为什么胸瘦不了 怎么瘦胸 呢？
我胸为什么减不下去？想减肥，为什么胸部总是瘦不下来？怎么办？怎么瘦胸部呢？怎么瘦胸 呢？怎么瘦胸呢？胸部怎么变瘦呢？
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胸大可以减胸吗
为什么要减胸啊，女生不应该嫌小吗
减肥为什么胸不瘦
女性的话减肥是不用瘦胸部的 如果是男性的话 胸部的肌肉是最容易回弹长肥肉的 要坚持锻炼胸部 各种姿势的俯卧撑都是好方法 主要是要坚持锻炼 半途而废就会长肥肉
减肥没有局部，全身性的，只要瘦，哪哪都会瘦，可以做一些局部塑形，让胸部紧致，跪姿俯卧撑是很不错的，还能使胸部更加坚挺。
什么动作瘦乳房
1、如何瘦胸的方法有要合bai理du膳食，要改变饮食习惯。在zhi日常生活中，尽量用水果替代零食，多喝水，dao饭后不要立即坐下来，应选择站立并轻轻的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一个方法，走路时要抬头挺胸。最主要的方法就是要做一些锻炼来达到瘦胸的效果，方法有很多，如扩胸运动。扩胸运动的步骤是：首先要站直，双臂自然张开，手臂要与肩膀并齐，双手握拳，手臂用力的往身后拉，每天做十组，每组二十个，长期下来，可以达到瘦胸的效果。
2、如果通过减肥来瘦胸，很容易造成皮肤的松弛，使得胸部下垂或萎缩，所以需要加强对于胸部的按摩，可以通过 索丝曼 来按摩，让肌肤充分吸收养分，使得胸部在变小的同时更加紧致有弹性。
3、胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，
怎么瘦胸 呢？
为了减肥胸部，可以在胸部针灸减肥或拔罐减肥，也可以做按摩减肥的，这样可以改善血液循环，跟促进新陈代谢，就可以达到减肥的效果。也需要测体重的，如果过度肥胖了也需要适当的控制饮食量，增加运动量，就可以达到减肥的效果，因为过度肥胖容易伤害健康，容易导致高脂血症，甚至诱发糖尿病或者是心脑血管疾病，过度肥胖对健康会带来不良影响的，为了身体的健康要保持健康的体重。如果胸部过度肥胖了，也需要减肥胸部的。
怎么瘦胸呢？
胸大肌怎么练出来的，让他用同样的方法继续练，然后在饮食中减少蛋白质的供给。肌肉在缺乏蛋白质补充的情况下会越练越小，而且神奇的是力量并不会减少。
我觉得如果要想瘦胸的话，首先还是要做有氧运动，因为有氧运动就可以让你整体都瘦下来，然后再做局部运动就好了。
怎样让胸上的肉变瘦
除了在一些穿着搭配上下些功夫之外，今天就给大家说一些运动减胸的办法吧！
1、瘦胸的方法有很多，如进行慢跑，慢跑能够使脂肪得到燃烧，慢跑半个小时之后可以进行跳绳，因为跳绳可以局部的达到瘦胸的效果，在进行慢跑后可以立即跳绳十五分钟，长期坚持下来可以达到瘦胸的效果。
2、另外还需要注意饮食平时的饮食习惯，尽量不要吃油炸品，不要吃脂肪高的食物，多喝水，水是减肥最好的饮料，每顿饭吃完后不要立即坐下来，可以做一些扩胸运动，扩胸运动能够使胸部的肉得到收缩，从而可以燃烧脂肪来达到瘦胸的效果。
3、在还有一种就是按摩瘦胸，在胸部涂抹一些 索丝曼 ，然后做一些瘦胸按摩也是可以达到瘦胸的效果。双手要尽自己最大的努力往上伸直，每天坚持做十组，每组30个，索丝曼具有紧致皮肤，加快脂肪燃烧的效果。所以长期下来能够看到很明显的效果。另外还需要不要穿过于大或宽松的内衣，要选择适合自己，能够紧致的内衣。
