为什么节日后会胖几斤 每逢佳节倍思亲诗词出处

春节前后为什么容易发胖？“每逢佳节胖三斤”的全文是什么？每逢佳节，胖三斤，真的假的，每次过节身体就胖，怎样才能改变这种状况呢？逢年过节就是“一顿操作猛如虎”，该怎么避免“每逢佳节胖三斤”？回家过年每天都觉得很饿，称体重又会发现自己胖了很多，这是为什么？

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• 为什么现在人会突然发胖
• 每逢佳节倍思亲诗词出处
• 每一逢佳节胖三斤是怎么回事
• 总是感觉到饿一吃就胖
• 每逢过节胖三斤的正确方法
• 经常觉得饿得慌还发胖

为什么现在人会突然发胖

发胖还是跟个人的体质有关系，另外就是摄入的能量太多，而运动量相对减少而发胖。

希望我的回复有帮到你，望采纳，谢谢。

每逢佳节倍思亲诗词出处

《胖胖诗》

每逢佳节胖三斤，

仔细一瞧三公斤。

减肥拼命小半年，

未到功成又过年。

人瘦穿啥都百搭，

人胖穿啥都白搭。

独在异乡为异客，

每逢佳节胖三斤。

遥知兄弟登高处，

遍吃猪肉少一人。

为什么每逢佳节胖三斤

过节了，到处都是食物，食物这个万能的工具，它被用来表达主人的热情，客人的谢意，调节节日的气氛，化解尴尬，缓解无聊，各种情境下，你不吃不行，节日里，我们进食的食物大部分都是不因为饿，而是各种其他原因，这些综合的原因我们让我们非常容易吃多。

人在放松，无意识的状态下会吃下去很多的东西，多得你难以想象，如果你能意识到这个问题，形成一种条件反射，每次吃东西的时候，都能反问自己，为什么要吃，当你每次都在这样思考，反思这个问题的时候，你就会少吃很多食物。

切忌，过度压抑自己的欲望

有一点一定要注意，看着东西，我特别想吃，此时不能过分压抑，不让自己吃，相反，当你特别想吃的时候一定要满足自己，你可以尝试去满足自己的欲望，但是要记住，好好吃，慢慢吃，光明正大的，像个美食家一样去吃，尝试正念饮食，不要觉得吃是罪过，然后偷偷摸摸的，非常容易导致暴饮暴食，就算是暴饮暴食了，吃完以后也要接纳自己。

试着，把自己想象成一个强制压抑欲望，最后无法控制自己，走上犯罪道路的强奸犯，哈哈，这样你就不会压抑自己了，学会接纳自己人性的阴暗面，适度满足自己的欲望，才会有可能改变，进化。

你知道你为什么会停不下来吗？

你发现了吗？

只要你无聊，你就会不停的吃东西。

只要你没事做，你就会不停的吃东西。

你总是无意识的进食，你去同学家做客，你们聊聊家常，聊往事，气氛非常轻松愉快，你无意识的吃下去很多很多食物。

下面，我出招，绝招。

绝招：忙起来，别让自己无聊，把自己的每一天都安排得满满当当的。

想法设法让自己的大脑转起来，只有不停的思考，不断的进步才能缓解无聊，焦虑。

我现在回头去看自己，之前多少寒暑假就那么无聊的度过了，带回去的书，基本一直放在自己的行李箱里，可能一页都没有翻动过。

很多很要好的老朋友，本来有很多话题想和他们聊，最后基本上也没有任何沟通，就是聚会上淡淡的寒暄几句，没有任何深度沟通，现在非常后悔，多少时光都被自己浪费了。

如何在过节期间让自己忙起来，让自己思考，进步。

1，列出你要见的老朋友，同学，主动电话联系。

2，健康的作息时间

3，给自己布置读书的任务，每天都要完成。

4，娱乐要适度，千万不要熬夜

5，无聊的时候尝试冥想

6，利用过节期间去挖掘一个积极的爱好

最后，再说一遍，无聊有时候真的很容易让你变胖。

减肥真的不是管住嘴，迈开腿，而是从内向外的一种蜕变。

每一逢佳节胖三斤是怎么回事

每逢佳节，胖三斤，这对部分人来说是真的，特别是对平时平时经常节食保持身材的人来说更是千真万确。每逢佳节，走亲串戚，朋友相聚，心情那个愉悦呀，看到美食食欲大增呀，糊吃海喝之后，真的会胖三斤哟。

总是感觉到饿一吃就胖

还在悔恨每逢佳节胖三斤吗？1组瑜伽序列助你清肠刮油！

过年是一年当中最开心的时候，也是妹子们最惆怅的时候，阖家团圆是喜事，每逢佳节胖三斤是悔事，各种油腻的大鱼大肉下肚，虽满足一时的口腹之乐，但是也导致脂肪越积越多，造成肥胖。

年后每个妹子必定感慨自己都胖了好几斤，把一整年减的脂肪都吃回来了。还在悔恨每逢佳节胖三斤吗？1组瑜伽序列有助于刺激肠胃蠕动，促进消化，消除顽固便秘，有效排出体内毒素，塑造形体。

1、船式变体

船式变体，练习者从船式开始，躯干向一侧扭转，可以有效拉伸腹部区域，消除多余脂肪，提高代谢能力，强化肠胃功能，预防便秘等。

练习者坐于地面上，双腿向前伸直，挺直脊柱，收腹，双腿上抬靠近腹部区域，同时躯干微微向后仰，保持平衡，弯曲左膝，左小腿与地面平行，躯干向左扭转，右手位于两腿之间放于左小腿肚上，左手向上伸展握住右脚背处，右腿紧贴右手臂后侧。

