为什么夏天减肥好 为啥说冬天减肥相当于夏天三倍
什么季节减肥比较好？为什么？冬天的基础代谢高还是夏天基础代谢高?还有为什么一般夏天容易减肥？夏天和冬天哪个季节瘦身效果更好，什么季节减肥是最好的？冬天与夏天减肥的区别，有人说夏天是减肥的好时机，容易出汗新陈代谢快，脂肪流失的也快，是这样吗？
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为什么冬季减肥最好
减肥最好的季节是冬季，冬天，因为天气冷，人都会多吃。这时候就会有脂肪堆积，如果冬天能够控制好饮食，瘦的效果因该是最好。而且还不容易反弹。
看在辛苦回答的份上，求采纳。
减肥如何判断基础代谢
夏天因为天气等各方面原因，食欲没那么强
夏天高
春天减肥还是夏天瘦身好
很多人觉得夏天要热些，锻炼到时候出的汗也更多，这样瘦身减肥也比冬季的时候快，其实刚好相反。在冬季瘦身反而要快些。
有人这样评价过，如果冬季减肥你没有让体脂率降低一点，那减肥只是你的一个梦想了。原因就是冬季是减肥的最佳时候。原因就是冬季气温更低，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。
还有就是冬季气温较低 ，人的肠胃供血量增多 ，消化吸收功能增强 ，人容易饿 ，胃口好 ，饭量自然增加 ，所以冬季最易发胖 ，如果在冬季没有控制住体重的话，那么明年开春就很容易发胖了。同时在气温骤降的冬季，人体会产生较大的热量 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪。
但是这只是从科学上来分析的冬季容易减肥，瘦身。但是从客观上来说，更多的认是更愿意在夏天去减肥。
这个原因就很简单了，因为冬天更冷，同时也更加与愿意运动。而夏天的话，天气炎热，人的食欲也不怎么好，吃到东西就较少。而且，夏天只要适当的运动就会出汗很多。同时夏天夜晚的室外也是很多人锻炼，减肥的场所。
所以，这样来看的话，意志力相对强大的人在冬天减肥是最有利的，而夏天来说就是减肥相对简单，也更加容易。但是这个减肥效果就没冬天好了。
但是，我们要知道，无论是在动态，还是在夏天减肥，都要有很强大意志力才能成功，并不是说哪个季节好减肥，就能轻松的减下来。
什么季节减肥是最好的
减肥的黄金季节一定是夏天，有一下几个原因： 1 很多人都有“疰夏”(苦夏)的问题，导致食欲减退，体重减轻 2 基础代谢会随着环境温度升高而增加，所以不要天天吹空调了 3 夏天皮脂腺分泌最旺盛，虽然排出的脂肪不多，但麻雀虽小也是肉啊 4 经常
为啥说冬天减肥相当于夏天三倍
一、减肥速度不同
冬天减肥效果好是因为同样的运动量在低温的环境中消耗的热量比在夏天炎热的环境中要多，并且这种低温环境中的产热是持续不断的，即使停止运动也在消耗，所以冬天的减肥效果更好。
2、新陈代谢速度不同
夏天减肥效果还是比较好的，而且比较快，由于夏天天气比较炎热，有效促进新陈代谢，在进行室外运动过程中，可以消耗体内大多的热量，可以起到一定的减肥瘦身的作用。
3、效果不同
夏天减肥要更快一些，但是效果没有冬天好。夏天温度高，轻度运动就能达到减肥所需的出汗量，由于缺乏胃口，摄入的食物减少，减肥能更快见效。
4、消耗的热量不同
若冬天进行有氧运动，因为穿较重的衣服，耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。
5、消化吸收功能不同由于气温下降，人的肠胃供血量增多，增强了消化吸收功能，如能在这几个月中控制饮食，发胖的几将大大减少。
扩展资料：
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
体重指数（body mass index, BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，BMI≥ 25 kg/m2为超重，BMI≥ 30 kg/m2为肥胖。
亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖>35 kg/m2。
参考资料：人民网——冬天和夏天哪个季节减肥效果好？
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 百度百科——减肥
夏天一直出汗可以减肥吗
确实是这样，夏天会增加人们的基础代谢能力，就拿我自己来说吧，整个冬天一直到春天的时候我都觉得自己胖了不少，最明显的是肚子，没有一点线条了。
因为冬天不想运动，连热身的运动都很少做，可以很明显的感觉到自己的代谢特别慢，这就像冷冻保鲜和动物冬眠是一样的道理，人虽然不冬眠，但是冬天也会降低人体的消耗能力。自从我换上短袖开始，就觉得自己在用肉眼可见的速度瘦下来，饭也没少吃，运动也就一般的水平，没有过分努力，到现在已经能清楚看到腹肌的线条了。
趁着夏天，赶紧减肥吧！
