属于是减肥的停滞期，是正常现象，人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。停滞期通常不会维持太久，一般是2-3周至一个月左右。
如何克服减肥的停滞期：
克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法。
这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！
想知道自己是不是面临停滞期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开。
1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。
3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。
为什么永远瘦不下来
先天的体制吧，当然油炸也有一部分，要是你每天喝一茶杯猪油你肯定很胖啊，不要吃油炸这种高热量，高脂肪，低营养的东西 坚持就是胜利听过没？呵呵
瘦了25斤怎么再瘦不下去了
1，这是因为脂肪的数量和体积已经最小化了；简单来说减肥减到一定程度会出现体重往上走，但体形非常好看，这是因为体内的脂肪已经最小化了，而体而正在生长的是瘦体重（也叫肌肉）；
2，如果出现了怎么减体重也下不来，反而往上走的情况建议可以去医院查一下瘦体重；人体的体重包括脂肪、水、肌肉、骨骼等，一般减肥往往减水、肌肉更容易，而脂肪是最不容易减下来的，所以需要楼主正视自己的体重，如果确定长的是肌肉应该高兴，因为肌肉一般不易长，而脂肪非常容易长。
为什么瘦下去就吃不多了
只有持之以恒没有瘦不下去的理由。关键在坚持。可能有这些原因减肥时半途而废当然瘦不下去了。要找到适合你自己的减肥方法，运动加适当的饮食才是健康的。比较好的方法就是每天喝八杯水，多吃新鲜的水果（在饭前），还可以保养皮肤，不至于因为减肥使脸色看起来不好。喝水时不要一下子喝太多，早上起床一杯水，早饭后一杯水，午饭前一杯水，饭后一杯水，下午3点一杯水，晚饭前一杯水，饭后一杯水，睡前一杯水。注意睡前不要喝太多，会使第二天起床后眼睛浮肿些。至于饮食方面，比减肥前量要少些，现在是深秋，要吃清淡的，少吃油炸的，必要吃时去皮吃，比如花生米之类的。方便的话可以在吃饭前喝碗蔬菜汤，会使胃看起来不那么饿，饭量自然就少了。多吃新鲜的蔬菜，怎么吃都不胖。哎，我只能说这些了，希望会对你有帮助，上面说的保鲜膜挺好用的，不过适合用在夏天。最后祝你减肥成功
为什么越想减肥越减不下来
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
为啥怎么都瘦不下去
最关键一点，吃药是无法减肥的，不管是什么药都一样。
健康减肥方法：减少能量摄入+适量的有氧运动
清晨一杯温水，目的是带走一整夜所留在身体内的废物。有利于健康和美容。7点前要排便（如果便秘要先解决便秘的问题才能把体重减下来）。早餐是一定要吃的，三餐要定时前后不超过30分钟。均衡饮食，少食多餐。如果三餐不定或不吃会影响身体内细胞的营养摄入情况。当身体内细胞没有足够的营养就会饥饿，自然没有力气帮你分解体内的脂肪了。配合有氧运动。运动要选择饭后1小时后进行，饭前运动会增加正餐的摄入。每餐要适量减少摄入量，从而控制总能量摄入。
多喝水，每天至少2000毫升的说，水能带走体内的毒素和脂肪。因为脂肪会随着尿液和粪便排出。
大多数人靠只吃水果和不吃主食来达到减肥的目的，其实恰恰相反。
水果中的主要营养是碳水化合物和一些维生素，人体要想正常运转还需要蛋白质和其他物质。是水果无法达到的，如果长期用水果当正餐，势必会造成体内铁、钙等元素缺乏，引起贫血，时间久了会引起各种疾病。
那不吃主食有什么危害呢？
事实上，谷类食物含有大量的碳水化合物，除了能为人体提供能量，还是B族维生素的主要来源，缺乏B族维生素对肝脏不利，使血液中积聚有毒的废物铜，会引起恶心、疲劳，还会损害脑部健康。一个成年人每天需要400克左右的主食，最少不能低于300克。
所以科学的减肥要饮食均衡，少吃多餐，多运动，多喝水，有良好的饮食习惯和生活习惯。常熬夜也会长胖的哦。
