减肥后期掉称慢为什么 减肥反反复复瘦不下去怎么办
为什么减肥一开始掉秤多但后来就慢了？减肥坚持不下去了怎么办？减脂期间不掉称，是什么原因呢？减肥一个多月了，掉秤特别慢是怎么回事？减肥半个月不掉称是什么原因？为什么减肥减了十天之后开始不掉称了？
本文导航
减肥后期掉秤越来越慢怎么办
为什么刚开始减肥的时候掉秤很快，什么3天瘦5斤，7天减10斤，不是不可能，完全可以实现，但是在一个减肥周期中，只能出现一次
减肥反反复复瘦不下去怎么办
一般人来说，很多人都是在平台期坚持不下去的最终才放弃的，因为平台真的很折磨人，无论你怎么运动，体重就是不下去。
我第一次减肥就是败在了平台期上，因为每天都运动，可是那一个月体重就是不变，最后心理崩溃。仿佛看不到希望一样，然后我就放弃减肥，最终又反弹回去，所以第二次减肥的时候，我把心态放好，心里告诉自己，一定不能被平台给打败。
所以如果你基数很大，那么减肥初期每天都可以掉秤很多，所以你可以在每天早上起床上完厕所之后量一下体重。因为基数大的减肥者初期者一般每天都可以掉一斤。我觉得每天早上看着体重称上下降的数字，心里一定会很高兴，很有动力。
所以我建议基数大的减肥者每天可以参考一下体重秤上的数字，这数字真的能为你带来心里上的享受，并且让你更加有动力的运动。
可是到了后期就不要再看体重秤的数字了，因为减肥到了一定程度体重会下降的越来越慢。而有些人心里比较脆弱，一看到体重称上的数字不下降或者上升就会觉得心里崩溃，会难受。甚至会放弃运动。
所以到了减肥后期一星期量一次体重比较准确。而且我觉得在减肥之前应该对于减肥要有一定的知识，那就是到了减肥后期每个人都会遇到一个平台期，在这平台期上每个人都要坚持，坚持了你才会瘦的更快，不坚持你之前所有的努力都白付出了。
我觉得每个人在减肥后期都会有这样一段坚持不下去的时候，那么这时候你可以想一下你瘦了之后的样子，你可以想象一下你穿着漂亮衣服的样子。你再想一下那些瘦的人穿什么衣服都好看。而你身材臃肿，无论穿什么好看的衣服都不好看。
这个方法叫做自我激励法。起码来说对我还是很有用的，每当我坚持不下去的时候，我都会上淘宝去搜一些好看的衣服或者是去看一些身材好的模特，每当看到她们身材那么完美，我就会觉得为什么我不能这样呢？然后就有了坚持下去的动力。
所以我觉得你也可以参考这个方法。或者你也可以想象一下你的男神或者是你暗恋的男生，你要想着只有你瘦了，他们才可能会喜欢你，因为很多男生都是很注重身材的。
虽然他们嘴里说喜欢肉感的女生，可是并不见得所有男生都是这样。我问过很多男生他们到底喜欢肉肉的还是身材消瘦一点的，很多男生都说喜欢身材消瘦的女生。所以你要想着只有你瘦了，你才有机会去告白或者是去追你喜欢的男生。
所以当你快坚持不下去的时候，就进行自我激励的方法吧。
为何减脂一个月不掉秤
最近有群友咨询我，自己在减脂期间，其它的都按照减肥方案进行，就是不掉称，已经持续1个多星期了，那么对于这样的情况，我咨询分析了一下，原来她这5件事忽略了，减脂期间除了我们按减肥方案进行之外，还有这5件事需要我们留意，今天给大家分享分享，希望能够帮到减脂期间有段时间掉秤的你。
健康减肥是一个健康生活和调整的过程，脂肪不是一天两天形成的，代谢脂肪必须要调节机能，不要急于求成，在身体机能调节好时瘦下来才不会反弹。那么具体的是那5件事导致你减脂期间有段时间不掉秤的呢？
减肥期间不是不能吃，也不是要尽量不吃，而是要学会怎么吃；
具体如下：1，不要吃冰的，影响你的循环，循环慢了自然会胖，还会水肿。
2，不要喝饮料，二氧化碳伤胃，糖分高增加又伤肾。
3，不要吃过多糖制品，会使你的皮肤老化，体重增加。
4，油炸食品！很难拒绝！请节制！一个月偶尔的吃一次两次的还是可以的。
5，热带水果少吃！糖分太高！但是女生例假之后可以吃两瓣榴莲！
做到这些，你迈向了瘦子队伍又近了一步！
肚子脂肪越多，越容易饿，有没有想过胖子为什么都爱吃呢？是这样的，当腹部脂肪过多时，身体内会产生“饥饿瘦素”，使人食欲旺盛吃得更多，从而让你陷入越吃越胖，越胖越吃的怪圈，因而想要瘦身要先减掉大肚子。
减脂，贵在坚持，你坚持做了3天，那是心血来潮，你坚持了10天，那是新鲜劲儿还没有过，你坚持1个月那是刚刚上场，你坚持3个月那才算得是蜕变，给自己一个时间，一个习惯的养成，一个华丽的蜕变，努力遇见更好的自己！
以上是减脂期间不掉秤的5件容易忽略的事情，如果这5件事你知道了，你离瘦子又近了一步，希望我的分享能够帮到你！
减肥刚开始四五天掉秤特别慢
这是正常现象，如果减肥极速的。掉秤速度很快，反而对身体不好，而且这种暴瘦。，也是特别容易反弹的。
减肥一个月一直不掉称怎么办
很有可能是你减肥的方式不对，也有可能是你称体重的时间不对，最合适的称体重的时间是早上，上完厕所之后的重量，这个重量是最合适的，其次就是注意晚上八点之后就不要进食了，晚上的代谢功能会变得缓慢，进食之后并不能完全消耗点，注意这些应该就很容易减下肥来。
减肥减了几斤不再掉秤是怎么回事
可能是你减肥方法用的不对，因为一般才开始十天的话 她是不会到平台期的，所以可以排除平台期的客人 那么会是你饮食控制的不到位，以及你的运动量不够 。当然也有可能是你才开始减肥的原因，他是没有形成一个持续性的掉称的
