为什么吃少了体重不减 为什么每天吃得很少体重还上升
为什么吃的少 ，体重还是不变呢 ？为什么吃得少，还是瘦不下来的呢？我现在吃的蛮少的啊·为什么体重不下降？为什么吃的很少可体重还是不减？我感觉自己平时吃的很少啊，可为什么体重还是减不下去？为什么我吃的很少，还是没办法减轻体重呢？
本文导航
为什么感觉吃的不多体重却增加
1、减少食量只会在开始几天体重会变轻，那只是减少了水分，你的脂肪还是那么多
2、只要保持几天，你的体重就不会再有变化，因为身体适应了你只吃那么多，这样顶多不会胖，想瘦除非你长期真的只吃一点点，这样对身体有害，例如营养不均衡
3、建议健康减肥，注意营养均衡的减肥
4、适当的运动有利于减肥，以及体型的调整
5、多喝开水和保持良好的睡眠习惯
已经吃很少了为什么瘦不下来
很多人都有这个疑惑，明明吃的已经很少了，甚至少到要饿死的程度，但就是不瘦，哎你说气人不。 为什么呢？因为你在自残，身体是非常聪明的，当你吃进去的热量，不足以支撑你活下去的时候，他就会舍弃一些看起来不那么重要的功能
吃得一样少为什么体重没有下降
第一,有可能是平台期
第二,由于节食,体内的运化功能也随之下降,所以体重下降缓慢
中医证明,要想增加运化功能就必须多补充气血,,
多吃山药和一些利水的食物,
还可少量食用辣椒(一定是少量)
还有一定要制定减肥计划,期间为四个月左右,,严格执行,,
最最重要的是,,千万别没事老称体重,,那样会造成心里波动影响计划,不要以健康称为准,,应该以现在穿不上的裤子为准.....哦
祝你成功奥
为什么每天吃得很少体重反而增加
平时已经少吃多动了，但是体重还是不减怎么回事？可能缺失了它？
为什么吃的不多体重下降
吃的很少，体重减不下去，首先第1点就是你吃的东西营养搭配的不均衡，这样就无法瘦下来。那么第2点就是体重减不下来的原因，就是你太过于偏食，只吃青菜或者只吃水果，这样根本就是不能瘦下来，因为营养不均衡，代谢无法正常的进行。
为什么每天吃得很少体重还上升
内分泌失调引起的，内分泌失调可能会引起人体的某些激素分泌抗体，从而导致激素分泌过剩，引起人体吃得少，但出现发胖的症状。
不良的分泌性疾病引起的，比如有多囊肥胖，多囊肥胖发生于女性，主要是由于人体卵巢分泌激素异常引起的一类发胖性疾病，患者可能会呈现出吃得少还不瘦的症状出现。
不健康的饮食方式，如果吃的食物是高热量、高脂肪的食物，吃得少也会导致人体内的摄入总热量大于消耗总热量，所以还是会呈现出吃得少但发胖的症状。或饭吃的不多而零食却吃的不少，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。
睡眠不足，由于生活节奏的加快，长期睡眠不足，降低血液中的一种叫拉普丁蛋白的含量，这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。
人的体重受很多因素的影响，并不是说吃的少体重就一定会减轻。合理的饮食加上适当的体育锻炼，能够使身体素质增强，也能够控制体重。单纯的饮食量减少不一定就能够起到减肥的作用。有些人虽然吃的少，但是吸收功能比较好，加上不经常的锻炼，就很容易吸收食物，增加脂肪，所以起不到减肥的作用。
吃得少体重却不减，原因可能是吃得太少以后运动量不够，机体为了保持供能，会自然的调节代谢的水平。
要想减重，必须要同时伴随于运动，有氧运动和配合少吃，才可比较好的能够保持吃动平衡，这样才能减轻体重。如果仅仅吃得少，去节制饮食，饥饿疗法，而没有或者缺乏合理的运动，一般不能达到正常减重，久而久之还会出现营养不良。
