减肥减得是什么意思 减肥的根本是什么意思
减肥减得是体重还是体脂率，减肥技巧减得是什么？合理减肥是什么意思？
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为什么减肥瘦了体脂反而上升了
减肥应该减的是体脂率，比如节食体重掉的很快，其实减去的大部分是水分，所以体型没有变化，而体质率降下来，体型就会苗条。所以减肥不提倡节食。
如何减肥减得最快
最科学的减肥方法是
早上中午正常吃饭，晚上吃三五片牛羊肉
就去跑步，每天晚上能坚持跑十公里
基本上每天可以减肥一公斤左右
减肥的根本是什么意思
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。 世界卫生组织提出了“不饥饿、不腹泻、不乏力”的健康减肥三大标准：不饥饿就是要保证有充足的营养供应；有些不科学的减肥法利用大黄、番泻叶、利尿剂等造成减肥者腹泻，使人脱水，看似体重减轻，实则减的是水分和养分，严重影响健康，加速降低人体免疫力；不乏力就是减肥不减体力精神，不损害器官及神经系统等。
合理的瘦身应能：减少体重，但长期保持降低的的体重，且减少各种肥胖相关的并发症。
专家建议的合理瘦身目标是：
在3-6个月内，逐步将体重减去现在体重的10%，并保持在这一水平6个月，在2年内体重的增加不得超过3 kg。
雅培的诺美亭是原研西布曲明，1997年被美国FDA批准的治疗肥胖药物，迄今已有十年的使用经验，行销80多个国家，全球1500万人使用，是亚洲第一瘦身品牌：
1、该药同时抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的再吸收，减少热量摄入，降低体重；
2、独立的产热作用，通过刺激中枢交感传出神经，使葡萄糖利用率增高；
3、TC、TG、LDL、显著下降，HDL-C上升；
4、改善病人的血糖和胰岛素抵抗状态，减少糖耐量异常向糖尿病的转化。
随机多中心临床实验证明，只要坚持服用诺美亭，几乎所有使用者可以有效地减少体重至少5%，超过一半的使用者在6个月内减重超过10%。