2、鹤禅式

鹤禅式，练习者用双手支撑起身体，可以强化手臂力量，锻炼腹部肌肉，消除腰部多余脂肪，按摩腹部器官，促进消化，平坦小腹。

练习者从蹲坐姿势开始，弯曲双膝，双腿并拢，双大腿前侧紧贴腹部区域，脚掌触地，双手向前举，掌心朝向前方，收紧腹部，身体前屈使得双手撑地，同时双膝点地，双小腿上抬，双臂受力，将躯干抬离地面，使得双手伸直撑地，目光看向地板，臀部内收不宜过度抬高。

3、猫拱式

猫拱式，练习者从猫式开始，腹部保持内收，脊椎向上拱，可以锻炼脊柱柔韧性，放松肌肉，缓解腰酸背痛，促进血液循环，加快代谢，有效排出体内毒素。

练习者从跪姿开始，双腿向两侧打开，小腿前侧紧贴地面，身体前屈使得双手伸直撑地，躯干与地面平行呈方块状，目光看向地面，收腹，背部上拱直至极限，使得脊椎上拱呈弧形，双腿向内收，臀部收紧，腰部向下弯。

每逢佳节管不住自己的嘴时，就得努力迈出自己的腿，否则只能与肥胖为伍了，节后来一场清肠刮油的瑜伽小动作，有助于缓解便秘，有效排出体内毒素，给自己的身体清一清肠油！

每逢过节胖三斤的正确方法

很多人过节的时候体重就会直线上升，主要就是因为在过节的时候会有很多好吃的在等着自己，而且自己也会克制不住一直吃这一些好吃的，心里想的就是反正就是过节，身体也要过节放松一下自己，多去吃一些的，所以最后的结果就是逢年过节一顿操作猛如虎，每次到了节日的时候就会胖三斤，那么要怎么才能避免这个幸福肥呢？

运动是非常重要的，运动不只是对于我们的身材有一个非常好的帮助作用，更是对于我们的身体健康有着很大的帮助。每次过节的时候肯定就是免不了会有很多的聚会的，这时候大家一般就是约在一起吃饭，就会在外面吃饭，和朋友在一起肯定就是免不了要大吃大喝的，要是总是不吃也是很奇怪的，吃的很多也都是高热量高油脂的东西，免不了肥肉就要找上门来了，所以就在饭局之后及时进行一下运动就会比较好，虽然不能说百分之百能够阻止自己变胖，但是可以让自己胖的不那么厉害。

聚餐是很难避免的了，毕竟有很多朋友都是在过节的时候才能够见到的，这时候聚一聚一起吃个饭肯定是非常正常的事情的但是自己的身体肯定就会像气球一样膨胀起来了，这时候比较好的办法就是和朋友商量一下去一些热量比较低的饭店吃饭，不要选择像烧烤麻辣烫之类的东西，因为这一些一顿下去肯定会胖非常多的，而且对于身体健康也不是非常好的，吃一些热量比较低的食物相对比较健康，对身体也好，而且最好是能在饭局之中，避免喝很多的酒，酒精也是非常容易变胖。

以上的就是我自己的看法了，大家要是还有别的看法的欢迎和我交流。

经常觉得饿得慌还发胖

回家过年每天都觉得很饿，称体重又会发现自己胖了很多，这是为什么呢？春节是中华民族最重视的一个节日，每当这个节日来临的时候，大家都会准备很多大鱼大肉好吃的零食，以至于很多回乡过年的人每天都觉得很饿，称体重发现自己又胖了很多。造成这种现象的原因主要有两个。

第一，许多人平时忙工作，没有时间坐下来好好吃饭一旦闲下来，就容易饿。春节是中华民族最盛大的节日，每当春节来临之际，总会有很多在外工作的人，选择放下手中的工作，不远万里回到家乡和父母共度春节。在春节期间，他们会和父母一起访亲拜友，互送礼物也会相互请客吃饭。并且在春节期间顿顿都是大鱼大肉的，所以每逢春节胖三斤，这句话不是空穴来风。

另外许多在外工作的人，只有春节才是属于自己真正的假期，等到他们闲下来的时候就会发现自己每天都很饿，因为在工作的时候一心投入了工作，没有时间去关注自己饿还是不饿了，等到他们闲下来有时间关注自己的肚子了，那他们就会天天都觉得自己很饿很能吃，称体重的时候就会发现自己胖了很多，这是很正常的现象。在春节期间很多人都会报复性的休息报复性的熬夜，以至于搞得自己天天都很饿，怎么吃都吃不饱，并且在春节期间还很有可能由于自己的大吃大喝导致自己的体重激增。春节的时候，那些在外工作的人才能有时间坐下来好好吃一顿饭，所以在这期间他们难免会控制不住自己，导致自己大吃大喝，最后发现自己胖了很多。

第二，回家过年时天天在家休息觉得，没事干时就觉得自己饿了。春节假期对于很多人来说是一段来之不易的假期，所以在这段假期中他们会放松自己，释放压力，每天在家看看剧，刷刷手机。在他们看剧和刷手机的同时，总是觉得嘴巴有点寂寞，虽然也不是特别的饿，但就是想吃。于是就放纵了自己的嘴巴，一边看剧，一边是吃着零食，等到春节过去之后，再次称体重的时候会发现自己胖了很多，只是因为自己在春节期间没有很好的控制自己的饮食，导致自己吃了太多的油腻食物和垃圾食品，于是体重就上升了。

综上所述，就是我对回家过年每天都觉得很饿，称体重就会发现自己胖了很多，这是为什么呢？这个问题的看法。