大腿外侧属于什么胖 怎样让大腿上的肥胖纹消失
大腿的外侧常常会看到白色的条纹，请问这是胖了还是瘦了，我是女生，但是我的大腿外侧胖怎么办? 是属于脂肪型的，怎样才能减下来？希望知道的姐妹帮助我，谢谢？怎么可以瘦大腿根部的肉(外侧)谢谢了，大神帮忙啊？大腿外侧长这些是肥胖纹吗 怎么去除？大腿外侧怎么瘦？大腿根外侧肥胖怎么减？
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腿上出现小斑纹是胖了还是瘦了
那是因为腿部肌肉太紧造成的，我也有。我以前很瘦，上中学的时候长高了一下子就有好多条纹，但并对生活没什么影响。就是不能穿超短裙。好像有一种进口的药物可以治疗，但是比较贵，而且肯定对身体有负面影响
怎么减去大腿内侧脂肪
下面这几个动作每周坚持做3次，每次每个动作做20次，五个动作连续做完为一个循环。做三个循环。每个循环中间休息2分钟。只要坚持下来就会拥有明显效果。
动作一：深蹲
双脚开立，略宽于肩，脚尖外展（外展角度钟表11：05位置），膝盖随脚尖第二根和第三根脚趾之间的方向微曲，上身挺胸收腹，目视前方，下颚微收，背部收紧，做动作时，腿部下蹲，膝关节不超过脚尖，同时上身以髋关节为轴心微前倾来保持身体平衡，腰背继续保持挺立，折跨、翘臀，用股四头肌肌力收缩的力量缓慢的下蹲，当下蹲至大腿与地面平行的位置时停，然后慢慢还原至起始位置，站直腿部，但膝关节不能锁死，全程保持匀速完成，注意呼吸节奏，肌肉在向心收缩时呼气，肌肉在离心收缩时吸气。
动作二：弓步蹲
双脚弓部站立，双脚与髋同宽。双脚一前一后，两脚脚尖和膝关节向前，膝关节微曲，上身挺胸收腹，背部收紧，保持直立垂直地面，在后腿膝关节下面放一个垫子，避免膝关节直接和地面接触造成损伤，做动作时，腿部下蹲，膝关节不超过脚尖，前腿下蹲到平行于地面时，慢慢还原，伸直前腿（避免关节锁死），全程保持匀速完成，注意呼吸节奏，避免憋气造成大脑缺氧。
动作三：侧跨步蹲
双脚开立与肩同宽，将脚向一侧方向跨出，跨出脚屈膝下蹲，膝关节朝脚尖方向，不要超过脚尖。蹲至大腿与地面平行，大小腿90°夹角。另一侧腿随之垂直伸直向下，全程保持匀速完成，注意呼吸节奏，避免憋气造成大脑缺氧。
动作四：仰卧提臀
身体仰卧于垫上，身体完全贴紧地面，两手分开掌心向下放于身体两侧，屈膝大小腿夹角90度，全脚掌着地，两脚分开与肩同宽，收紧臀部肌肉呼气向上抬起使臀部离开地面，使身体抬起到自身的最大限度，停留1—2秒，放松肌肉吸气还原。
动作五：跪姿后摆腿
两手打开与肩同宽撑于垫上，两手臂与地面垂直，指间朝前，上体保持正直，腰背部收紧，双腿跪于垫上，大小腿夹角呈90度，将一条腿伸直，呼气将腿抬至身体后上方，使臀大肌收紧，吸气还原使大腿与身体呈一条直线。
不进行爆发力的跑步训练，中小强度30-60分钟的跑步；
跑完步后一定要伸展，每部位15-30秒以上；
配合腿部塑形的练习进行；
把运动成为习惯，运动停止后不是因为运动而让腿粗而是因为不运动脂肪增加而成
瘦大腿内侧的方法坚持一到三分钟
知道答案给我追问下哈。我也想瘦一点
怎样让大腿上的肥胖纹消失
去除肥胖纹的方法：
1、坚持按时锻炼：每日做一点健身运动，维持身体肌肉良好的情况，可以避免、淡化肥胖纹。
2、均衡饮食，合理营养：避免暴饮暴食，合理规划三餐，注意荤素搭配，多补充纤维含量丰富的食物。
3、坚持按摩：每天坚持按摩可以增加皮肤弹性，促进消耗脂肪，从而淡化肥胖纹。
4、使用专业的淡化、消除肥胖纹产品：美姿秀是一款专业针对解决肥胖纹、妊娠纹淡化的产品，历经十数年不断升级，效果更好更安全!
大腿和大腿根部怎么瘦
女孩子似乎总嫌弃自己不够瘦，而有一双细长美腿，是很多女孩子的愿望。
对于如何瘦腿，我觉得最好的办法就是长跑。长跑是有氧运动，在消耗完肝糖原后，就会燃烧体内的脂肪，而脂肪的燃烧是全身性的，所以只要坚持长跑，全身上下都会苗条且有力。其中当然包括大腿外侧，其实大腿外侧的赘肉比大腿内侧要好减很多，只要坚持跑步一阵，自然就瘦了，需要注意的是，如果想要长跑达到瘦身的效果，至少需要跑步40分钟以上，因为这时候才开始燃烧脂肪，必要的保护措施和热身也需要做到。
还有专对于减大腿外侧的几个动作，亲测有用的一是倒立，二是拉伸。有时大腿外侧并不是肥肉，只是大腿小腿不均匀，显得肥胖，倒立可以塑腿型，二可以练习臂力，一举两得。倒立不求以手掌着地，只要以手肘着地，双腿贴平墙面竖直，每天坚持十几分钟，不出月余，就会有效果。拉伸，可以从侧压腿和正压腿入手，每天运动前各压20次，运动后再压20次，如此一个月就可以一字开，三月余就可以八字开了，那时候大腿外侧早就瘦下来了。
常言道，三分练，七分吃，如果想要塑腿型，锻炼与饮食缺一不可，不能一面锻炼，一面胡吃海喝，那效果就聊等于无。
脂肪型大腿肥胖怎么减
女神告诉你大腿外侧脂肪怎么减
